Bedtime Meltdowns dan Membuat Balita Anda Tidur

Ini fakta sederhana: Tidur sangat penting untuk menjaga si kecil Anda sehat - namun membuat anak Anda tidur tidak selalu mudah. Bahkan orang yang "baik" tidur pun bisa mengalami saat-saat ketika mereka tidak dapat tertidur, atau mereka mungkin bangun dan tidak dapat menenangkan diri pada malam hari. Mungkin anak Anda berada dalam fase tahan-tidur, mungkin dia mengalami sakit gigi, atau mungkin dia merindukan tidur siangnya dan baru saja kelelahan sekarang di penghujung hari.

Jika anak Anda secara teratur mengalami masalah tertidur sendiri - atau ia tampaknya tidak pernah bisa menenangkan dirinya kembali ke tidur ketika ia bangun di malam hari - maka ia mungkin memiliki masalah tidur yang perlu Anda kerjakan. Namun, jika Anda menghadapi tidur sesekali atau waktu tidur siang yang meleleh, apa yang mungkin diperlukan balita Anda adalah beberapa menenangkan dan berpelukan gaya lama. Itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, meskipun, ketika Anda memiliki anak menjerit-jerit, meronta-ronta yang tampaknya tidak ingin tenang.

Dengan berat badan 20 sampai 30 pound atau lebih, anak Anda bukanlah bayi yang mudah-kendi dan lembut yang pernah Anda goyang untuk tidur. Tapi dia masih bayi dalam banyak hal, dan saat ini, dia mungkin membutuhkan guncangan itu lebih dari setahun yang lalu. Kuncinya adalah membuatnya tenang dan tetap memeluknya erat bahkan ketika dia menggeliat.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menenangkan dan menghibur si kecil Anda.

Hilangkan Distraksi

Melihat mainan, mendengar TV, atau memperhatikan orang lain di ruangan akan membagi perhatian balita yang terlalu bersemangat dan terlalu dirangsang dan membuatnya lebih sulit baginya untuk tenang. Jika memungkinkan, bawa dia ke ruangan gelap tanpa suara, atau gunakan musik lembut atau suara putih untuk menciptakan lingkungan yang tenang.

Coba Posisi Cradle

Anak Anda mungkin berpikir dia terlalu tua untuk bayi itu, tetapi menggendongnya benar-benar akan membantu anak yang lelah. Pegang dia sejauh mungkin di dada Anda. Sebaiknya, Anda akan dapat mencapai telinganya dengan bibir Anda dan meletakkan pipi Anda di sampingnya. Jangan menekannya dengan erat, tetapi lakukan melingkari dia dengan kuat sehingga dia akan dibatasi oleh seberapa banyak dia dapat bergoyang dan menendang. Dengan demikian, dengan tangan, dada, dan wajah Anda, Anda bisa membungkusnya seperti selimut tua yang membedung.

Sway dan Rock Berirama

Bayi yang berbeda mungkin menyukai gerakan yang berbeda; misalnya, satu anak mungkin suka bouncing yang cukup kuat sementara yang lain mungkin lebih suka goyangan yang lembut dan mantap. Ritme akan membantu meredakan tidurnya.

Stick With It

Ini bukan posisi yang paling nyaman, dan ketika anak Anda terus meraung dan bergoyang, sangat mudah untuk menyerah setelah satu atau dua menit. Anda tentu tidak diharapkan untuk melakukan ini sepanjang malam, meskipun (itu tidak akan baik untuk siapa pun), tetapi itu akan memakan waktu lebih lama dari dua menit. Bahkan bisa lebih lama dari 20 menit tergantung seberapa kesal anak Anda. Jika di kepala Anda yang Anda fokuskan saat Anda dapat menurunkannya, itu akan menjadi pengalaman yang membuat frustrasi sangat cepat - dan itu berarti kemungkinan besar tidak akan berhasil.

Menggunakan sesuatu selain jam untuk membantu Anda melewati dan mengukur waktu dapat membantu Anda tetap dengan goyang sampai bayi tenang dan dapat membantu Anda mengisi pikiran Anda dengan pikiran bahagia sehingga Anda dapat mengatasi tendangan dan goresan tersebut. Musik, misalnya, dapat menenangkan Anda berdua. Pop in a Baby CD Einstein atau nyanyikan lagu favorit Anda sendiri. Memiliki setidaknya tiga atau empat nada reguler di siap dan siap untuk rock dan menenangkan setidaknya selama yang diperlukan untuk menyanyikan semua dari mereka.

Tahu Kapan Menempatkan Bayi Turun

Jika Anda meletakkan bayi Anda dan memasukkannya ke dalam tahap menguap / eye-gosok / meringkuk, Anda dapat menempatkannya di boksnya. Menangis dapat segera dimulai lagi, tetapi Anda mungkin telah menenangkan apa yang terutama mengganggu dia dan dia harus dapat menenangkan dirinya untuk tidur pada titik ini. Namun, Anda tahu bayi Anda yang terbaik. Kadang-kadang bayi terlalu lelah atau kesal, dan yang dibutuhkannya adalah tidur di tangan ibu malam ini.

Akhirnya, Anda harus menjatuhkannya, tentu saja. Ketika Anda melakukannya, cobalah meletakkan dia di sisinya dan menjaga tangan Anda dengan kuat di punggung dan depannya. Jika, ketika Anda menurunkannya, dia mulai merintih lagi, menekan tangan Anda untuk beberapa detik untuk meyakinkannya bahwa itu tidak masalah. Ketika mendesah dan merintih memudar dalam beberapa detik, biarkan dia beristirahat selama Anda mengendurkan otot-otot lengan.