Akupunktur untuk Nyeri Punggung dan Nyeri Leher

Ketika Anda membawa sakit punggung ke dokter, Anda kemungkinan mengharapkan, dan mudah-mudahan mendapatkan, penjelasan mengapa sakitnya sakit dan apa yang harus Anda lakukan untuk menghentikannya. Mungkin Anda memiliki rasa sakit, mati rasa, lemah, dan / atau sensasi listrik yang merambat di satu kaki atau lengan. (Ini disebut radiculopathy.) Atau mungkin Anda kaku, dan Anda bertanya-tanya mengapa. (Petunjuk: Ini bisa menjadi tanda artritis tulang belakang.)

Harapan-harapan seperti itu (yang, pada umumnya, cukup umum) adalah untuk sebagian besar, apa industri medis Barat kita dibangun di atas - pendekatan struktural untuk (dalam hal ini) nyeri tulang belakang dan solusinya. Pendekatan ini juga dikenal sebagai "pandangan mekanis," atau "pendekatan mekanis."

Pandangan / pendekatan mekanis adalah tentang apa yang salah dalam satu atau lebih jaringan tubuh dan langkah apa yang harus diambil untuk memperbaikinya.

Sistem medis Barat kami menempati sebagian besar pemikiran dan perhatian terhadap kesehatan di AS. Tetapi dalam 30 tahun terakhir, penggunaan terapi holistik - terutama untuk leher, punggung, dan masalah-masalah persendian lainnya - telah membuat jalan ke arah arus utama. Salah satu perawatan yang paling populer adalah akupunktur.

"Nyeri punggung dan leher (dan sampai batas tertentu lutut) adalah roti dan mentega dari bisnis akupunktur," kata Michael L. Fox, PhD, presiden Asosiasi Akupunktur California dan pemilik Akupuntur Silverlake di Los Angeles. Fox menambahkan bahwa bagi kebanyakan ahli akupunktur, persentase pasien nyeri sendi berkisar sekitar 80 persen.

"Siswa akupunktur menerima pelatihan yang sangat baik dalam mengobati sakit punggung dan leher," jelas Fox. “Jadi banyak ahli akupunktur baru memulai karir mereka dengan mengkhususkan diri dalam masalah-masalah semacam ini. Tetapi seiring berjalannya waktu, para praktisi dapat bercabang ke spesialisasi lain, misalnya kesehatan wanita atau pria."

Apa itu Akupunktur?

Salah satu dari beberapa terapi dalam sistem Pengobatan Tradisional Cina, akupunktur melibatkan penyisipan jarum steril ke titik-titik tertentu yang berjalan di sepanjang garis energi yang disebut garis meridian. Idenya adalah energi itu, yang oleh orang Cina disebut "qi" (dilafalkan "chee") mengalir dalam tubuh yang sehat dan harmonis. Tetapi ketika kita sedang tidak enak badan, energi bisa macet, stagnan, dan / atau kurang. Tujuan memasukkan jarum ke dalam poin adalah untuk mendapatkan qi mengalir lagi.

Ada banyak hal lain seperti yang akan Anda lihat di bawah, tetapi itulah dasar perawatan akupunktur, baik untuk masalah tulang belakang atau untuk hal lain.

Ahli akupunktur, untuk sebagian besar, adalah penyedia holistik independen yang sangat percaya pada filosofi kesehatan Cina. Yang mengatakan, semakin banyak, penyedia konvensional, terutama D.O. dan M.Ds, menambahkan akupunktur ke layanan yang mereka berikan, dan ini disebut akupunktur medis. Namun, secara umum, ahli akupunktur berlisensi akan menjalani program Master tiga atau empat tahun dan dilisensikan oleh negara mereka. Lama program tergantung pada kurikulum yang dipilih.

Seperti yang mungkin sudah Anda duga, mendapatkan diagnosis dan perawatan untuk sakit punggung atau leher Anda oleh seorang ahli akupunktur sama sekali tidak seperti pergi ke M.D. untuk hal yang sama.

"Ahli akupunktur berpikir secara berbeda," Dr. William Welches, D.O.di Cleveland Clinic Department of Pain Management memberi tahu saya. "Pengobatan Tiongkok berbeda dari pengobatan Barat," lanjutnya. “Kami orang Barat memikirkan obat atau terapi ini untuk masalah itu. Pengobatan Tiongkok memperhitungkan kepribadian pasien. Ini adalah sistem yang sangat kompleks."

Ini tentang pola.

Ambil sciatica, misalnya. Welches mengatakan bahwa sebagian besar diagnosis linu panggul tergantung pada pola aliran energi dan penyumbatan yang memengaruhi seluruh sistem - bukan hanya punggung Anda.

