Cara Berbicara dengan Ayah Anda Tentang Kesehatannya

Apakah Anda khawatir ayah Anda kelebihan berat badan atau Anda frustrasi karena dia pincang pada lutut yang sakit selama setahun, meyakinkan dia untuk pergi ke dokter bisa jadi sulit. Tidak peduli berapa usia Anda, sulit bagi orang tua untuk mengambil nasihat medis dari anak-anak mereka.

Tetapi, jika Anda khawatir tentang kesehatan ayah Anda, memulai percakapan dapat mendorongnya untuk mengubah kebiasaannya, mengunjungi dokter, atau mempraktikkan perawatan diri yang lebih baik.

Laki-laki Biasa Menghindari Dokter

Jika Anda khawatir karena ayah Anda menolak menemui dokter, Anda tidak sendirian. Banyak pria menolak untuk menghadiri ujian tahunan dan mereka menunda perawatan untuk masalah selama mungkin.

Sebuah survei tahun 2014 yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention menemukan bahwa laki-laki setengah cenderung mengunjungi dokter selama 2 tahun dibandingkan dengan perempuan. Pria juga lebih dari tiga kali lebih mungkin menghindari dokter selama lebih dari 5 tahun.

Pria juga dua kali lebih mungkin mengatakan bahwa mereka belum pernah melihat seorang profesional kesehatan sebagai orang dewasa.

Sayangnya, laki-laki biasa menggunakan lebih banyak energi untuk menghindari kantor dokter, daripada menjaga kesehatan mereka.

Mengapa Pria Tidak Ingin Menemui Dokter

Sementara ayah Anda mungkin dapat membuat daftar beberapa alasan mengapa dia tidak peduli dengan kesehatannya, ada kemungkinan dia menutup-nutupi rasa malu dan ketakutannya.

Sebuah survei nasional yang dilakukan oleh sistem rumah sakit Kesehatan Orlando mengungkapkan alasan utama pria menolak untuk menemui dokter:

• 22 persen mengatakan mereka terlalu sibuk untuk pergi
• 21 persen mengatakan mereka takut mencari tahu apa yang salah
• 8 persen mengatakan mereka tidak ingin menjalani ujian yang tidak nyaman (seperti prostat atau dubur)
• 8 persen khawatir dokter akan mengajukan pertanyaan tidak nyaman
• 7 persen mengatakan mereka tidak ingin mendapatkan skala untuk melihat berapa berat mereka

Jadi saat berada di luar, ayah Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Tidak ada gunanya mengunjungi dokter," ia mungkin benar-benar merasa tidak nyaman pergi ke janji temu.Sikapnya yang keras kepala mungkin adalah caranya menutupi kelemahannya.

Pria Kurang Suka Membicarakan Kesehatan Mereka

Dokter bukanlah satu-satunya hal yang dihindari pria. Penelitian menunjukkan sebagian besar pria bahkan tidak akan berbicara tentang kesehatan mereka - bahkan dengan teman prianya.

Sebuah survei tahun 2016 oleh Klinik Cleveland menemukan bahwa 53 persen pria mengatakan mereka tidak berbicara tentang masalah kesehatan.

Ketika mereka benar-benar meningkatkan kesehatan mereka, biasanya membual tentang bagaimana mereka menerima luka-luka mereka. Jadi, sementara seorang pria dapat berbagi jahitan yang diterimanya ketika proyek perbaikan rumah berjalan salah, yang lain mungkin membual tentang pergelangan kaki yang patah ia membuat tebing.

Survei menemukan bahwa 22 persen pria tidak pernah membahas topik kesehatan dengan siapa pun - termasuk pasangan dan anak-anak mereka. Baby Boomers sangat pribadi, dengan hanya 29 persen dari mereka mengatakan mereka memiliki lebih dari satu orang yang dapat mereka ajak bicara tentang masalah pribadi. Generasi Millenial adalah yang paling terbuka, dengan 47 persen mengatakan bahwa mereka memiliki lebih dari satu orang yang mereka ajak bicara tentang kesehatan mereka.

Jadi, apa yang pria bicarakan ketika mereka berkumpul? Survei menemukan bahwa mereka jauh lebih mungkin untuk mendiskusikan peristiwa terkini, olahraga, dan pekerjaan.

Kiat untuk Berbicara dengan Ayah Tentang Kesehatannya

Sebelum Anda bercakap-cakap dengan ayah Anda, luangkan sedikit waktu untuk memikirkan cara terbaik mendekati topik. Jelaskan bahwa Anda berasal dari tempat cinta dan bahwa Anda mengemukakan masalah karena Anda khawatir tentang kesejahteraannya. Berikut ini beberapa kiat untuk berbicara dengan ayah Anda tentang kesehatannya:

