Latihan Rahang untuk Terapi Disfagia

Menurut sebuah penelitian tahun 2015, sekitar 33 hingga 73 persen pasien stroke dilaporkan mengalami disfagia, gangguan yang menyebabkan kesulitan mengunyah dan menelan makanan. Disfagia dapat menyebabkan komplikasi serius seperti pneumonia aspirasi, dehidrasi, dan kekurangan gizi, dan kadang-kadang dapat menyebabkan kematian.

Stroke dan Disfagia

Stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak Anda terganggu atau sangat berkurang, sehingga jaringan oksigen dan nutrisi di dalam otak berkurang. Dalam beberapa menit, sel-sel otak mulai mati. Stroke dapat memengaruhi area otak yang mengontrol otot-otot mengunyah. Ini menyebabkan sulitnya menghasilkan massa makanan yang lunak dan cukup kecil untuk ditelan. Secara tidak langsung, ini mengarah pada disfagia. Inilah sebabnya mengapa bagi banyak orang, latihan rahang dapat secara dramatis meningkatkan kemampuan menelan.Terapi disfagia dapat membantu seseorang mempertahankan kualitas hidup.

Pengantar Terapi Disfagia

Terapi disfagia melibatkan berbagai latihan yang berkisar dari rahang dan bibir ke lidah dan latihan menelan yang sebenarnya. Rahang paling penting selama mengunyah ketika membantu kita memecah makanan menjadi potongan-potongan kecil yang digabungkan menjadi bolus makanan tunggal.

Di sini Anda akan menemukan tiga latihan sederhana yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan rahang dan mengembalikan banyak kemampuan menelan Anda.

Peregangan Rahang Sideway

Latihan ini membantu menciptakan kembali beberapa gerakan aktual yang dilakukan selama mengunyah, tetapi hanya sedikit lebih berlebihan. Cukup gerakkan rahang Anda dari satu sisi ke sisi lain sejauh mungkin. Anda seharusnya tidak merasakan sakit dari latihan ini, tetapi Anda harus bisa merasakan peregangan otot. Tantang diri Anda dan dorong sedikit lebih jauh setiap hari. Tetapi selalu berhenti jika Anda mulai merasakan sakit, atau jika Anda mengalami kram rahang. Ulangi 5 hingga 10 kali dalam setiap sesi.

Buka Peregangan Rahang

Inti dari latihan ini adalah untuk meregangkan otot rahang. Percayalah bahwa Anda akan menggigit apel raksasa dan buka mulut selebar mungkin. Jangan membukanya terlalu lebar sehingga Anda mengalami kram, tetapi pastikan bahwa ketika Anda membukanya, Anda merasa bahwa otot-otot rahang benar-benar sedang diregangkan. Ulangi latihan ini 5 hingga 10 kali dengan menjaga mulut Anda terbuka selama 5 hingga 10 detik setiap kali.

Lingkaran Rahang

Dengan rahang Anda, gambar lingkaran di udara. Dengan kata lain, gerakkan rahang Anda dalam gerakan memutar yang berusaha membuat lingkaran sebesar mungkin. Sekali lagi, coba regangkan otot saat Anda melakukan ini. Lakukan latihan ini 5 hingga 10 kali.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Perpustakaan Kedokteran Nasional A.S. Institut Kesehatan Nasional. "Efek latihan leher pada fungsi menelan pasien dengan stroke." J Phys Ther Sci. 2015 Apr; 27 (4): 1005-1008. Diterbitkan online 2015 30 Apr.