Memahami Sindrom Pramenstruasi

Hampir semua wanita mengalami beberapa gejala pramenstruasi dalam satu atau dua minggu sebelum menstruasi.

Kami tidak tahu penyebab pasti PMS. Tapi, yang kita tahu adalah bahwa perubahan siklik dari hormon ovarium estradiol dan progesteron berinteraksi dengan beberapa bahan kimia di otak Anda yang disebut neurotransmitter. Kombinasi hormon dan perubahan kimia ini bertanggung jawab atas perubahan fisik dan mood PMS.

Bagaimana Perubahan Hormon Ini Terjadi?

Untuk membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi, penting untuk memahami perubahan dinamis yang terjadi di tubuh Anda di antara periode Anda. Meskipun kita cenderung melihat permulaan pendarahan sebagai "akhir bulan" itu sebenarnya adalah awal dari siklus baru. Ingat ada dua pemain utama di panggul, rahim, dan indung telur Anda. Pada saat menstruasi Anda dimulai, indung telur Anda sudah memproduksi hormon untuk mempersiapkan ovulasi berikutnya. Secara teknis ini dikenal sebagai fase folikuler dari siklus menstruasi dan berlangsung sejak hari pertama haid sampai terjadi ovulasi, yang terjadi kira-kira empat belas hari kemudian.

Perubahan hormon yang dipicu oleh ovulasi diyakini bertanggung jawab atas gejala yang mungkin Anda alami selama fase kedua dari siklus menstruasi Anda. Secara teknis, bagian kedua dari siklus menstruasi ini disebut fase luteal dan berlangsung sejak ovulasi hingga hari pertama haid Anda. Secara umum, bagian dari siklus menstruasi ini disebut pramenstruasi dan gejala-gejala yang mengganggu yang terjadi selama ini telah dikenal sebagai PMS atau Premenstrual Syndrome.

Membuat Diagnosis

Diagnosis Pramenstruasi Syndrome tidak hanya didasarkan pada adanya gejala tetapi seberapa besar gejala-gejala itu mengganggu Anda. Jadi, meskipun sebagian besar wanita memiliki gejala pramenstruasi, hanya sekitar 40% wanita didiagnosis dengan Sindrom Pramenstruasi / Gangguan Dysphoria Pramenstruasi.

Studi menunjukkan bahwa wanita paling sering didiagnosis dengan PMS / PMDD setelah usia 30 tahun. Penting untuk diingat bahwa waktu diagnosis tidak sama dengan timbulnya gejala, dan para ahli sepakat bahwa PMS / PMDD dapat terjadi pada wanita yang sedang menstruasi. terlepas dari usianya. Bagian terpenting dari membuat diagnosis adalah memastikan bahwa gejalanya tidak disebabkan oleh kondisi medis lain yang mendasarinya.

Cara terbaik untuk menentukan itu adalah bagi dokter Anda untuk mengambil riwayat medis lengkap dan bagi Anda untuk menyelesaikan log gejala setidaknya selama dua siklus.

Melacak Gejala Anda

Log gejala ini akan membantu Anda dan dokter Anda mengumpulkan data yang diperlukan untuk membuat diagnosis PMS atau PMDD yang benar. Walaupun diagnosis dapat dibuat hanya berdasarkan riwayat, mungkin sulit untuk mengingat dengan tepat kapan selama siklus Anda Anda memiliki gejala dan itu adalah kunci untuk membuat diagnosis yang benar. Jika mungkin melacak gejala Anda sebelum Anda melihat penyedia layanan kesehatan Anda. Saya akan merekomendasikan menggunakan log gejala ini atau aplikasi pelacak periode ini untuk membantu Anda mengumpulkan informasi.

Anda mungkin menderita PMS jika Anda memiliki setidaknya satu dari gejala fisik atau suasana hati berikut, yang Anda anggap merepotkan, yang dimulai satu atau dua minggu sebelum menstruasi dan hilang selama beberapa hari pertama perdarahan. Anda mungkin menderita PMDD, bentuk PMS yang sangat parah jika gejala Anda menyebabkan Anda mengalami gangguan sosial atau fisik yang signifikan. Misalnya, argumen di rumah atau di tempat kerja yang memengaruhi hubungan Anda atau pekerjaan Anda.

• Sifat lekas marah
• Depresi
• Ledakan kemarahan
• Kegelisahan
• Kebingungan
• Penarikan sosial
• Mantra menangis
• Konsentrasi yang buruk
• Insomnia
• Peningkatan tidur siang
• Perubahan hasrat seksual
• Nyeri payudara
• Perut kembung
• Sakit kepala
• Pembengkakan ekstremitas
• Kelelahan
• Berat badan bertambah
• Nyeri otot
• Mengidam makanan

Memiliki gejala-gejala ini HANYA selama dua minggu sebelum menstruasi adalah kuncinya. Beberapa kondisi medis umum yang memiliki gejala serupa meliputi:

• Depresi
• Kegelisahan
• Migrain
• Sindrom iritasi usus
• Hipotiroidisme

Log gejala Anda akan membantu menghindari kesalahan diagnosis.