Gangguan Punggung dan Nyeri Lutut

Kebanyakan orang beranggapan bahwa mereka menderita nyeri lutut itu disebabkan oleh masalah dengan sendi lutut. Ini tidak selalu terjadi! Sementara ketidaknyamanan bisa disebabkan oleh kondisi lutut, itu juga bisa disebabkan oleh penonjolan diskus atau saraf terjepit di punggung bawah Anda. Bekerja dengan ahli terapi fisik dapat membantu menentukan apakah itu masalahnya.

Bagaimana Tulang Belakang Anda Dapat Menyebabkan Nyeri Lutut

Saraf yang mentransmisikan rasa sakit ke kaki dan kaki terletak di daerah punggung bawah. Kadang-kadang dengan usia atau cedera, cakram antara tulang belakang dapat menonjol keluar dan menekan saraf-saraf ini. Ketika ini terjadi, saraf menjadi teriritasi dan mengirimkan sinyal rasa sakit. Lokasi nyeri tergantung pada disk mana yang menonjol. Seberapa buruk rasa sakit tergantung pada seberapa banyak disk menekan saraf.

Saraf yang mengirim serat ke lutut terletak di tingkat vertebra lumbar kedua, ketiga, dan keempat di daerah punggung bawah. Jika sesuatu seperti cakram atau sendi rematik menekan saraf di lokasi-lokasi ini, rasa sakit sangat mungkin dirasakan di daerah lutut. Kondisi ini dapat didiagnosis oleh dokter Anda dengan riwayat dan pemeriksaan fisik menyeluruh.

Jika saraf yang merambat ke paha dan lutut Anda teriritasi atau terjepit, Anda mungkin merasakan sejumlah gejala. Ini mungkin termasuk:

• Rasa sakit di bagian depan paha Anda
• Sakit lutut
• Mati rasa atau kesemutan di paha Anda
• Kelemahan pada otot pinggul atau paha depan Anda.

Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah rasa sakit Anda benar-benar berasal dari tulang belakang atau lutut Anda. Pinggul Anda juga bisa menjadi penyebab di sini, sehingga pemeriksaan yang cermat diperlukan untuk menemukan penyebab sebenarnya dari nyeri lutut Anda.

Mengobati Sakit Lutut Yang Berasal Dari Tulang Belakang Anda

Mengobati nyeri lutut karena kompresi atau iritasi saraf tulang belakang dapat dilakukan dengan pembedahan, tetapi tidak dianjurkan untuk meratakan berpikir tentang operasi sampai Anda telah kehabisan langkah-langkah konservatif. Rute konservatif sering disukai pada awalnya. Kadang-kadang, suntikan steroid dapat digunakan untuk membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf Anda, tetapi sekali lagi, ini seharusnya tidak menjadi pengobatan awal Anda untuk rasa sakit Anda.

Manajemen terapi fisik herniasi diskus atau saraf terjepit meliputi latihan peregangan punggung serta aktivitas penguatan inti. Seorang ahli terapi fisik yang terlatih dalam Metode McKenzie dapat dengan cepat menilai kondisi Anda dan menggunakan gerakan dan latihan khusus untuk menentukan apakah rasa sakit Anda berasal dari tulang belakang atau lutut Anda. Secara umum, jika Anda melakukan latihan punggung dan rasa sakit memusat ke tulang belakang Anda, nyeri lutut Anda kemungkinan berasal dari punggung Anda. Melanjutkan melalui serangkaian latihan untuk memusatkan rasa sakit Anda dapat membantu Anda dengan cepat dan aman menghilangkan rasa sakit lutut Anda dan kembali ke aktivitas normal Anda.

Jika nyeri lutut Anda membaik dengan latihan untuk tulang belakang Anda, PT Anda juga dapat menunjukkan latihan koreksi postural dan strategi untuk membantu menjaga tekanan dari saraf Anda untuk menghilangkan nyeri lutut Anda dan mencegah masalah di masa depan.

Jika gerakan di tulang belakang Anda tidak berdampak pada nyeri lutut Anda, PT Anda dapat melakukan tes khusus lutut untuk melihat apakah rasa sakit Anda disebabkan oleh masalah dengan sendi lutut atau sendi pinggul.

Sepatah kata dari DipHealth

Rasa sakit di paha atau lutut Anda tentu bisa datang dari sendi lutut yang tepat, tetapi juga bisa berasal dari saraf terjepit di punggung Anda. Mengunjungi dokter Anda dan kemudian bekerja sama dengan ahli terapi fisik yang merupakan spesialis tulang belakang dapat membantu Anda dengan cepat dan aman menentukan penyebab rasa sakit Anda dan dapat membantu Anda sepenuhnya kembali ke gaya hidup aktif normal Anda.

Diedit oleh Brett Sears, PT pada 13 Maret 2016.