Pembicaraan Penting untuk Brunch Hari Ibu Anda

Apa hadiah yang sempurna untuk diberikan pada ibumu untuk hari istimewanya? Internet sarat dengan saran. Namun, apa yang sebenarnya merupakan hadiah "sempurna", adalah salah satu yang tidak dipikirkan oleh kebanyakan orang. Untuk satu hal, ini gratis, jadi Anda tidak akan melihatnya diiklankan. Untuk yang lain, mungkin terdengar tidak sopan tanpa penjelasan.

Apa Arti Hari Ibu?

Hari ibu adalah hari untuk menghormati ibu kita - itu sudah pasti. Tetapi pernahkah Anda bertanya pada diri sendiri, apa yang sebenarnya kami hormati?

Hadiah kami banyak memberi tahu kami. Dari tradisi menghormati waktu melayani sarapan di tempat tidur untuk membeli bunga-bunganya, kami memasuki sepatu yang dikenakan Ibu kami selama 364 hari lainnya dalam setahun. Kami menghargai pengorbanannya yang tanpa pamrih yang sering dianggap remeh.

Daripada hanya mengulangi - untuk satu hari - apa yang dilakukan seorang ibu sebagian besar waktu, mungkin kita harus melihat di luar kegiatan khusus untuk motivasinya untuk melakukan apa yang dia lakukan.

Mengapa ibu kita melayani kita dengan makanan yang sehat (namun enak)? Mengapa mereka memastikan kita tetap hangat? Mengapa mereka merekomendasikan kita menghabiskan waktu di luar sementara mereka menciptakan lingkungan di mana kita dapat berkembang? Jawabannya sangat sederhana. Mereka mencintai kita. Perilaku tanpa pamrih mereka muncul dari keinginan untuk memastikan kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan induk mereka.

Bagaimana Anda bisa memastikan kesehatan dan kebahagiaan Ibu Anda sebagai balasannya? Untuk memahami ke mana kita akan pergi dengan ini mari kita fokus, sejenak, pada ibu-ibu yang kehilangan hari ini.

Ibu Hilang pada Hari Ibu

Sementara banyak orang menganggap hari ibu sebagai hari yang penuh sukacita, ada banyak yang merasakan sakitnya menjadi ibu. Kita tidak berbicara tentang para ibu yang melewati akhir hidup yang panjang, di mana hari itu mungkin membawa kenangan yang sedih tapi hangat. Sebaliknya, kita berbicara tentang ibu yang kehilangan kesempatan untuk ibu anak-anak mereka, dan suatu hari menyambut cucu. Ibu-ibu yang sakitnya tetap sedikit lebih tajam.

Menurut CDC, penyebab utama kematian bagi wanita berusia antara 35 dan 64 tahun adalah kanker. Dan dari kanker, kanker payudara adalah yang paling umum untuk ibu yang aktif menjadi ibu.

Kita tahu bahwa ketahanan hidup lebih tinggi ketika kanker terserang pada tahap awal, tetapi banyak dari wanita ini belum mencapai usia ketika skrining direkomendasikan. Itu, kecuali, mereka sadar mereka memiliki sejarah keluarga. Tetapi untuk mengetahui hal ini beberapa pekerjaan detektif mungkin diperlukan.

Percakapan Hari Ibu Yang Dapat Terus Memberi

Apa yang kami usulkan adalah mengadakan percakapan makan siang Hari Ibu untuk menjelajahi sejarah kanker keluarga Anda. Kita tahu bahwa makan makanan yang sehat dapat membuat perbedaan, tetapi memiliki riwayat keluarga yang akurat adalah sesuatu yang tidak dimiliki banyak orang saat mereka menyesap smoothie mereka dan minum teh hijau mereka.

Menurut Dr. Huma Q Rana dari Dana-Farber Cancer Institute, seperti dikutip di Harvard Men's Health Watch, "Sejarah keluarga dapat menjadi salah satu garis pertahanan pertama dalam mencegah kanker."

