Apakah Bayi Anda Siap Memulai Makanan Padat?

Kapan Bayi Mulai Diberi Makan ? (Januari 2025)

Saran untuk memulai bayi Anda pada makanan padat antara 4 dan 6 bulan bukan hanya angka acak. Selama 6 bulan pertama kehidupannya, ASI atau susu formula akan memenuhi semua kebutuhan gizi anak Anda. Bahkan ketika Anda memulai makanan padat di bagian awal spektrum itu, makanan baru ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan ASI atau susu formula dengan cara apa pun. Pertemuan pertama dengan makanan ini akan bersifat tambahan, eksperimental, dan semua bagian dari proses belajar untuk anak Anda, daripada diperlukan untuk bertahan hidup.

Bagaimana Mengetahui Kapan Bayi Anda Siap

Sejak lahir, bayi Anda telah terbiasa mendapatkan makanannya hanya dari payudara atau botol dan melalui mengisap. Jika ada yang berhasil masuk ke mulutnya, refleks lidahnya akan menendang dan menghindarkannya dari tersedak. Sekitar 4 bulan, refleks thrust lidah bayi Anda akan mulai menghilang, yang merupakan salah satu indikator bahwa ia mungkin siap memberikan makanan padat untuk dicoba.

Tapi itu bukan satu-satunya indikator. Sistem pencernaannya yang halus tidak memiliki enzim yang diperlukan untuk mencerna apa pun kecuali ASI atau susu formula. Sekitar usia 4 bulan, bayi Anda mulai menghasilkan enzim yang diperlukan untuk mengambil makanan lain seperti sereal.

Bayi Anda bergantung pada Anda untuk mendukung kepalanya ketika dia tegak. Ketika dia mulai menguasai kepalanya sendiri, otot lehernya cukup kuat untuk menjaga tenggorokannya memanjang dan membantu mencegahnya tersedak.

Sebelumnya, refleks bayi Anda membantu membuatnya kenyang. Rooting, hisapan, dan tangisannya membuat Anda tahu bahwa sudah waktunya ia makan. Sejak awal, bayi Anda tidak menyadari apa yang terjadi selama menyusui. Kemudian, bayi Anda menyatakan minatnya melihat botol atau payudara, mengakui bahwa menyusui sedang dalam perjalanan dan bahkan menjangkau untuk itu. Sekitar 4 hingga 6 bulan, bayi Anda biasanya akan mulai mengekspresikan minat pada apa kamu makan dan bahkan mencoba mengambil sendok Anda atau mengambil sesuatu dari piring Anda.

Ketika bayi Anda baru lahir, Anda tahu sudah waktunya untuk berhenti memberinya makan karena dia berhenti mengisap atau tertidur. Mungkin botol atau payudaranya kosong. Saat anak Anda semakin besar, ia akan memalingkan kepalanya dari botol atau payudara dan menolak untuk minum lagi ketika dia kenyang.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Bayi Anda Tidak Siap

Ini semua adalah keterampilan kesiapan penting yang harus dimiliki si kecil sebelum Anda mulai berpikir untuk memperkenalkan makanan padat. Bayi yang tidak bisa menopang kepalanya dapat dengan mudah tersedak. Bayi yang tidak bisa berpaling dari makanan belajar untuk tetap makan meskipun dia kenyang, mungkin berkontribusi terhadap kegemukan di masa depan. Bayi yang tidak dapat mencerna sereal menderita sakit perut. Dan seorang bayi yang masih berusaha memaksa makanan keluar dari mulutnya dengan lidahnya belum siap menelan apa pun yang lebih tebal daripada cairan.

Alih-alih terburu-buru, teruslah menyusui ASI atau susu formula, seperti biasa, terus perhatikan isyarat-isyarat ini, dan percayalah bahwa bayi Anda akan siap dalam waktu yang baik.

Makanan yang Akan Dicoba Setelah Bayi Anda Siap

Kebanyakan ahli merekomendasikan sereal beras sebagai makanan pertama untuk bayi Anda. Ada banyak hal yang terjadi untuk itu juga. Ini hambar sehingga bayi tidak tersinggung oleh rasa yang kuat, itu bisa menipis dan menebal yang diperlukan tanpa kesulitan, itu tidak sangat alergi, dan itu mudah dicerna.

Namun, jangan merasa seperti Anda harus mulai dengan sereal beras jika Anda tidak mau. Makanan lain yang baik termasuk pir, saus apel, persik, pisang, ubi jalar, kentang, dan alpukat. Beberapa bayi yang mulai makan sereal bahkan dapat mengalami sembelit, jadi makanan seperti buah persik dan alpukat dapat membantu meringankan atau mencegah hal ini. Kentang adalah makanan awal yang baik karena mereka sering menjadi bagian dari makanan keluarga Anda. Tidak perlu persiapan tambahan selain menumbuk dan mencampur dengan cairan seperti susu formula atau ASI.