"Diagnosis linu panggul yang sama dapat menyebabkan kebutuhan untuk stimulasi garis meridian yang berbeda dan titik pada pasien yang berbeda," katanya.

Titik atau titik mana yang menjadi target untuk meningkatkan aliran qi tergantung pada sejumlah hal. Berikut daftar singkatnya:

• Jenis akupunktur yang dipraktikkan. Fox mengatakan bahwa Pengobatan Tradisional Tiongkok adalah sistem yang kebanyakan akupunktur pelajari di sekolah, tetapi ada juga yang lainnya, dan banyak praktisi memperoleh pelatihan lanjutan dalam satu atau lebih dari ini.
• Diagnosis spesifik bahasa Mandarin Anda.
• Diagnosis allopathic (yaitu diagnosis oleh M.D. berlisensi) yang dikomunikasikan ke dokter Cina Anda. Seringkali faktor praktisi Tiongkok dalam diagnosis medis barat sebagai cara mempersempit pola diagnostik potensial yang sedang dipertimbangkan, kata Fox.
• Jumlah tahun praktisi Anda telah bekerja di lapangan.
• Gaya dan / atau preferensi perawatan praktisi.

Akupunktur dan Pengobatan Cina Pola Diagnosis Nyeri Punggung

Fox mengatakan diagnosa Cina tentang sakit leher atau punggung sering kali bermuara pada dua hal: Energi (qi) dan darah. Masing-masing adalah zat yang biasanya bergerak melalui tubuh, tetapi bisa macet ketika kita merasa tidak enak. Ngomong-ngomong, darah dalam pengobatan Cina tidak seperti apa yang biasanya dipahami orang Barat sebagai darah. Praktisi Tiongkok akan mengevaluasi status mengalir darah, bukan konstituennya.

Fox mengklarifikasi dengan mengatakan bahwa banyak hal dapat menyebabkan sakit leher atau punggung. Sementara penyebabnya sering berkorelasi dengan pola diagnostik tertentu, ini bukan diberikan, katanya.

Yang mengatakan, di sini adalah empat dari skenario yang paling umum Fox mengatakan akupunkturis menemui dan mendiagnosis pada pasien sakit punggung mereka:

• Trauma, misalnya dari kecelakaan mobil sering didiagnosis sebagai stagnasi darah (yang dapat menyebabkan rasa sakit menusuk lokal di punggung bawah.)
• Orang yang berusia di atas 40 sering mengalami defisiensi chi ginjal, kata Fox. Dia menambahkan bahwa meridian ginjal memiliki banyak kaitan dengan tulang belakang, punggung bawah dan lutut. Ketika qi ginjal tidak kuat, Anda mungkin menemukan persendian Anda lemah dan kaku. Juga, katanya, gangguan ginjal tipe barat dapat menyebabkan trauma pada organ ini, yang selanjutnya dapat berkontribusi pada defisiensi chi ginjal.
• Jenis lain dari sakit punggung terkait dengan kemarahan, emosi dan manajemen stres, kata Fox. Ini sering bermanifestasi sebagai hal-hal seperti kemarahan di jalan, frustrasi dan sejenisnya. Pola diagnostik yang dapat dipertimbangkan oleh ahli akupunktur dalam kasus ini disebut stagnasi chi hati.
• Dan akhirnya, ada invasi angin dingin. "Dingin cenderung memperlambat sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan darah mandek dan mungkin sakit." Jika Anda hidup di iklim yang dingin atau terlalu banyak membekukan punggung, Anda mungkin berisiko terhadap serangan angin dingin. Gejala yang cenderung muncul dengan pola ini termasuk punggung bawah yang kencang dan menyakitkan, energi rendah dan sering buang air kecil.

Adakah Efek Samping Dengan Akupuntur?

Seperti banyak perawatan holistik, efek samping akupunktur jarang terjadi. Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) mengkonfirmasi hal ini, dengan mengatakan: "Relatif sedikit komplikasi dari penggunaan akupunktur yang telah dilaporkan."

NCCIH selanjutnya mengatakan bahwa sebagian besar waktu, masalah yang terjadi terkait dengan jarum yang terkontaminasi. FDA mengatur standar dengan mana jarum diproduksi dan diberi label; mereka mengharuskan jarum steril, tidak beracun dan diberi label untuk penggunaan tunggal oleh praktisi yang berkualifikasi saja. Jarum akupunktur seringkali dikemas secara tunggal, juga, membuat kontaminasi semakin kecil kemungkinannya.

