Kyphosis Dorsal dan Postur Belakang

Kyphosis punggung adalah istilah teknis untuk fenomena yang sangat umum, yaitu postur punggung atas yang membulat. Istilah slang untuk fenomena ini adalah bungkuk. Otot-otot yang lemah atau kaku pada area toraks bagian atas menyebabkan banyak kasus kyphosis punggung.

Terutama di era teknologi, di mana otomasi menyelamatkan kita dari sedikit pekerjaan fisik dibandingkan dengan generasi sebelumnya, otot kita, termasuk yang di punggung atas, mungkin kehilangan pengkondisian yang kalau tidak bisa dihasilkan dari kegiatan sehari-hari kita.

Otot punggung atas yang lemah atau meregang dapat menyebabkan kondisi kyphosis punggung.

Ketika otot-ototnya kencang, otot-otot punggung atas mempertahankan penyelarasan yang baik di tulang belakang dada. Tetapi ketika mereka lemah, mereka kehilangan kekuatan untuk menjaga tulang belakang di bagian tengah dan atas "tetap terkendali." Hasilnya mungkin merupakan migrasi mundur dari tulang-tulang itu, alias, kyphosis punggung.

Faktanya, jumlah massa otot di paraspinals, yang merupakan otot punggung panjang yang membentang dari leher sampai ke punggung bawah, mungkin bertanggung jawab atas kehadiran atau perkembangan kyphosis punggung. Sebuah studi tahun 2014 diterbitkan dalam jurnal Gangguan Muskuloskeletal BMC menemukan bahwa, pada pria yang lebih tua, setidaknya, tidak menjadi gemuk, serta memiliki otot paraspinal kecil dikaitkan dengan tingkat kyphosis yang lebih besar, terutama bila dibandingkan dengan pria dengan massa paraspinal yang lebih banyak.

Apa itu Kyphosis?

Saat Anda melihat sinar-X atau diagram tubuh dari samping, Anda dapat melihat bahwa tulang belakang melengkung ke arah yang bergantian. Di leher, kurva menyapu ke arah depan tubuh. Tepat di bawah, kurva toraks menuju ke belakang. Seperti kurva serviks (leher), kurva punggung bawah mengarah ke depan.

Kurva kyphotic, seperti yang sering disebut, terjadi secara alami di tulang belakang dada Anda serta sakrum Anda, tetapi itu tidak alami di daerah serviks (leher) dan lumbar (punggung bawah). Leher dan kurva punggung bawah masuk a meneruskan arah ketika Anda melihat tubuh dari samping. Ini disebut lordotic kurva, atau lordosis.

Ini bukan untuk mengatakan bahwa kyphosis selalu normal di daerah punggung atas dan / atau tengah. Kyphosis bisa berlebihan, dan di situlah masalahnya dimulai.

Juga, sakrum adalah satu tulang yang menyatu bersama dari lima. Ini berarti tingkat lekukannya tidak dipengaruhi oleh hal-hal seperti kebiasaan postur atau kondisi otot Anda. Dan diskusi tentang kyphosis punggung yang berlebihan sebagian besar hanya berlaku untuk tulang belakang dada Anda - yaitu daerah pertengahan sampai punggung atas Anda.

Apa Pengukuran Kurva Normal atau Berlebihan?

Secara historis, kurva kyphotic thoracic telah diukur menggunakan perhitungan yang disebut Cobb Angle. (Sudut Cobb juga digunakan untuk menentukan tingkat kurva skoliosis.) Namun, baru-baru ini, para peneliti telah mengembangkan metode pengukuran lain.

Bagaimanapun, jika kyphosis thoraks Anda mengukur antara 20 dan 40 derajat, itu dianggap normal. Di atas 45 derajat, dokter Anda dapat mendiagnosis Anda dengan kyphosis yang berlebihan, atau hyperkyphosis, yang merupakan dua istilah yang pada dasarnya berarti hal yang sama. Nama-nama lain termasuk deformitas Gibbous dan Dowager's Hump.

Hyperkyphosis

Hyperkyphosis mempengaruhi banyak tipe orang (seringkali karena alasan yang berbeda) dengan warga senior, remaja yang kerangkanya belum matang, pekerja kantor, orang dengan skoliosis menempati urutan teratas dalam daftar.

Sejumlah kondisi dapat menyebabkan kyphosis berlebihan, termasuk kelemahan otot, penyakit cakram degeneratif, patah tulang belakang, kondisi genetik, atau hanya bertambahnya usia. Kyphosis yang berlebihan dikaitkan dengan fraktur tulang belakang, menurut sebuah penelitian di tahun 2017 yang dipublikasikan di Osteoporosis Internasional.

Tidak peduli apa penyebabnya, mendapatkan hiperkyphosis yang didiagnosis dan diobati sejak dini dapat membantu Anda menghindari dampak negatif yang dapat terjadi pada kualitas hidup Anda. Hyperkyphosis dapat menyebabkan sakit kepala, masalah bahu, fungsi paru-paru berkurang, sakit leher dan / atau nyeri punggung bagian atas atau tengah.