Apakah Anda siap untuk memperkuat tembok benteng ibumu? Pertemuan keluarga, seperti hari Ibu, adalah waktu yang unik dan tak tertandingi untuk menuliskan sejarah kanker keluarga Anda. Tidak hanya saran saja yang menunjukkan cinta Anda, tetapi kami tahu itu bisa berhasil, seperti yang bisa dibuktikan oleh seorang wanita.

Sebuah Kata Tentang Kanker Payudara

Jika Anda mencatat pita merah muda pada segala hal mulai dari bola tenis hingga mixer dapur, Anda mungkin berpikir bahwa ada banyak "kesadaran" untuk kanker payudara.

Namun untuk semua kesadaran, ada kurang kesadaran bahwa kanker payudara tidak selalu dapat disembuhkan dengan operasi dan kemoterapi. Sementara sebuah penelitian menemukan bahwa 50 persen dari populasi percaya kanker payudara dapat disembuhkan, itu jauh dari kebenaran. Sekitar 40.000 wanita kehilangan nyawa karena kanker payudara setiap tahun.

Ada juga kurang kesadaran bahwa sebagian besar wanita yang meninggal karena kanker payudara tidak melakukannya karena mereka gagal mengikuti pedoman skrining. Banyak wanita yang meninggal karena kanker payudara belum mencapai usia di mana skrining direkomendasikan, dan banyak lagi yang meninggal karena kanker payudara kambuh setelah kanker payudara dini terdeteksi dan diobati.

Bagi mereka yang menderita kanker payudara metastasis (kanker payudara stadium 4), ceritanya masih jauh dari selesai. Meskipun ada beberapa orang yang selamat jangka panjang, tingkat kelangsungan hidup rata-rata untuk orang-orang dengan kanker payudara stadium 4 hanya 18 sampai 24 bulan. Bagaimana Anda bisa mengurangi risiko Ibu Anda, dan keluarga Anda ditambahkan ke statistik ini?

Cara Mengambil Sejarah Keluarga

Meluangkan waktu untuk mengambil sejarah keluarga selama makan siang hari ibu Anda mudah. Ambil buku catatan dan pena (atau formulir riwayat keluarga tercetak yang tercantum di bawah) dan ajukan pertanyaan. Anda mungkin ingin mengambil riwayat keluarga yang komprehensif dari semua kondisi, tetapi cobalah untuk setidaknya menutupi kanker pada awalnya.

Tuliskan hal-hal ini:

• Setiap kerabat dengan kanker dan hubungannya dengan Anda
• Tanggal lahir dan tanggal kematian jika berlaku
• Jenis kanker (dan kondisi medis lainnya jika Anda mau) - Pastikan mencatat sebanyak mungkin detail. Jenis kanker jika diketahui, perawatan yang diterima jika diketahui (seringkali kanker dapat diidentifikasi dengan jenis perawatan yang digunakan), dan informasi lain yang tersedia, seperti status reseptor estrogen kanker payudara, atau profil molekul tumor..

Sumber tambahan yang dapat membantu termasuk sertifikat kematian, semua catatan medis yang Anda miliki, atau bahkan album foto. Untuk kerabat yang tidak bisa bersama Anda, buat panggilan untuk menghubungi mereka dalam waktu dekat atau bahkan mengirim kuesioner. Pastikan Anda membalasnya dengan memberi tahu mereka apa yang telah Anda pelajari.

Kiat untuk Mendapatkan Sejarah Keluarga yang Akurat

Mengambil sejarah keluarga mungkin tampak mudah pada awalnya, tetapi itu tidak sesederhana itu. Sampai beberapa dekade yang lalu berbicara tentang "payudara" di meja makan adalah hal yang tabu. Sementara itu telah berubah, itu dapat berperan dalam mencatat riwayat keluarga yang akurat.

