Gangguan Sakit Kepala dan Tidur

Tidak ada yang ingin sakit kepala setelah tidur nyenyak. Namun sayangnya, sejumlah gangguan sakit kepala terjadi saat atau tepat setelah tidur.

Sebenarnya, ini seperti dilema ayam versus telur - yang mana yang lebih dulu, sakit kepala atau masalah tidur? Sulit membedakannya. Untuk satu, berbagai gangguan tidur seperti kurang tidur, tidur berlebihan, atau perubahan jadwal tidur Anda adalah pemicu migrain akut dan sakit kepala tipe tegang. Di sisi lain, sakit kepala yang terjadi di malam hari seperti sakit kepala cluster dapat mengganggu tidur. Akhirnya, mendengkur dan gangguan tidur dapat berkontribusi pada transformasi dari sakit kepala episodik menjadi kronis.

Berikut adalah beberapa gangguan sakit kepala yang secara spesifik memengaruhi atau terkait dengan tidur:

Sleep Apnea Headache

Sakit kepala apnea tidur adalah sakit kepala pagi yang berulang yang disebabkan oleh kondisi medis yang dikenal sebagai obstructive sleep apnea (OSA) - gangguan yang ditandai dengan pernapasan abnormal selama tidur. Sementara penyebab pasti sakit kepala ini tidak diketahui, para ilmuwan berhipotesis bahwa sakit kepala apnea tidur dapat dipicu oleh oksigen rendah dan kadar karbon dioksida yang tinggi. Tingkat abnormal ini terjadi sebagai akibat dari episode apnea berulang seseorang di malam hari - di mana individu berhenti bernapas atau bernapas dengan dangkal.

Sleep apnea headaches dapat terjadi sebagai sakit kepala baru atau sebagai manifestasi dari migrain, sakit kepala tipe tegang atau sakit kepala cluster. Mereka dapat terletak di kedua sisi atau satu. Orang dengan sleep apnea melaporkan intensitas nyeri - beberapa orang menggambarkan sakit kepala itu ringan dan yang lain parah. Sebagian besar sakit kepala akibat sleep apnea memiliki sensasi menekan atau karet gelang di sekitar kepala dan hampir setengah mengering dalam waktu 30 menit setelah bangun.

Sakit Kepala Cluster

Sakit kepala cluster sangat menyakitkan dan melumpuhkan sakit kepala. Mereka umumnya disebut sebagai sakit kepala jam alarm karena bagaimana mereka terjadi pada waktu-waktu tertentu (malam hari) dan waktu-waktu tertentu dalam setahun - sebuah konsep yang dikenal sebagai variasi musiman.

Penting untuk dicatat bahwa sleep apnea adalah umum di antara pasien dengan sakit kepala cluster sehingga kadang-kadang sulit untuk membedakan keduanya.

Sakit Kepala Hipnis

Sakit kepala hipnik jarang terjadi, sakit kepala membosankan yang lebih sering terjadi pada orang tua dan membangunkan seseorang dari tidurnya. Seperti sakit kepala cluster, sakit kepala hipnik kadang-kadang disebut sebagai sakit kepala jam alarm karena sifat siklusnya, yang paling sering terjadi antara jam 1:00 dan 3:00 pagi.

Sindrom Kepala Meledak

Sindrom kepala meledak tidak menyebabkan rasa sakit, sehingga tidak dimasukkan sebagai diagnosis sakit kepala oleh International Headache Society. Yang sedang berkata, orang dengan sindrom ini kadang-kadang mengunjungi spesialis sakit kepala. Dalam sindrom kepala meledak, orang bangun dari tidurnya setelah merasakan suara yang sangat keras yang terkait dengan rasa takut dan kesulitan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda merasakan sakit kepala saat tidur atau ketika Anda bangun, penting untuk mengunjungi dokter Anda. Mempertahankan catatan tidur akan membantu dokter Anda memahami sakit kepala dan pola tidur Anda sehingga diagnosis yang tepat dapat dibuat. Sangat penting untuk dievaluasi untuk sakit kepala apnea tidur jika Anda memiliki sakit kepala persisten saat bangun tidur.