Saran lain yang mungkin Anda dengar adalah buah awal. Kata adalah jika Anda memperkenalkan bayi Anda ke buah pertama dia akan mengembangkan gigi manis dan menolak untuk makan apa pun. Sebagian besar bayi yang menolak kacang hijau tegang dan sayuran lainnya tidak dimanjakan oleh manisnya buah alami, tetapi belum mengembangkan kesukaan akan rasa sayuran yang lebih kuat. Tidak peduli apa makanan pesanan yang diperkenalkan, para penyuka sayuran ini hanya butuh waktu dan ketekunan untuk terbiasa dengan rasa.

Makanan Buatan Sendiri atau Komersial

Ketika datang ke makanan pertama bayi Anda, Anda dapat membuat makanan bayi Anda sendiri atau membeli versi komersial. Buatan sendiri mudah dikendalikan sejauh apa yang masuk ke dalamnya dan juga ada sedikit pemborosan. Anda dapat membuat banyak dan membekukannya dalam batch kecil. Versi komersial sangat bagus untuk disimpan ketika Anda kekurangan waktu atau untuk tas popok, sehingga keduanya memiliki manfaat.

Persiapan

Persiapkan sekitar 2 sendok teh makanan yang sangat tipis. Seharusnya hanya sedikit lebih tebal dari ASI atau susu formula. Pikirkan krim kental atau buttermilk. Itu bisa melapisi bagian belakang sendok, tetapi seharusnya masih menetes dan tidak melekat atau menempel padanya. Konsistensi harus bahkan tanpa benjolan. Ada beberapa buku makanan bayi yang sangat lengkap yang dapat menunjukkan kepada Anda cara menyiapkan makanan pertama bayi Anda dan akan memberi Anda ide-ide makanan baru saat bayi Anda tumbuh.

Cara Memberi Makan untuk Bayi Anda

Beberapa kali pertama Anda mencoba memberi makan bayi Anda, Anda harus memastikan dia memiliki bib (dan tidak banyak lagi), duduk di pangkuan Anda, dan mencobanya. Kemungkinannya adalah, bayi Anda tidak akan berhasil menelan banyak dari apa yang Anda tawarkan. Menyiapkan beberapa feeding pertama sebagai produksi besar hanya akan menjadi usaha yang sia-sia.

Gunakan sendok kecil dan pilihlah sendok yang lebih lembut dan tertutup daripada logam karena bayi Anda dapat menggigit dan melukai gusinya pada sendok logam. Saran bagus lain dari Dr. William Sears: Cukup gunakan jarimu. Pastikan tangan Anda bersih dan kemudian celupkan jari Anda ke dalam makanan dan bayi Anda dapat menghisap dan melepaskannya. Ini bekerja dengan sangat baik jika bayi Anda tampaknya tidak menyukai sendok.

Beberapa ahli mengatakan untuk memberi makan bayi Anda di kursi bayi dan ini dapat diterima jika dapat menyesuaikan diri dengan posisi yang sebagian besar tegak. Beberapa kursi berbaring terlalu banyak untuk digunakan untuk menyusui dan benar-benar, jika bayi Anda tidak cukup duduk dengan baik untuk kursi tinggi atau pangkuan Anda, maka mulai yang padat bisa menunggu beberapa minggu lagi sampai pencapaian ini tercapai.

Tawarkan jumlah kecil pada awalnya dan siap untuk kekacauan dan beberapa wajah yang berbatasan dengan riang. Bahkan jika bayi Anda adalah penggemar berat makanan, pengalaman pertama dengan selera baru itu bisa menjadi kejutan. Ingat bahwa rasa itu masuk akal. Hal ini kurang berkembang seperti indra bayi lainnya, tetapi seperti melihat cahaya terang atau mendengar suara keras untuk pertama kalinya, rasa makanan dapat menjadi sedikit tersentak.

Pemanasan Makanan

Tidak perlu memanaskan makanan bayi, meskipun beberapa bayi memang menyukainya. Pedoman yang baik adalah jika Anda makan makanan yang panas, seperti oatmeal atau kentang, hangatkan untuk bayi Anda. Jika Anda makan makanan dingin, seperti pir atau alpukat, sajikan untuk bayi Anda kedinginan. Jika Anda memanaskan makanan dalam microwave, lakukan dengan daya 50 persen atau 60 persen dan pastikan untuk mengaduknya sebelum disajikan untuk menyingkirkan sembarang titik panas. Uji suhu sebelum Anda memberinya makan untuk bayi Anda agar tidak membakar mulutnya.

Memanjakan Makanan

Air liur bayi Anda mengandung enzim yang secara bertahap akan memecah makanan. Jika Anda menyajikan makanan bayi Anda langsung dari toples dan kemudian mengembalikan toples ke kulkas, Anda akan menemukan bahwa itu adalah kekacauan yang bergejala pada hari berikutnya. Taruhan terbaik Anda adalah menggunakan cangkir atau mangkuk dan cukup mengeluarkan jumlah yang Anda kira akan dimakan anak Anda. Pada awalnya, ini hanya sekitar satu sendok teh atau lebih.Jika bayi Anda menginginkan lebih banyak, gunakan sendok segar dan tambahkan satu sendok teh lagi setiap kali. Jangan menambahkan apa yang ada di mangkuk kembali ke toples jika ada yang tersisa.