Tuliskan apa pun yang diingat kerabat Anda. Di masa lalu "kanker wanita" digunakan untuk menggambarkan apa saja dari kanker payudara hingga ovarium. Ingatlah bahwa banyak orang melaporkan tempat "terakhir" tempat kanker ditemukan. Misalnya, jika seseorang menderita kanker payudara yang menyebar ke paru-paru mereka, keluarga Anda mungkin mengingat ini sebagai "kanker paru-paru."

Sekitar 90 persen pengidap kanker payudara meninggal karena metastasis, jadi catatlah tempat-tempat di mana kanker payudara paling sering menyebar, seperti paru-paru, hati, tulang, dan otak.Banyak orang hanya ingat bahwa orang yang dicintai meninggal karena "kanker di seluruh". Tuliskan ini, mencatat bahwa kanker pasti telah dimulai di suatu tempat.

Alat untuk Mengambil Sejarah Keluarga

Yang Anda butuhkan hanyalah buku catatan dan pena, tetapi bagi mereka yang menyukai bagan, ada template yang dapat Anda cetak. Berikut adalah beberapa alat yang dapat Anda akses online:

• American Society of Clinical Oncology Cancer Family History Questionaire
• Alat Penilaian Mudah Risiko Genetik dari Western Reserve University (G.R.E.A.T.)

Pola Sejarah Keluarga Yang Mengangkat Bendera Merah

Ada beberapa pola yang dapat ditemukan pada riwayat keluarga Anda yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker. Seorang konselor genetika biasanya diperlukan untuk menemukan kombinasi yang halus atau kompleks yang meningkatkan risiko, tetapi beberapa tanda bahaya meliputi:

• Kanker apa saja baik sebelum usia 50
• Lebih dari satu kerabat dengan jenis kanker yang sama
• Satu anggota keluarga yang memiliki lebih dari satu jenis kanker
• Seorang anggota keluarga yang menderita kanker tidak tipikal untuk jenis kelamin itu, seperti kanker payudara pada pria
• Kombinasi tertentu dari kanker, seperti kombinasi kanker payudara dengan kanker ovarium, kanker rahim, kanker usus besar, kanker prostat, kanker pankreas, atau melanoma
• Kanker pada kedua organ, misalnya, kanker payudara bilateral

Kanker Keturunan vs Riwayat Keluarga Kanker

Ketika berbicara tentang risiko genetik kanker, penting untuk membuat satu perbedaan, perbedaan yang dapat membantu Anda memahami statistik yang tampaknya bertentangan yang Anda baca.

Saat ini, rasanya sekitar 5 hingga 10 persen kanker terkait langsung untuk mutasi gen, tetapi genetika dapat berperan dalam persentase kanker lainnya. Ketika Anda mendengar statistik yang membahas kecenderungan genetik terhadap kanker atau kanker herediter, Anda mungkin bingung. Contoh adalah cara terbaik untuk menjelaskan hal ini.

Sementara hanya satu persen melanoma yang terkait langsung dengan mutasi genetik (yang telah kami temukan dan dapat diuji), dirasakan bahwa faktor genetik mungkin berperan dalam sekitar 55 persen melanoma.

Dengan kata lain, bahkan jika Anda diuji dan tidak memiliki mutasi gen BRCA1 atau BRCA2 (membuat pengetahuan umum berkat Angelina Jolie,), Anda mungkin masih memiliki peningkatan risiko kanker payudara berdasarkan temuan dari riwayat keluarga kanker Anda.

Genetika dan Risiko Kanker Payudara

Apa yang kita ketahui tentang riwayat keluarga dan risiko kanker payudara?

