Rencana Aksi Asma untuk Mencegah Serangan Asma

Rencana tindakan asma dapat membantu Anda mengenali tanda-tanda peringatan dini, dan bagaimana bertindak untuk mencegah serangan asma. Pikirkan rencana tindakan asma sebagai peta jalan Anda untuk mengendalikan asma yang lebih baik. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi menghindari pemicu asma serta apa yang harus dilakukan ketika Anda mengalami gejala.

Tapi, apa sebenarnya Rencana Aksi Asma itu?

Rencana Aksi Asma hanyalah sebuah dokumen tertulis yang merinci pemicu asma Anda, gejala-gejala yang biasa, pembacaan aliran puncak, dan tindakan apa yang harus diambil pada tahap-tahap berbeda dari gejala Anda yang semakin memburuk. Rencana seperti itu biasanya dibagi menjadi 3 zona: hijau, kuning, dan merah, seperti lampu lalu lintas.

Jika Anda berada di zona hijau, itu berarti asma Anda terkendali, bacaan Anda dalam kisaran sehat Anda, dan Anda merasa sehat. Tetapi, jika gejala Anda mulai memburuk dan / atau pembacaan aliran puncak Anda menurun, Anda jatuh ke zona kuning, dan ada tindakan tertentu, seperti menggunakan inhaler cepat-bantuan Anda, yang dapat membantu Anda bergerak cepat kembali ke zona hijau Anda.

Jika Anda melewatkan isyarat bahwa Anda telah memasuki zona kuning atau perawatan bantuan cepat tidak berhasil, Anda dapat berkembang ke zona merah Anda, yang mengindikasikan Anda berada di zona bahaya dan perlu mencari bantuan medis segera. Setiap keterlambatan pada titik ini dapat mengakibatkan serangan asma yang parah dan komplikasi serius lainnya.

Rencana Tindakan Asma juga merupakan alat komunikasi, antara Anda dan dokter Anda dan jika itu untuk anak Anda dengan asma antara Anda dan pengasuh anak Anda. Ini dapat membantu memastikan bahwa perawatannya konsisten dan tepat waktu.

Tetapi memiliki rencana saja tidak cukup - Anda juga perlu tahu cara menggunakan alat ini untuk menghentikan serangan asma, sebelum mereka lepas kendali.

Rencana aksi ini untuk: _____________________________

Rencana tanggal dikembangkan: ____ / ____ / _____

Nama Dokter: ____________________ Nomor Telepon: _______

Rumah Sakit / Alamat ER / Telepon #: ______________________________________________________________________________________________________________

Pemicu Asma Pribadi Saya

• __ Pollen
• __ Cetakan
• __ Debu
• __ Kucing
• __ Anjing
• __ Asap
• __ Udara dingin
• __ Asap
• __ Lainnya: ____________________________

INSTRUKSI: Paket ini dibagi menjadi 3 zona, hijau, kuning, dan merah, mirip dengan warna pada lampu lalu lintas. Jika Anda berada di zona HIJAU, maka Anda baik-baik saja. Anda mungkin tidak perlu melakukan apa pun selain minum obat harian sesuai resep.

Jika Anda berada di zona KUNING, itu berarti Anda mendapat peringatan. Kuning berarti asma Anda mungkin semakin memburuk dan Anda mungkin mengalami kekambuhan. Diperlukan tindakan untuk mencegah serangan asma.

Jika Anda berada di zona RED, Anda dalam bahaya, dan Anda HARUS mengambil tindakan darurat, seperti yang dijelaskan dalam rencana, segera!

Langkah-langkah yang perlu Anda ikuti tercantum di setiap zona. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang Rencana Tindakan Asma Anda, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda sebelum Anda masuk ke zona kuning atau merah.

ZONA HIJAU Berarti Anda Melakukan Dengan Baik!

Gejala:

• Kamu merasa baik
• Anda tidak memiliki batuk, mengi, atau masalah pernapasan lainnya

Dan / Atau … Bacaan Aliran Puncak Adalah:Setidaknya 80% atau lebih dari aliran puncak terbaik saya, yang akan menjadi _________Alur puncak terbaik saya adalah __________________

Minumlah obat-obatan ini setiap hari (nama / dosis / seberapa sering):

1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________

ZONA KUNING Berarti Asma Anda Semakin Memburuk

Gejala:

• Anda mengalami batuk ringan, mengi, dada terasa sesak atau sesak napas
• Anda terkadang terbangun di malam hari karena asma
• Anda dapat melakukan beberapa kegiatan yang biasa Anda lakukan, tetapi tidak semua

Atau … Bacaan Aliran Puncak Adalah:hanya 50 hingga 80% dari aliran puncak terbaik saya: ___________________________

Tindakan yang harus diambil:

1. Terus minum obat harian Anda
2. Selanjutnya, tambahkan obat bantuan cepat berikut: __________________________
3. Jika gejala Anda tidak membaik, hubungi dokter Anda

ZONA MERAH Berarti Peringatan Medis!

Gejala:

• Anda sangat sesak napas & mengi aktif
• Anda tidak dapat melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan
• Obat pereda cepat tidak menghilangkan gejala Anda
• Anda telah berada di zona KUNING selama 24 jam tanpa peningkatan

Atau … Bacaan Aliran Puncak Adalah:kurang dari 50% dari aliran puncak terbaik Anda: __________________

Tindakan yang harus diambil:

1. Terus minum obat harian Anda
2. Berikutnya, tambahkan obat penyelamat berikut: __________________________
3. Hubungi dokter keluarga Anda SEKARANG
4. Jika Anda masih berada di zona RED setelah 15 menit DAN Anda belum menghubungi dokter, maka PERGI ke RUMAH SAKIT ATAU HUBUNGI AMBULAN!

Tanda Bahaya Ekstrim: Jika Anda melihat salah satu dari ini, Anda harus segera mendapatkan bantuan darurat:

• Bibir atau kuku membiru atau keunguan (sianosis)
• Kesulitan berjalan atau berbicara
• Mengisap dada
• Lubang hidung terbuka lebar

Penting untuk mengetahui bagaimana menggunakan rencana tindakan Anda untuk menghentikan serangan asma sebelum mereka lepas kendali.

Jika Anda tidak menyukai versi Rencana Aksi Asma kami, maka periksa salah satu versi alternatif di bawah ini:

Buat Rencana Manajemen Asma dari Paru-Paru Amerika

Perpustakaan Rencana Aksi dari Dewan Asma Nasional di Australia

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?