Tapi apa yang terjadi pada saat-saat langka ketika jarum aku s terkontaminasi? NCCIH mengatakan ini dapat menyebabkan infeksi atau masalah serius lainnya. Dan, jika praktisi Anda tidak terdidik dengan benar atau tidak memiliki banyak pengalaman dalam keahlian mereka, mereka mungkin benar-benar menusuk organ atau paru-paru, atau melukai saraf. Tetapi sekali lagi, komplikasi seperti ini jarang terjadi.

Prinsip Dasar Penyembuhan Tiongkok: Jadilah Penyembuh Sendiri

Seperti kebanyakan atau semua terapi holistik lainnya, dengan akupunktur, yang terbaik adalah melihat diri Anda sebagai peserta aktif dalam penyembuhan Anda sendiri. Tapi, Anda mungkin bertanya-tanya, jika semua yang Anda lakukan selama sesi akupunktur adalah berbaring di atas meja selama 20-30 menit dengan jarum di dalam Anda, bagaimana Anda bisa berpartisipasi aktif?

Ini terjadi pada waktu Anda sendiri. Seperti disebutkan di atas, akupunktur hanyalah salah satu dari sejumlah perawatan, terapi, dan pedoman gaya hidup yang ada di bawah payung Pengobatan Tradisional Cina (TCM.) Perawatan lain yang mungkin Anda dapatkan dari seorang praktisi TCM termasuk pijat ala paha dan / atau moksibusi. Seperti yang bisa Anda tebak, tuina adalah sistem pijat ala Cina yang, mirip dengan akupunktur, berupaya mengembalikan keharmonisan dan mengalir ke qi. Moxibustion adalah perawatan yang memperkenalkan panas ke titik akupunktur, juga untuk membantu meningkatkan aliran qi.

Terapi herbal Cina pada dasarnya adalah perawatan pasif lain yang telah membantu banyak (termasuk saya) mengatasi masalah kesehatan.

Meskipun Anda tentu saja dapat membuat dan menikmati janji untuk perawatan terkait ini, sebagai peserta aktif dalam penyembuhan Anda sendiri, Anda mungkin juga ingin beralih ke praktik sehari-hari dalam hidup Anda sendiri yang dapat melengkapi dan memperkuat manfaat yang Anda terima dari akupunktur.

Untuk itu, praktisi TCM Anda dapat menasihati Anda tentang diet dan olahraga. Saya akan menyerahkan konseling diet kepada ahli akupunktur / TCM Anda karena informasi itu kemungkinan akan disesuaikan untuk Anda secara individu. Tetapi ketika datang untuk menjadi aktif, TCM menawarkan dua sistem terkenal yang memberdayakan Anda untuk menyelaraskan qi Anda secara aktif. Mereka adalah: Qigong dan tai chi.

Tai chi adalah sistem gerakan lambat, dilakukan dalam posisi berdiri. Banyak orang melakukan tai chi sebagai meditasi, sementara yang lain melihatnya sebagai seni bela diri. Yang lain lagi hanya menggunakan tai chi untuk manfaat kesehatan.

Qigong menggunakan pernapasan, postur, dan niat Anda untuk menciptakan efek yang sama (atau serupa) dengan akupunktur, menurut Crystal Muscatello, instruktur qigong bersertifikat dan ditemukan di Qi House di Berea, Ohio.

"Sementara jarum akupunktur dapat merangsang energi atau qi secara langsung, qigong bekerja kurang langsung untuk mencapai tujuan yang sama."

Perbedaan besar antara akupunktur dan qigong, ia menambahkan, adalah bahwa qigong adalah aktivitas intensitas rendah; dengan kata lain, Anda memegang kendali sepanjang waktu, dan dapat memodulasi untuk diri Anda sendiri efek dari pengalaman. Jika berdiri terbukti terlalu tidak nyaman, misalnya, Anda dapat memodifikasi latihan qigong Anda sehingga Anda berbaring atau duduk, Muscatello memberi tahu saya.

Ini bukan untuk mengatakan Anda tidak dapat mengontrol intensitas pengalaman Anda dengan jarum akupunktur. Tetapi hal terbaik untuk dilakukan dalam hal itu adalah berkomunikasi dengan baik dan menyeluruh dengan penyedia Anda.

Akupunktur untuk Nyeri Punggung - Apa yang Dikatakan Penelitian

Anda mungkin bertanya-tanya seberapa efektif akupunktur itu. Apakah sudah lulus penelitian medis?

Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif mengatakan untuk kondisi nyeri, jawabannya mungkin ya. Tetapi, mereka mengingatkan, untuk hal-hal lain, mereka tidak begitu yakin. Diterjemahkan: Anda mungkin bisa menghilangkan rasa sakit untuk kondisi leher atau punggung Anda menggunakan akupunktur, tetapi jangan mengandalkannya untuk menyembuhkan penyebab yang mendasarinya.