Cara untuk Membantu Remaja Anda Menaklukkan Ketakutan Kegagalan
Daftar Isi:
- Ajari Remaja Anda Tentang Saling Bicara Sehat
- Pujilah Usaha Remaja Anda, daripada Mencapai Prestasi
- Bicara Tentang Kegagalan
- Model Peran Cara Mengatasi Kegagalan
- Terlibat dengan Sekolah Remaja Anda
- Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional
Kesedihan Hingga Tangisan Para Peserta Calon Polisi yang Gagal - 86 (Oktober 2024)
Seorang remaja yang takut gagal sepertinya tidak akan mencapai potensi terbesarnya. Ketakutannya gagal untuk membuat tim dapat menyebabkan dia untuk menghindari mencoba untuk baseball. Atau, rasa takut mendapatkan surat penolakan kuliah dapat menunda dia dalam menyelesaikan aplikasi kuliahnya, yang dapat menyebabkan dia melewatkan batas waktu pendaftaran.
Sementara beberapa remaja mampu menggunakan kegagalan untuk menjadi lebih baik, yang lain menjadi tidak bisa bergerak karena ketakutan mereka yang intens. Kabar baiknya adalah, Anda bisa mengajari anak remaja Anda cara menaklukkan rasa takutnya akan kegagalan sehingga ia dapat bangkit kembali lebih baik dari sebelumnya. Berikut ini lima cara untuk membantu anak remaja Anda mengatasi ketakutan akan kegagalan:
Ajari Remaja Anda Tentang Saling Bicara Sehat
Kadang-kadang remaja menarik kesimpulan yang salah tentang diri mereka sendiri berdasarkan kegagalan. Seorang remaja yang gagal dalam tes matematika dapat mengatakan pada dirinya sendiri, “Saya bodoh.” Atau seorang remaja yang mogok di baseball mungkin berpikir, “Saya tidak pernah bisa melakukan sesuatu dengan benar.” Jenis pembicaraan diri negatif ini dapat menurunkan Anda kesediaan remaja untuk berusaha ketika menghadapi tantangan masa depan.
Ajari remaja Anda tentang berbicara sendiri yang sehat. Dorong dia untuk menghindari pernyataan yang merendahkan dirinya sendiri dan ajari dia untuk menggantikan pikiran negatif dengan monolog yang lebih realistis. Percakapan yang lebih welas asih dengan dirinya sendiri dapat membantunya bangkit kembali dari kegagalan dengan lebih efektif.
Pujilah Usaha Remaja Anda, daripada Mencapai Prestasi
Memuji prestasi remaja Anda bisa menjadi bumerang. Mengatakan hal-hal seperti, "Saya sangat bangga kepada Anda karena mendapatkan nilai A pada tes itu," atau "Saya pikir Anda pemain terompet terbaik di seluruh band," dapat mengirim pesan bahwa cinta Anda tergantung pada pencapaian yang tinggi..
Pujilah anak Anda karena berusaha keras, terlepas dari hasilnya. Katakan sesuatu seperti, “Saya sangat senang Anda menghabiskan tiga jam belajar untuk tes sains itu. Kelihatannya itu benar-benar terbayar. ”Ketika upaya remaja Anda tidak berhasil, tawarkan kata-kata yang membesarkan hati seperti,“ Anda benar-benar bergegas ke sana di lapangan hari ini. ”Memuji upaya remaja Anda menekankan pentingnya mencoba yang terbaik.
Bicara Tentang Kegagalan
Bicarakan dengan remaja Anda tentang kegagalan. Diskusikan perasaan yang menyertai kegagalan - rasa malu, malu, bersalah, sedih, atau bahkan marah.Ajarkan remaja Anda cara mengatasi ketidaknyamanan yang terkait dengan kegagalan.
Diskusikan orang-orang sukses yang mengatasi kegagalan. Perjelas bahwa kegagalan dapat berfungsi sebagai kesempatan belajar yang luar biasa. Bicara tentang bagaimana rasa takut akan kegagalan dapat menyebabkan sebagian orang menghindari mencoba hal-hal yang tidak mungkin mereka keluarkan dan mendiskusikan konsekuensi potensial dari pola pikir itu.
Model Peran Cara Mengatasi Kegagalan
Carilah kesempatan untuk menunjukkan kepada remaja Anda bagaimana untuk bangkit kembali dari kegagalan. Ketika Anda gagal mendapatkan pekerjaan, atau Anda tidak dapat menegosiasikan kesepakatan bisnis, jadilah teladan yang baik. Hindari membuat alasan atau berpura-pura seolah-olah Anda tidak peduli.
Sebaliknya, bicaralah tentang kekecewaan Anda. Kemudian, jelaskan bagaimana Anda akan mengubah kegagalan ini menjadi peluang pembelajaran sehingga Anda dapat melakukan yang lebih baik di masa depan.
Terlibat dengan Sekolah Remaja Anda
Terlibat dalam pendidikan remaja Anda untuk membantu menciptakan lingkungan belajar yang positif. Menghadiri konferensi orang tua / guru, mengunjungi selama open house, dan menjadi sukarelawan untuk PTA hanyalah beberapa cara untuk menunjukkan kepada anak Anda dan para guru bahwa Anda berinvestasi dalam pendidikan.
Bantu anak Anda membentuk hubungan positif dengan guru. Studi menunjukkan bahwa siswa mencoba yang terbaik ketika mereka memiliki hubungan positif dengan guru mereka. Hindari berbicara negatif tentang guru anak Anda.
Dorong anak remaja Anda untuk terlibat dalam pemecahan masalah aktif ketika masalah dengan guru muncul. Kadang-kadang remaja keliru berasumsi, “Guru itu tidak menyukai saya,” atau mereka menarik kesimpulan seperti, “Tidak masalah seberapa keras saya mencoba di kelas itu karena guru itu akan selalu memberi saya nilai yang gagal.” Seorang remaja yang bisa tanyakan kepada guru untuk bantuan tambahan bila diperlukan atau siapa yang dapat berbicara dengan guru tentang nilai dapat mengatur dirinya untuk sukses.
Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional
Terkadang, rasa takut akan kegagalan dapat berasal dari gangguan kesehatan mental yang mendasar, seperti kecemasan atau depresi. Di lain waktu, ketakutan akan kegagalan dapat menyebabkan masalah. Misalnya, seorang remaja yang berhenti melakukan kegiatan karena takut gagal dapat menjadi depresi. Jika ketakutan anak remaja Anda memengaruhi pendidikan dan kegiatannya, penting untuk menjadwalkan janji dengan profesional kesehatan mental.
10 Cara untuk Membantu Kesepakatan Remaja Anda Dengan Perpisahan
Apakah anak remaja Anda dicampakkan atau memulai perpisahan, mereka akan membutuhkan bimbingan untuk mengatasi sakit hati dengan cara yang sehat.
Kegagalan Kegagalan dan Faktor Risiko Miscarriage
Pelajari perbedaan antara faktor risiko keguguran dan penyebab keguguran dan korelasi dan penyebab dalam studi medis.
Cara untuk Membantu Anak Remaja Anda Menaklukkan Ketakutan akan Kegagalan
Memantul kembali dari kegagalan adalah keterampilan hidup yang dapat membantu anak remaja Anda berhasil. Berikut adalah lima cara untuk membantu anak remaja Anda mengatasi rasa takut akan kegagalan.