Asupan Besi dan Multivitamin untuk Balita

Secara umum, balita tidak perlu mengonsumsi multivitamin dengan zat besi. Meskipun mereka tidak minum formula bayi yang diperkaya zat besi lagi, mereka harus bisa mendapatkan cukup zat besi dari semua hal lain yang mereka makan - kebanyakan anak membutuhkan sekitar 8 hingga 10 mg zat besi per hari.

Bagaimana Memastikan Asupan Besi yang Cukup pada Balita

Makan makanan yang kaya zat besi dan sehat adalah cara nomor satu untuk mencegah dan mengobati defisiensi zat besi. Makanan yang biasanya dianggap sebagai sumber zat besi yang baik meliputi:

• Daging merah, ikan, dan unggas
• Sereal yang diperkaya zat besi
• Havermut
• Kacang (hitam, ginjal, lima, navy, pinto, kacang kedelai)
• Tahu
• Hijau (collard, kale, mustard, bayam, kale, lobak hijau)
• Roti yang diperkaya dengan besi
• Kuning telur
• Buah kering (kismis, plum, aprikot)
• Selai kacang alami

Apakah anak Anda menolak makan banyak makanan kaya zat besi ini? Jika tidak, maka dia mungkin sangat membutuhkan tambahan zat besi.Dalam hal ini, sementara vitamin dapat membantu, Anda mungkin juga mempertimbangkan memberinya formula balita alih-alih susu sapi utuh. Rumus balita ini termasuk:

• Enfamil Langkah Berikutnya Lipil
• Similac 2

Anemia Defisiensi Besi pada Anak

Ketika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat, suatu kondisi yang disebut anemia berkembang. Besi membantu membuat sel darah merah, yang membawa oksigen ke jaringan tubuh, sehingga kekurangan zat besi dalam tubuh dapat berarti gejala berikut:

• Sifat lekas marah
• Sesak napas
• Ngidam makanan yang tidak biasa
• Kehilangan selera makan
• Kelelahan dan kelemahan
• Lidah yang sakit
• Sakit kepala atau pusing
• Dalam kasus yang lebih parah, kuku yang rapuh, mata putih atau putih pucat yang sangat pucat

Nama medis dari masalah ini adalah anemia defisiensi zat besi dan jika anak Anda diuji dan sudah mengalami anemia defisiensi besi, maka selain makan lebih banyak makanan dengan zat besi, ia mungkin akan membutuhkan suplemen zat besi. Suplemen zat besi ini, seperti Feosol, Niferex, dan Icar, memiliki lebih banyak zat besi daripada multivitamin sederhana.

Seringkali, balita yang minum terlalu banyak susu sapi dan tidak cukup mengkonsumsi makanan sehat kaya zat besi dapat menjadi anemia. Penyebab lain mungkin karena tubuh tidak mampu menyerap zat besi dengan baik (bahkan dengan diet kaya zat besi) atau ada kehilangan darah yang lambat dalam jangka waktu yang lama, yaitu karena perdarahan di saluran pencernaan. Keracunan timbal juga bisa menjadi penyebab kekurangan zat besi pada anak-anak.

Multivitamin Dengan Besi

Jika Anda memang perlu memberi balita Anda multivitamin dengan zat besi, pilihan yang baik pada usia ini mungkin termasuk:

• Poli-Vi-Sol dengan Tetes Besi
• Tri-Vi-Sol Drops With Iron

Perlu diingat bahwa sebagian besar vitamin kunyah tidak cocok untuk balita di bawah usia 2 tahun.

Hati-hati jangan memberikan suplemen zat besi anak Anda atau vitamin dengan zat besi tanpa memeriksa terlebih dahulu dengan dokter anak Anda (terlalu banyak zat besi dapat menyebabkan keracunan). Dokter anak Anda harus menjadi orang yang meresepkan suplemen yang tepat untuk anak Anda, jadi jika suplemen pertama yang mereka sarankan tidak cocok, pastikan Anda memberi tahu mereka dan meminta solusi lain.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Kekurangan zat besi, pemberian susu botol yang berkepanjangan, dan perbedaan ras / etnis pada anak-anak. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159(11):1038-1042.
• Oski FA. Kekurangan zat besi pada masa bayi dan masa kanak-kanak. N Engl J Med. 1993;329(3):190-193.