Mengobati Jammed Finger
Daftar Isi:
- Ice the Jammed Finger
- Uji Jari untuk Gerakan dan Rentang Gerakan
- Rekatkan Jari dan Istirahat
- Lihat Chiropractor atau Osteopath
- Gunakan atau Kalah
Trigger Finger (Oktober 2024)
Anda mungkin tahu bahwa jari yang macet mengacu pada nyeri sendi jari dan pembengkakan akibat cedera pada jari tunggal atau ganda. Jari-jari Jammed sangat menyakitkan, dan membutuhkan perawatan segera untuk membantu penyembuhan. Terlebih lagi, jika jari yang macet tidak segera ditangani, mereka dapat menutupi kerusakan lebih lanjut seperti patah tulang atau dislokasi.
Ice the Jammed Finger
Langkah pertama untuk mengobati cedera seperti itu adalah memperbaiki cedera dan mengangkat jari yang terkena. Eskan luka dengan kompres es, atau jika menggunakan sayuran beku, bungkus dengan handuk terlebih dahulu, kemudian lanjutkan ke es cedera selama 15 menit, keluarkan es dan tunggu sampai jari kembali ke suhu normal sebelum icing lagi. Ulangi proses ini tetapi pastikan untuk tidak membekukan interval lebih dari 3-15 menit dalam satu jam.
Uji Jari untuk Gerakan dan Rentang Gerakan
Jika jari tidak mudah bergerak atau sakitnya memburuk, temui dokter dan lakukan rontgen untuk menentukan apakah ada patah tulang atau dislokasi yang perlu diperbaiki. Setelah pembengkakan berkurang dan rasa sakit mereda, cobalah gerakkan jari dengan sangat sedikit. Jika cedera ringan, Anda akan dapat bergerak dengan sedikit ketidaknyamanan dalam waktu singkat.
Rekatkan Jari dan Istirahat
Jika Anda telah menentukan bahwa jari yang macet adalah cedera ringan, rekatkan jari ke jari di sebelahnya dan cobalah untuk beristirahat. Penting untuk menggunakan plester medis dan gunakan selembar kasa di antara jari untuk mencegah lecet dan kelembaban saat Anda sembuh. Anda juga dapat mempertimbangkan tugas jika dokter reguler Anda menyarankan satu untuk menjaga jari selaras dengan sisa jari Anda dan memungkinkan perlindungan untuk cedera lebih lanjut.
Lihat Chiropractor atau Osteopath
Latihan terapi fisik sangat membantu untuk mendapatkan pemulihan penuh. Namun, Anda dapat mulai dengan memeriksa dengan chiropractor atau osteopath untuk memastikan bahwa penyembuhan berjalan sebagaimana mestinya. Apakah itu cedera serius atau ringan, Anda dapat memilih jari yang sebelumnya terluka yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah di kemudian hari. Salah satu spesialis ini dapat memastikan bahwa jari penyembuhan mempertahankan rentang gerakan, gerakan, dan sirkulasi yang tepat. Mereka mungkin juga dapat menawarkan langkah berikutnya jika ada berita buruk tentang jari yang macet.
Gunakan atau Kalah
Setelah Anda melakukan uji tuntas untuk memastikan semuanya sesuai dengan jari penyembuhan Anda, cobalah untuk menggunakannya secara normal sehingga kembali ke kekuatan dan kemampuannya. Jika Anda tidak menggunakannya, Anda mungkin kehilangan kekuatan di jari penyembuhan, atau mulai menyebabkan ketidakseimbangan pada jari-jari Anda yang lain yang dapat mengancam cedera. Sebagian besar jari yang macet sembuh sepenuhnya jika tidak ada patah tulang atau dislokasi. Jika ada patah tulang atau dislokasi, butuh waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Nyeri dapat berlangsung berbulan-bulan dan sendi yang terluka mungkin lebih besar daripada jari-jari yang tidak terluka bahkan lebih lama.
3 Fun Finger Foods untuk Membuat Dengan Wonton Wrappers
Dapatkan tangan Anda di bungkus wonton secepatnya sehingga Anda dapat membuat resep yang lucu, porsi dan kalori yang dikendalikan dengan bungkus wonton.
Menggunakan Finger Cot atau Kondom untuk Seks Yang Aman
Ranjang jari adalah kondom untuk jari Anda. Pelajari tentang mengapa itu digunakan untuk seks yang lebih aman, bagaimana itu dapat mengurangi IMS, dan jika orang benar-benar menggunakannya.
Boutonniere Finger Deformity Dari Tendon Injury
Deformitas Boutonniere adalah cedera jari yang terjadi akibat kerusakan tendon yang sering dari jari yang macet. Lihat gejala dan pilihan pengobatan.