9 Strategi Bela Diri Anak-Anak Dapat Menggunakan Melawan Pengganggu

Tahukah Anda bahwa jika anak Anda tidak siap untuk bullying atau tidak menyadari lingkungannya, ia lebih mungkin ditargetkan? Tidak ada yang ingin anak mereka tidak berdaya ketika harus melakukan bullying. Tetapi jika Anda tidak mempersiapkan anak-anak Anda di muka, mereka akan menjadi. Bicaralah kepada Anda anak-anak tentang cara menangani penindasan sebelum itu terjadi. Diskusikan pentingnya menghindari hot spot penindasan, bagaimana tetap aman di bus dan bagaimana cara menghadapi pengganggu. Juga, lengkapi dia dengan beberapa teknik pertahanan diri.

Ketika kebanyakan orang berpikir untuk membela diri, mereka berpikir untuk membalas. Tetapi sebagian besar pembelaan diri tidak ada hubungannya dengan memukul atau menyerang orang lain.Ini melibatkan kesadaran akan sekeliling Anda, mendengarkan nyali Anda, meninggalkan sebelum masalah meletus, menggunakan suara percaya diri dan membawa diri Anda dengan percaya diri. Berikut ini sembilan strategi yang dapat digunakan anak-anak untuk membela diri mereka sendiri terhadap pengganggu sekolah.

Gunakan Bahasa Tubuh Percaya Diri

Salah satu cara terbaik untuk mencegah bullying adalah memastikan anak-anak Anda memiliki harga diri yang sehat dan membawa diri mereka dengan percaya diri. Percaya diri melibatkan postur yang baik, berjalan dengan tujuan dan melakukan kontak mata dengan orang-orang di sekitar mereka. Sebaliknya, jika anak-anak membungkuk dan menjaga mata mereka terhindar, ini membuat mereka tampak lemah dan mudah ditargetkan. Bekerjalah dengan anak-anak Anda dalam teknik ini. Dan ingatkan mereka bahwa bahkan ketika mereka tidak merasa percaya diri, seperti berjalan ke ruang makan yang padat untuk pertama kalinya, mereka harus berjalan seperti yang mereka lakukan.

Tetap dalam Grup

Pengganggu cenderung tidak menargetkan seseorang yang bersama sekelompok teman. Pastikan anak Anda tahu bahwa yang terbaik adalah pergi ke berbagai tempat dalam kelompok, terutama ke tempat-tempat intimidasi di sekolah. Jika anak Anda tidak memiliki sekelompok teman, bekerjalah dengannya untuk mengembangkan teman. Persahabatan adalah faktor protektif melawan penindasan. Bahkan seorang teman dekat pun bisa membantu mencegah bullying.

Percaya instingmu

Ajarkan anak-anak Anda untuk menyadari lingkungan mereka. Minta mereka meletakkan ponsel mereka dan melihat sekeliling mereka. Apakah ada sekelompok anak laki-laki yang tampak kasar di sudut? Apakah ada mobil aneh di halte bus? Bagaimana dengan pria di belakang McDonald's yang memerhatikan setiap gerakan mereka? Apakah hal-hal ini memicu lonceng alarm di dalam? Apakah ada sesuatu yang tidak terasa di perut mereka? Menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka dan mempercayai naluri mereka, tidak hanya akan membantu melindungi anak-anak Anda dari penindasan, tetapi itu juga merupakan keterampilan hidup yang penting. Menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka dapat membantu mereka menghindari dirampok atau diserang sebagai orang dewasa juga.

Fokus pada Penerbangan, Bukan Melawan

Sering kali, anak-anak tidak menyadari bahwa ketika hal-hal terlihat seperti mereka bisa menuju arah yang salah, bahwa mereka hanya harus berbalik dan pergi. Pastikan mereka tahu bahwa tidak pengecut untuk pergi. Sebaliknya, ingatkan mereka bahwa dibutuhkan keberanian untuk menjauh dari situasi yang sedang meningkat. Tekankan pada anak-anak Anda bahwa mereka harus meninggalkan situasi sebelum bahkan tidak dapat dikendalikan. Mengidentifikasi kapan suatu situasi akan berubah menjadi lebih buruk dan berjalan pergi adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari situasi-situasi bullying.