• Seorang wanita yang memiliki kerabat tingkat pertama dengan kanker payudara memiliki sekitar 30 persen kemungkinan terkena kanker payudara (kerabat tingkat pertama termasuk orang tua, saudara kandung, dan anak-anak.)
• Seorang wanita dengan kerabat tingkat dua dengan kanker payudara memiliki sekitar 22 persen kemungkinan terkena kanker payudara (kerabat tingkat kedua termasuk kakek-nenek, bibi, paman, keponakan, dan keponakan laki-laki.)
• Seorang wanita dengan kerabat tingkat tiga dengan kanker payudara memiliki sekitar 16 persen kemungkinan terkena kanker payudara (contoh kerabat tingkat ketiga termasuk kakek-nenek buyut, sepupu, atau bibi atau paman yang hebat.)
• Kanker payudara pada kerabat yang lebih muda (premenopause, atau di bawah usia 50) membawa risiko lebih besar daripada kerabat yang lebih tua.
• Kanker prostat pada saudara laki-laki meningkatkan risiko kanker payudara (sekali lagi, ini lebih signifikan ketika pria berusia lebih muda.) Pelajari tentang hubungan kanker prostat kanker payudara.

Poin penting lainnya adalah bahwa kebanyakan orang yang memiliki peningkatan risiko kanker tidak masuk dalam kategori rapi. Misalnya, bagaimana jika Anda memiliki dua orang di keluarga Anda yang menderita kanker payudara, tetapi satu di pihak ayah Anda dan satu di pihak ibu Anda? Inilah sebabnya mengapa berbicara dengan konselor genetik sangat penting.

Membahas Sejarah Keluarga Anda Dengan Penyedia Anda

Banyak orang membawa riwayat keluarga mereka ketika mengunjungi dokter perawatan primer mereka, dan ini adalah ide yang bagus, tetapi ada peringatan. Jika Anda melihat bendera merah dalam sejarah keluarga Anda, taruhan terbaik Anda adalah berbicara dengan konselor genetik. Konselor genetika dilatih dalam keanehan dan detail silsilah Anda (profil riwayat keluarga Anda) dan dapat memberi Anda perkiraan risiko yang lebih baik daripada kebanyakan dokter perawatan primer.

Menemukan Konselor Genetik dan Mempertimbangkan Pengujian Genetik

Bagaimana Anda dapat menemukan konselor genetik? Dokter Anda mungkin dapat mengarahkan Anda ke konselor genetika yang baik, tetapi Anda juga dapat melihat diri Anda online. National Cancer Institute memiliki direktori layanan genetika yang mencantumkan penyedia berdasarkan wilayah.

Siapa yang harus melakukan tes genetik? Jawaban untuk pertanyaan ini adalah bahwa siapa pun yang mempertimbangkan pengujian genetik harus berbicara dengan konselor genetik, dan karena beberapa alasan.

• Tes genetik masih dalam masa pertumbuhan. Kami memiliki beberapa tes genetik untuk kanker, tetapi ada banyak lagi yang menunggu untuk ditemukan.
• Silsilah yang cermat (bagan riwayat keluarga Anda) seringkali dapat memberikan informasi tentang risiko yang tidak akan ditemukan pada pengujian genetik.
• Ada banyak faktor emosional dan masalah lain seputar pengujian genetik. Konselor genetika dapat membantu Anda mengatasi masalah-masalah ini sebelum Anda dibacakan yang mungkin sulit dipahami.

Pengujian genetik menjadi jauh lebih terjangkau, tetapi tidak boleh dilakukan tanpa pemikiran atau perawatan.

Pilihan untuk Wanita (dan Pria) Dengan Sejarah Keluarga Kanker Payudara

Ada banyak pilihan jika Anda berisiko lebih tinggi terkena kanker. Cukup perhatikan diet dan olahraga Anda dan pastikan Anda mengetahui gejala yang mungkin merupakan awal yang baik.

Penapisan yang lebih awal atau lebih rinci mungkin disarankan. Misalnya, laporan yang diterbitkan dalam jurnal Dokter Keluarga Kanada menyatakan bahwa wanita yang, setelah melihat riwayat medis, memiliki peluang 20 hingga 25 persen seumur hidup untuk terkena kanker payudara harus menerima MRI payudara selain mammogram untuk skrining.