• Tanyakan ayahmu apakah dia punya masalah. Meskipun ada kemungkinan ayahmu diyakinkan bahwa dia abadi, ada kemungkinan yang lebih baik lagi, dia takut menjadi tua - atau sekarat. Dia mungkin tidak ingin mengatasi masalah kesehatannya karena itu akan mengingatkannya bahwa tubuhnya yang menua mulai menurun. Tetapi tanyakan padanya apakah dia memiliki masalah dengan kesehatannya dan lihat apakah dia mau berbicara.
• Tetap berpegang pada fakta. Jika Anda telah memperhatikan perubahan dalam kesehatan ayah Anda, tunjukkan faktanya dengan lembut. Katakan sesuatu seperti, "Ayah, ini adalah kedua kalinya Anda jatuh bulan ini," atau "Saya perhatikan Anda kehabisan napas saat berjalan ke garasi." Fakta-fakta dapat membantu meningkatkan kesadarannya bahwa ada masalah. ada Jangan heran jika ayah Anda meminimalkan masalah atau mencoba mengubah topik pembicaraan.
• Ekspresikan perasaan Anda dengan pernyataan "Aku". Mengatakan, "Kamu tidak pernah menjaga dirimu sendiri," kemungkinan akan membuat ayahmu bersikap defensif. Tetap berpegang pada pernyataan "Saya" seperti, "Saya benar-benar khawatir bahwa Anda belum melihat dokter dalam beberapa tahun."
• Pemecahan masalah hambatan dan hambatan. Tanyakan apa yang menghalangi dokter. Dia mungkin mengatakan dia tidak bisa mengambil cuti dari pekerjaan untuk sampai ke janji temu, atau dia mungkin mengatakan dia tidak tahu bagaimana menemukan dokter perawatan primer dalam jaringan karena rencana asuransinya terlalu membingungkan. Tawarkan untuk membantunya memecahkan masalah hambatan-hambatan itu.
• Mencari bantuan dari orang yang Anda cintai yang tepercaya. Kebanyakan ayah tidak menerima nasihat dari anak-anak mereka dengan sangat baik. Jadi bersiaplah untuk melibatkan orang dewasa tepercaya lainnya, jika perlu. Ayah Anda mungkin lebih bersedia mendengarkan ibu Anda, ibunya, teman keluarga, atau anggota klerus. Jika Anda tidak dapat membuat kemajuan, cari bantuan dari salah satu dari mereka.
• Santai saja. Jangan berharap ayahmu segera bertindak setelah satu percakapan. Kata-kata Anda mungkin membutuhkan waktu untuk meresap. Tunggu sebentar setelah percakapan pertama Anda dan dengan lembut sampaikan kekhawatiran Anda lagi di kemudian hari.
• Terimalah bahwa ayahmu mampu membuat keputusan sendiri. Pada akhirnya, ayah Anda memiliki hak untuk membuat keputusan kesehatan sendiri. Jika dia tidak ingin mendapatkan bantuan, Anda tidak bisa memaksanya untuk pergi ke dokter, mengubah kebiasaannya, atau mendapatkan pendapat kedua.

Strategi untuk Dihindari

Ada kemungkinan besar Anda akan merasa frustrasi - dan benar-benar takut - ketika ayah Anda tidak menjaga kesehatannya. Tapi jangan biarkan emosi Anda mendapatkan yang terbaik dari Anda.

Tidak peduli seberapa putus asa yang Anda rasakan, hindari strategi berikut:

• Mengasuh ayahmu:Jangan perlakukan dia seperti dia tidak kompeten. Mengajarinya atau meninggikan suara Anda akan merusak hubungan Anda. Dan tidak mungkin memotivasi dia untuk berubah.
• Omelan:Jangan membuat semua percakapan Anda tentang kesehatannya. Mengomelinya untuk pergi ke dokter atau mengubah dietnya tidak akan berhasil.
• Terlibat dalam diskusi hangat:Ketika emosi semakin tinggi, Anda mungkin akhirnya mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan. Jika percakapan terlalu panas, akhiri saja untuk saat ini. Tunggu sampai Anda berdua merasa tenang sebelum mengangkat kembali topik pembicaraan.
• Mengatakan, "Sudah kubilang":Apakah ayahmu tahu dia membutuhkan penggantian lutut atau dokter mengonfirmasi bahwa dia membutuhkan alat bantu dengar, jangan katakan, "Sudah kubilang." Sebaliknya, jelaskan bahwa kau senang dia memutuskan untuk mendapatkan bantuan.

Apa yang Harus Dilakukan dalam Keadaan Ekstrim

Jika perilaku ayah Anda sangat tidak sehat, Anda tidak harus mengaktifkannya. Jika dia terlalu ingin berjalan di dalam toko untuk membeli rokoknya sendiri, Anda tidak perlu membelinya untuknya. Atau, jika dia meminta Anda untuk mengambil makanan cepat saji di jalan, Anda tidak wajib melakukannya.

Alih-alih, jelaskan bahwa Anda tidak akan berpartisipasi dalam penurunan kesehatannya.Ini bisa menjadi percakapan yang sulit untuk dilakukan, tetapi bisa menjadi alat untuk memotivasi dia untuk berubah.

Ingatlah bahwa perubahan tidak akan terjadi dalam semalam. Ayah Anda perlu sampai pada kesimpulan bahwa ia ingin merawat dirinya sendiri lebih baik sebelum ia dapat membuat perubahan yang tahan lama.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit: Survei Wawancara Kesehatan Nasional. 2014
• Cleveland Clinic: Survei Klinik Cleveland Memastikan Pria Jarang Bicara Tentang Kesehatan Mereka Dengan Satu Sama Lain. Agustus 2016
• Kesehatan Orlando. "Survei menemukan mengapa kebanyakan pria menghindari kunjungan dokter: Dua dokter mengendarai mobil ke pantai dengan pesan untuk pria: Berhentilah mencari alasan!" ScienceDaily, 9 Juni 2016.