Ide Makan Siang Kembali-ke-Sekolah Sensasional

Waktu kembali ke sekolah adalah yang kedua setelah Tahun Baru bagi orang-orang yang membuat komitmen baru untuk kebiasaan yang lebih sehat. Selami kejatuhan ini dari inspirasi makan sehat untuk Anda dan anak-anak Anda dengan membuat makan siang dan makanan ringan seperti seorang bos! Jelajahi ide-ide makan siang sekolah yang tidak membosankan, plus dapatkan satu minggu makan siang yang anak-anak akan bersorak dan orang tua mana pun akan senang melakukannya.

Kotak dan Carrying Cases

Untuk mengemas makan siang yang baik Anda memerlukan peralatan yang tepat, dan tidak ada salahnya untuk memiliki pilihan kotak makan siang yang terisolasi, ramah lingkungan, dan menyenangkan untuk anak-anak.

Kotak-kotak bergaya Bento menawarkan berbagai jumlah kompartemen untuk pengalaman makan siang utama. Anak-anak prasekolah dapat bertahan dengan tiga atau empat kompartemen tetapi anak-anak yang lebih tua mungkin tertarik pada kotak dengan tujuh atau delapan tempat untuk menyimpan makanan. Isi kompartemen-kompartemen itu dengan berbagai warna dan rasa sehingga anak-anak Anda tidak bisa membantu tetapi tetap terbuka dan makan!

Planet Box dan EasyLunchBoxes membuat pilihan bento kotak tahan lama yang mudah diisi, ditutup, dikemas, dan bersih. Jika anak-anak Anda menyukai makanan panas yang kadang-kadang, termos yang terisolasi adalah suatu keharusan untuk pasta dan hidangan nasi, sup, dan sisa makan malam.

Kotak Omie dilengkapi dengan kompartemen termos built-in untuk makanan panas dan dingin. Jika Anda lebih suka sesuatu untuk disimpan di kotak makan siang, belilah untuk membeli termos silinder yang kokoh dengan bagian atas sekrup, seperti Thermos Funtainer. Untuk membantu menjaga makanan tetap hangat saat makan siang, mulailah dengan mengisi termos Anda dengan air panas (air yang cukup panas untuk minum teh) setidaknya selama 10 menit. Setelah wadah dipanaskan, buang airnya dan segera kemas dengan memipihkan makanan panas. Gunakan trik yang sama dengan air es untuk makanan dingin.

Setelah Anda memilih wadah yang tepat, saatnya untuk mengambil tas luar kanan dan paket es untuk membantu transportasi dan kontrol suhu. Membawa tas dengan kantong tambahan adalah pilihan yang baik untuk menyimpan serbet dan sendok garpu. Pastikan untuk membersihkan bagian dalamnya dengan air sabun yang hangat untuk mencegah bakteri tumbuh di celah dan celah.

Carilah kemasan es yang ringkas atau rata yang muat dengan mudah ke dalam kotak makan siang dan pastikan untuk mencucinya dengan baik dan membeku kembali setelah digunakan. Untuk hari yang sangat panas, sertakan botol air beku (yang dapat digunakan kembali) untuk bertindak sebagai kompres es dan minuman ekstra.

Minuman Terbaik

Bulan-bulan awal sekolah bulan Agustus dan September berarti banyak hari sekolah di bawah kondisi panas dan lembab. Karena tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi, pakkan banyak cairan.

Selain botol-botol air (yang dapat diisi dan didinginkan di lemari es pada malam sebelumnya), pakkan buah-buahan dan smoothies yogurt dalam termos dan isilah botol-botol air yang dapat digunakan kembali dengan irisan jeruk atau buah es batu yang diinfuskan.

Ide Snack

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan mengemasi junk food di tas ransel tersebut. Alih-alih makanan olahan yang diasinkan dan mengandung gula seperti keripik, biskuit, dan camilan buah, buat beberapa bets barang-barang tenunan seperti muffin, jejak campuran, granola, dan nyata kulit buah. Kemas kudapan ini bersama dengan porsi buah segar atau produk susu (seperti yogurt, kotak susu, atau stik keju) dan Anda memiliki kudapan seimbang untuk membantu menjaga tingkat energi tetap tinggi di antara waktu makan.

Snack Lunchbox Hemat Waktu Yang Manis, Gurih, dan Menyenangkan

Satu Minggu Tanpa Jamuan Makan Siang

Pikirkan di luar kotak ketika brainstorming ide makan siang. Potong makanan kotak makan siang tradisional seperti sandwich granola batangan menjadi bentuk yang menyenangkan dengan pemotong kue, pindahkan kembali sisa makanan, gunakan wadah makanan Cina (makanan yang tersedia dalam jumlah besar secara online), dan lebih dari apapun - membuatnya menyenangkan dan penuh warna!

Anda masih dapat menyertakan camilan, tetapi alih-alih makanan kemasan yang sangat diproses, beri anak Anda beberapa camilan buatan sendiri yang tidak memakan banyak waktu. Berikut ini adalah minggu ide untuk Anda mulai:

• Hari 1: Low Fat Tuna atau Mediterranean Veggie Wraps, irisan mentimun + Lemon Blueberry Energy Bites
• Hari ke-2: Beast Hummus Tradisional atau Panggang Merah, keripik pita gandum utuh, wortel + susu coklat
• Hari ke-3: Ayam panggang sisa + Cheesy Cauliflower Kue dari makan malam semalam
• Hari 4: Pesto dan Butternut Squash Pizza dibungkus dengan foil untuk bepergian dan mudah dibersihkan. (Siapa yang suka pizza dingin?)
• Hari ke 5: Sup Tomat Tomat Sehat, stik keju, buah + Kue Biskuit Kacang Kedelai Mentega

6 Makan Siang Sekolah Gagal dan Cara Menghindari Mereka