Namun, jika Anda memiliki risiko yang meningkat, penting untuk menemukan dokter yang dapat membantu Anda menavigasi perairan kelabu itu.

Siapa yang Dapat Membantu Anda Membuat Rencana?

Jika Anda tampaknya memiliki peningkatan risiko kanker, konselor genetik Anda mungkin memiliki rekomendasi tentang siapa yang harus Anda temui, tetapi jika tidak, kami memiliki beberapa tips.

Akan luar biasa jika ada pedoman dan jika dokter perawatan primer tahu persis siapa yang harus meningkatkan skrining dan kapan. Sayangnya, pada saat Anda telah meneliti risiko Anda, Anda mungkin tahu sebanyak atau lebih banyak dari banyak dokter. Kedokteran telah menjadi begitu rumit sehingga tidak ada dokter yang tahu segalanya. Bahkan seorang spesialis kanker payudara mungkin lebih akrab dengan uji klinis terbaru untuk perawatan daripada apa yang harus dilakukan untuk mereka yang berisiko lebih tinggi. Jadi, bagaimana Anda dapat menemukan seseorang untuk membantu Anda?

Organisasi kanker payudara menyediakan satu sumber yang sangat baik. Organisasi-organisasi ini memberikan dukungan bagi banyak wanita yang kalau tidak akan jatuh melalui celah. Banyak dari organisasi ini melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk menjawab banyak pertanyaan yang berhubungan dengan penyakit tertentu.

Tempat mengejutkan, tetapi sering berhasil untuk mempelajari berita terbaru adalah untuk terlibat dalam media sosial terkait kanker. Dokter dan peneliti yang tertarik pada genetika kanker payudara bermain pada level yang sama dengan pasien, perawat, dan pendukung di Twitter. Jika Anda tidak memiliki akun Twitter, hanya perlu satu menit untuk mendaftar. Ada beberapa tips agar Anda tidak tersesat di dunia maya. Gunakan tagar. Hashtag #BCSM adalah singkatan dari "media sosial kanker payudara" dan dapat membantu Anda menemukan orang yang paling aktif online, termasuk dokter.

Anda mungkin ingin menggunakan tagar lain juga seperti #breastcancer dan #cancergenetics. Luangkan waktu untuk merasakan lanskap, ikuti mereka yang meneliti jawaban atas pertanyaan yang Anda ajukan, dan teruskan tweet pertanyaan Anda, misalnya, "Siapa yang tertarik dengan genetika kanker payudara atau riwayat keluarga payudara kanker?"

Bagaimana Jika Keluarga Anda Tidak Ingin Pembicaraan Ini?

Meskipun belajar tentang sejarah kanker keluarga Anda bisa menjadi penting, tidak setiap keluarga akan menyambut percakapan ini. Banyak keluarga tidak ingin menyusuri jalan ini karena sejumlah alasan, dan penting untuk menghormati anggota keluarga ini. Terima kasih telah mempertimbangkan permintaan Anda. Masih ada banyak cara di mana Anda dapat menurunkan risiko kanker payudara.

Setelah Makan Malam: Sebarkan Percakapan

Apa yang diinginkan setiap ibu? Sehat dan bahagia untuk anak-anaknya. Apa yang diinginkan anak-anak untuk ibu mereka? Kesehatan dan kebahagiaannya. Percakapan tentang riwayat kanker keluarga Anda adalah hadiah yang dapat Anda berikan satu sama lain.

Sebagai catatan terakhir, sementara kita telah berbicara tentang hari ibu dan wanita dengan kanker payudara, kita harus menunjukkan bahwa pria juga terkena kanker payudara. Dan tidak seperti satu dari tiga wanita yang akan mengembangkan kanker dalam hidup mereka, itu akan menjadi satu dari dua pria. Mungkin Anda dapat mulai merencanakan percakapan keluarga hari Ayah Anda sebelum meninggalkan meja.