Gunakan Suara Kuat

Jika anak Anda menemukan dirinya dalam situasi bullying potensial, terkadang menggunakan suara percaya diri dan bersikap asertif akan menyebar situasi. Banyak kali, pengganggu mencari target yang mudah. Dan suara percaya diri yang kuat dapat menyebabkan penindas untuk mundur. Mintalah anak-anak Anda berlatih berbicara dengan tegas dan dengan suara yang kuat di rumah. Kemudian, ketika mereka berada dalam situasi yang sulit, itu akan datang secara alami.

Jauhkan Mata Anda di Pintu Keluar

Kadang-kadang anak-anak akan masuk ke situasi di mana mereka tidak dapat segera pergi. Mungkin jalan mereka diblokir atau mereka merasa tidak aman untuk kabur. Dalam hal ini, mereka harus tetap mencari jalan keluar dan ketika ada kesempatan, buatlah istirahat untuk itu. Ingatkan mereka bahwa itu bukan tanda kelemahan untuk lari dari seorang penindas. Bahkan, dibutuhkan keberanian dan kekuatan. Itu juga membuat mereka aman.

Menarik perhatian

Pastikan anak-anak Anda tahu bahwa itu dapat diterima dan didorong untuk membuat banyak suara jika seseorang mengancam atau menyakitinya. Tidak hanya mereka harus menggunakan suara yang kuat, tetapi mereka juga bisa berteriak, berteriak atau berteriak. Idenya adalah menakut-nakuti seorang pengganggu dengan menarik banyak perhatian pada situasi, terutama dari orang dewasa atau guru. Taktik ini juga penting jika anak diserang oleh orang asing selama percobaan penculikan. Menjadi pendiam dan patuh bukanlah ide yang baik.

Ikuti Kelas Bela Diri

Terkadang hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak-anak Anda adalah mendaftarkan mereka ke kelas bela diri. Misalnya, Asosiasi Taekwondo Amerika menawarkan sejumlah opsi khusus untuk anak-anak. Anak-anak tidak hanya akan belajar cara membela diri, tetapi mereka juga akan belajar percaya diri dan mengendalikan diri. Banyak kali, situasi pengganggu yang menyebar melibatkan mengetahui bagaimana menanggapi situasi dengan cara yang tenang dan percaya diri sebelum pernah sampai ke bullying fisik.

Gunakan Teknik Bela Diri

Meskipun tidak pernah ada ide yang baik untuk mendorong anak Anda untuk bertarung, ada teknik pertahanan diri tertentu yang dapat mereka gunakan untuk melindungi diri mereka ketika diserang. Misalnya, ada teknik untuk memblokir pukulan yang dilemparkan kepada mereka. Ada juga teknik untuk melepaskan jari-jari pengganggu dari pergelangan tangan mereka serta teknik tentang cara mendapatkan kebebasan saat dikekang. Dan ada teknik bagaimana mereka bisa mempertahankan diri dari serangan kelompok. Semua strategi ini dapat dipelajari dalam kelas pembelaan diri.

Ingat, ketika mengajar anak-anak Anda tentang keterampilan membela diri melawan pengganggu, dorong mereka untuk meredakan situasi dengan menggunakan suara yang kuat atau berjalan pergi. Juga, periksa dengan distrik sekolah Anda tentang kebijakan mereka tentang pertahanan diri. Beberapa sekolah memiliki kebijakan toleransi nol dan akan menangguhkan baik pengganggu maupun korban ketika terjadi penindasan fisik. Pastikan Anda memahami hasil potensial ketika anak-anak Anda membela diri.