Faktor Risiko untuk Serangan Asma

Sejumlah faktor risiko asma yang berbeda dapat meningkatkan peluang Anda terkena serangan asma. Jika Anda memiliki diagnosis asma, Anda berisiko terkena serangan asma. Anda berisiko tinggi terkena serangan asma yang signifikan jika Anda:

• Pernah mengalami serangan asma serius di masa lalu
• Diperlukan izin masuk ke rumah sakit atau unit perawatan intensif untuk merawat asma Anda dalam setahun terakhir
• Mengembangkan gejala tiba-tiba atau serangan asma tampaknya merayap pada Anda tanpa Anda perhatikan perubahan gejala Anda
• Harus sering menggunakan inhaler penyelamat Anda
• Memiliki riwayat penyalahgunaan zat
• Memiliki riwayat penyakit mental yang signifikan

Beberapa faktor risiko asma dapat dihindari - seperti paparan merokok dan makan makanan tertentu - sementara yang lain tidak dapat dihindari atau dimodifikasi, seperti riwayat keluarga. Akhirnya, ada juga beberapa faktor risiko asma pelindung yang mengurangi risiko asma Anda.

Serangan asma - atau perubahan akut pada gejala asma yang mengganggu rutinitas normal seseorang dan memerlukan obat tambahan atau intervensi lain untuk bernapas secara normal lagi - lebih sering terjadi pada

• Anak-anak berusia lima tahun ke bawah
• Dewasa berusia 30-an
• Dewasa di atas usia 65

Faktor Risiko Asma

Faktor risiko asma tambahan pada orang dewasa dan anak-anak termasuk:

• Riwayat keluarga: Jika Anda memiliki orang tua dengan asma, Anda dua sampai enam kali lebih mungkin terserang asma dibandingkan dengan orang tua yang orang tuanya tidak menderita asma.
• Jika Anda cenderung mengalami kondisi alergi, risiko asma Anda meningkat. Hampir setengah dari anak-anak dengan eksim atau dermatitis atopik mengembangkan asma.
• Riwayat alergi pribadi
• Paparan perokok pasif
• Kehidupan perkotaan, terutama jika ada polusi udara yang signifikan - polutan seperti sulfur dioksida mengiritasi saluran udara yang mengarah ke penyempitan dan gejala asma.

• Kadar vitamin D yang rendah
• Obesitas: Berbagai penelitian telah menunjukkan peningkatan asma pada orang yang kelebihan berat badan dan obesitas. Ada beberapa bukti bahwa obesitas meningkatkan risiko jenis asma non-alergi.
• Berat badan lahir rendah
• Dilahirkan di musim dingin
• Paparan di tempat kerja terhadap bahan kimia atau zat lain yang dapat menyebabkan asma pekerjaan
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
• Radang dlm selaput lendir
• Penggunaan antibiotik pada tahun pertama kehidupan
• Makan banyak makanan cepat saji
• Penggunaan acetaminophen secara teratur
• Paparan ozon: Ozon adalah komponen utama kabut asap yang meningkatkan gejala asma tradisional seperti mengi, batuk, dan sesak napas.

Meskipun tidak ada yang dapat Anda lakukan mengenai usia atau riwayat keluarga Anda, penting untuk selalu mengingat hal-hal di atas, bersama dengan menjaga berat badan yang sehat dan menghindari asap rokok.

Di sisi lain, hal-hal berikut ini sebenarnya dapat mengurangi risiko Anda terkena serangan asma:

• Menyusui (menurunkan risiko asma pada bayi Anda)
• Kehadiran di tempat penitipan anak
• Ukuran keluarga besar
• Menambah asupan buah dan sayuran
• Sumber daya masyarakat seperti peluang pengembangan ekonomi
• Makan asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan
• Buat rencana tindakan asma dan pahami cara menerapkannya

Memiliki Rencana Tindakan Asma

Jika Anda anak Anda memiliki riwayat asma yang diketahui, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki rencana tindakan asma yang diperbarui. Rencana tindakan asma akan membantu Anda melakukan hal-hal sehari-hari yang diperlukan untuk mencegah serangan asma dan mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini serangan asma sehingga Anda dapat mengambil tindakan.

Dalam hal pencegahan, rencana tindakan akan mengidentifikasi semua pemicu Anda yang diketahui dan hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk menghindarinya. Selain itu, rencana tersebut akan mencantumkan obat-obatan pengontrol Anda dan bagaimana Anda harus meminumnya. Anda perlu mengembangkan rencana sehingga Anda ingat untuk minum obat dan memastikan bahwa Anda mendapatkan obat yang Anda butuhkan untuk mencegah gejala asma.

Rencana tindakan juga merupakan alat yang akan memantau gejala Anda menggunakan lampu merah yang dikenal sebagai panduan. Ketika Anda berada di zona hijau, semuanya baik-baik saja. Di zona kuning, Anda harus berhati-hati, dan zona merah akan menimbulkan masalah. Anda akan tahu di zona mana Anda berada dengan melacak baik puncak arus atau gejala. Setiap zona akan memiliki tindakan khusus yang harus Anda ambil untuk meningkatkan kontrol asma Anda. Pikirkan rencana tindakan asma sebagai peta jalan Anda untuk bernafas lebih baik dan memperbaiki gejala asma.

Jika Anda tidak menderita asma, maka Anda dapat mempertimbangkan hal-hal untuk menghindari penyakit alergi seperti menunda pengenalan makanan alergi selama mungkin, terus menyusui, atau meningkatkan asam lemak omega-3 dalam makanan.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• NHLBI. Siapa Berisiko Untuk Asma?
• Toskala E, Kennedy DW, Faktor risiko asma. Int Forum Allergy Rhinol. 2015 Sep; 5 Supl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
• Up to Date. Faktor Risiko Untuk Asma