Apakah Anda Memiliki Tanda-Tanda OCD Pascapartum ini?

Banyak wanita pernah mendengar depresi pascamelahirkan, tetapi mungkin tidak begitu akrab dengan gangguan obsesif-kompulsif pascapartum, atau OCD pasca-melahirkan.

Terkadang, OCD dapat dimulai saat Anda masih hamil, seperti depresi, kondisi yang disebut OCD perinatal. Anda mungkin bahkan memiliki OCD sebelum kehamilan juga, tetapi hormon, stres, dan perubahan kehidupan kehamilan dan membawa bayi ke dunia mungkin membuatnya lebih jelas, mengarah ke diagnosis yang sebenarnya.

Apa itu OCD Postpartum?

Menurut OCD Center of Los Angeles, postpartum OCD terjadi pada sekitar 3-5 persen dari ibu baru. Seperti jenis OCD lainnya, seorang ibu dengan OCD pascapartum berjuang dengan perilaku repetitif dan kompulsif yang dia rasa tidak dapat dia kendalikan. Namun, pada postpartum OCD, kompulsi biasanya berpusat pada bahaya pada bayinya. Seorang ibu mungkin terobsesi dengan bayinya yang terluka atau bahkan terobsesi untuk takut entah bagaimana menyakiti bayinya sendiri.

Apa Tanda-Tanda OCD Pascapartum?

OCD pascapartum biasanya bermanifestasi dengan sangat cepat, dalam waktu satu minggu atau lebih untuk melahirkan. Seorang ibu akan fokus pada hal-hal seperti:

• Bayi sekarat dari SIDS
• Menjatuhkan bayinya
• Rasa takut menempatkan bayi di tempat yang aneh, seperti microwave atau oven
• Konstan, gambar berulang dari bayi yang mati
• Dorongan untuk mengguncang bayi, bahkan jika pikiran itu mengerikan untuk didengar
• Penglihatan atau pikiran menyakiti bayi, seperti menikam bayi
• Menenggelamkan bayinya

Meskipun banyak ketakutan adalah bagian normal ibu, OCD pascapartum lebih ketika ketakutan dan kompulsi mengambil alih setiap aspek kehidupan Anda atau ketika Anda merasa pikiran Anda mengendalikan Anda. Sebagai contoh, banyak ibu dengan OCD akan mengalami kesulitan tidur di malam hari, bahkan ketika bayi tertidur, karena mereka terus-menerus memeriksa untuk memastikan bayi itu hidup.

OCD juga dapat bermanifestasi dalam perilaku kompulsif yang menurut ibu akan melindungi bayinya seperti terus berdoa dan mencari kepastian dari orang lain atau dokter. Dan akhirnya, beberapa ibu mungkin benar-benar takut merawat bayinya sendiri, begitu besar ketakutan mereka bahwa sesuatu akan terjadi pada bayinya. Mereka akan menghindari dibiarkan sendiri atau tidak mempercayai diri mereka sendiri untuk merawat bayi mereka.

Mencari Bantuan untuk OCD Postpartum

Untungnya, postpartum OCD sangat bisa diobati.Langkah pertama dengan segala macam gangguan kesehatan mental pascapartum haruslah berbicara dengan OB / GYN atau penyedia perawatan primer Anda, yang dapat membantu merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental. Dokter Anda mungkin tahu dari seorang ahli yang mengkhususkan diri dalam perawatan dan dapat membantu memberi Anda referensi untuk tujuan asuransi.

Perawatan mungkin termasuk melihat terapis, yang dapat meresepkan berbagai bentuk terapi kognitif, seperti terapi kognitif-perilaku. Jenis terapi ini fokus pada "melatih kembali" otak Anda untuk mengelola perilaku yang tidak sehat. Dokter Anda mungkin juga meresepkan terapi individu dan kelompok, atau merekomendasikan obat yang dapat membantu. Dalam beberapa kasus, postpartum OCD dapat bersifat sementara dan pada orang lain, Anda mungkin harus belajar untuk mengelola OCD Anda bahkan setelah bayi Anda tumbuh.

Apa yang penting untuk diingat, bagaimanapun, tidak peduli apa yang mungkin Anda alami, adalah bahwa periode postpartum dapat menjadi waktu dalam kehidupan seorang wanita ketika dia berisiko tinggi untuk gangguan kesehatan mental. Mungkin depresi postpartum atau mungkin OCD, tetapi bagaimanapun juga, perjuangan yang Anda alami tidak perlu merasa malu atau diam. Perubahan hormonal kehamilan, menyusui, dan kurang tidur dapat menyebabkan hal-hal di otak kita menjadi "tidak aktif" dan perubahan kesehatan mental setelah melahirkan adalah komplikasi medis kehamilan seperti diabetes gestasional atau mastitis.

Intinya adalah jika Anda memiliki kecurigaan bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan kesehatan mental Anda setelah memiliki bayi, silakan mencari bantuan karena perawatan sudah tersedia.