Buang begitu saja.

Alergi

Ada makanan yang menyebabkan masalah alergi lebih dari yang lain, seperti susu dan telur. Semua makanan harus diperkenalkan satu per satu dengan beberapa hari hingga seminggu di antara makanan baru untuk mengawasi reaksi alergi atau kepekaan, tetapi tidak ada batasan usia minimum saat mulai memperkenalkan makanan baru. Jika Anda memperkenalkan sereal beras pada enam bulan, misalnya, dan menemukan bahwa itu ditoleransi dengan baik dan tidak ada masalah, Anda bisa memperkenalkan saus apel beberapa hari kemudian. (Tidak perlu berhenti memberi makan nasi saat Anda memperkenalkan saus apel, karena Anda tahu bayi Anda menangani hal itu.)

Apakah ada atau tidak ada riwayat keluarga alergi, pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda reaksi alergi seperti gatal-gatal, kesulitan bernapas atau gejala asma, pembengkakan pada mulut atau tenggorokan, muntah atau diare, dan kehilangan kesadaran. Ketahui cara merespons, dan siap untuk segera menelepon 911.

Tersedak

Ada sejumlah makanan yang menyebabkan tersedak pada bayi dan anak kecil. Sebagian besar dari ini tidak akan menjadi masalah sampai anak Anda lebih tua dan mulai mengambil makanan lumpier. Namun, waspadailah apa yang mereka dan siap untuk menghadapi keadaan darurat yang mencekik.

Keselamatan Kursi Tinggi

Saat anak Anda berada di kursi tinggi, pastikan ia dapat menopang dirinya sendiri dan memegangi kepalanya sendiri. Selalu gunakan tali di kursi dan pastikan baki kursi tidak terlalu ketat di dada bayi Anda. Pastikan Anda memperhatikan anak Anda sepanjang waktu di kursi.

Setelah setiap makan, pastikan Anda membersihkan kursi tinggi. Beberapa memiliki baki yang cukup kecil sehingga akan muat di mesin pencuci piring. Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua celah dan retakan tempat makanan yang dihaluskan suka bersembunyi dan rusak.

Introductory Solids bukan Makanan

Ingat, beberapa bulan pertama bahwa anak Anda diperkenalkan pada makanan padat berarti sebagian besar merupakan pengalaman belajar. Jangan melewatkan menyusui apa pun atau kurangi jumlah susu formula atau ASI yang telah diterima bayi Anda. Dia masih membutuhkan semua nutrisi yang dia dapatkan darimu atau botolnya.

Jangan Terburu-buru atau Berlebihan

Luangkan waktu Anda di awal dan ingat untuk memperhatikan isyarat dan minat anak Anda. Rencanakan waktu-waktu ini beberapa jam sebelum atau sesudah botol atau menyusui dan biarkan anak Anda mengambil waktu yang ia inginkan, entah itu sedikit atau banyak. Jika anak Anda tampak tidak tertarik, jangan khawatir. Coba lagi lain waktu di kemudian hari atau di hari lain sama sekali. Jika anak Anda berpaling atau menolak membuka mulutnya, akhiri pemberian makan dan lanjutkan ke aktivitas lain. Jangan merasa anak Anda harus makan dalam jumlah tertentu.

Biarkan dia belajar untuk menghargai apa yang dikatakan tubuhnya tentang tingkat kepenuhan dan kebutuhan nutrisinya. Ingat, bayi memiliki perut yang sangat kecil.

Makanan Disiapkan Komersial

Perhatikan bahan-bahan dalam makanan komersial. Makanan pertama untuk memulai makanan padat biasanya akan disebut hanya itu atau memiliki nomor 1 di toples. Ini biasanya mengandung bahan tunggal, seperti wortel dan air. Makanan untuk bayi yang lebih tua mengandung banyak bahan yang berbeda. Jika Anda secara tidak sengaja memilih makanan untuk kelompok usia yang salah, Anda mungkin secara tidak sengaja mengekspos bayi Anda ke bahan-bahan yang belum diperkenalkan pada makanannya. Ini belum tentu bahaya besar, tetapi tentu saja bisa membuat pelacakan alergi makanan lebih sulit ketika Anda mencoba untuk mengisolasi banyak bahan.

Serealia komersial biasanya diberi label sebagai bahan tunggal juga.

Pestisida

Beras merupakan makanan awal yang bagus untuk bayi, tetapi juga makanan yang sering disemprot dengan pestisida. Untuk alasan ini, apakah membuat sereal Anda sendiri atau membeli merek komersial, pertimbangkan untuk memilih jenis organik.