Aktivitas Luar Ruang yang Menyenangkan dan Fisik untuk Anak-Anak

Simpanlah daftar kegiatan luar ruangan ini untuk anak-anak. Tidak ada alasan bagi anak-anak untuk bosan ketika ada seluruh dunia bermain di luar menunggu mereka. Berapa banyak dari game-game ini yang dapat Anda periksa dalam satu musim yang cerah? (Petunjuk: Ide-ide bermain di luar ruangan ini tidak terbatas pada bulan-bulan musim panas, atau ke halaman belakang Anda.)

1

Mainkan Game Backyard

Ini adalah aktivitas luar ruang klasik yang Anda ingat sejak kecil, dari petak umpet hingga pembekuan hingga Red Rover. Ajari anak-anak Anda cara bermain, dan lihat apakah mereka dapat menemukan versi dan variasinya sendiri juga. (Dan jika gelap? Waktu untuk permainan malam dengan senter!)

2

Jalan-jalan

Baik Anda berjalan-jalan di sekitar blok atau hiking di hutan, berjalan di luar sangat ideal untuk kebugaran, bersenang-senang, dan ikatan keluarga. Main game sambil bermain agar anak-anak tetap tertarik dan aktif. Lihat pengecer luar ruangan, Passport to Adventure program REI untuk jalur hiking yang disarankan dan kegiatan anak-anak yang dapat dicetak.

3

Go Geocaching

Tambahkan perburuan harta karun berteknologi tinggi ke petualangan luar ruangan Anda dengan mencari geocache. Menggunakan perangkat GPS genggam, navigasikan ke cache yang disimpan di area Anda (temukan di geocaching.com). Ambil hadiah dan tinggalkan salah satu dari Anda sendiri. Atau coba kotak surat, yang serupa tetapi tidak memerlukan unit GPS.

4

Menjadi basah

Penyiram, selang, taman percikan, kolam renang lokal - semuanya sempurna untuk membantu anak-anak menjadi dingin dan bermain secara aktif pada saat yang sama (pastikan Anda meninjau panduan keselamatan kolam renang secara teratur).

5

Mengikat Beberapa Skates

Menambahkan roda ke aktivitas luar ruangan hampir selalu membuat mereka lebih menarik. Pakaian anak-anak dengan sepatu roda quad atau inline, helm, dan pembalut dan mereka akan pergi ke balapan (Anda mungkin ingin joging bersama untuk latihan Anda sendiri).

6

Mengendarai sepeda

Kaki anak-anak dapat membawanya lebih jauh saat mereka mendorong pedal. Selain menjadi moda transportasi yang mudah, bersepeda juga membuat aktivitas luar ruangan yang menyenangkan bagi seluruh keluarga. Jelajahi jalan-jalan sepi di lingkungan Anda atau gunakan daftar Pedaling.com yang dapat dicari untuk menemukan jalur sepeda yang ramah keluarga.

7

Ambil Dayung

Baik saat liburan atau di kota asal Anda sendiri, cobalah menjelajahi jalur air untuk mendapatkan sentuhan tenang pada aktivitas di luar ruangan. Bahkan anak-anak yang sangat muda dapat naik perahu, kayak, perahu dayung, atau ban dalam, atau mulai belajar mendayung sendiri.

8

Mainkan Catch

Ini adalah salah satu kegiatan luar ruang yang paling sederhana: permainan menangkap. Tetapi dengan lusinan opsi untuk proyektil, mulai dari bola kaki hingga frisbees, bumerang dan Djubi, bermain tangkapan sama sekali tidak membosankan.

9

Mengayunkan raket

Bergabunglah dengan tenis ganda, mainkan permainan smash and volley yang energetik atau pasang jaring dan panjat birdie bulu tangkis bolak-balik.

10

Atur dan Spike

Anda tidak perlu pantai untuk bermain voli (meskipun itu juga sangat menyenangkan). Jaring di taman lokal Anda atau di halaman belakang rumah Anda berfungsi dengan baik. Beberapa kolam komunitas atau lapangan bola bahkan memiliki lapangan pasir sendiri yang terbuka untuk umum untuk digunakan.

11

Tembak Beberapa Hoops

Ada alasan mengapa setiap halaman sekolah dan sebagian besar rumah di pinggiran kota memiliki ring basket hanya menunggu aksi. Ini menyenangkan dan serbaguna karena anak-anak dapat bermain sendiri atau dalam kelompok, mencatat skor atau tidak, atau bahkan hanya "KUDA" di sekitar.

12

Jalankan Beberapa Basa

Pergilah ke lapangan bola lokal Anda atau petakan beberapa pangkalan di halaman belakang Anda untuk permainan pick-up baseball, softball, atau bahkan kickball klasik itu. Atau keluarkan mesin pitching untuk latihan memukul dan bergerak cepat.

13

Buat Mainan Anda Sendiri

Menuju ke sana adalah setengah kesenangan ketika Anda mengirim anak-anak Anda mencari-cari bahan untuk membuat mainan kebugaran yang bisa Anda lakukan sendiri. Kemudian bawa mereka ke luar untuk tindakan lebih lanjut.

14

Mengadakan pesta

Apakah Anda memiliki acara khusus untuk merayakan atau hanya membuat satu (selamat hari Selasa!), Permainan pesta sangat populer dengan kelompok anak-anak. Sebagian besar dapat dimainkan di luar dan disesuaikan untuk anak-anak dari berbagai usia dan kemampuan.

15

Terbang Layang-layang

Ketika Anda menerbangkan layang-layang, Anda sering berakhir berlari seperti angin - yang menjadikan ini aktivitas luar biasa bagi anak-anak. Layang-layang sederhana tidak mahal untuk dibeli dan mudah dioperasikan. Masih terintimidasi? Berjalanlah ke lapangan luar pada hari yang berangin dan saksikan layang-layang orang lain mengudara.

16

Menanam Kebun

Kegiatan di luar ruangan untuk anak-anak tidak harus selalu menyenangkan dan permainan. Cobalah menempatkan mereka untuk bekerja di kebun. Mereka dapat menyapu, menggali, menyiangi, atau air (selalu menjadi hit). Jika Anda tidak memiliki halaman sendiri, berjalan-jalanlah di pasar petani atau kunjungi pertanian yang Anda pilih.

17

Mengendarai kuda

Daftar untuk pelajaran atau perjalanan jejak untuk cara yang sama sekali baru untuk menjelajahi alam terbuka. Anak Anda mungkin hanya terpikat pada olahraga baru yang unik.

18

Bermain sepak bola

Ini dikenal sebagai olahraga pemula super untuk anak-anak, dan dengan alasan yang bagus. Sementara permainan tim membutuhkan disiplin dan kerja sama, menendang bola di halaman belakang Anda tidak! Berlatih menggiring bola, melewati, atau menembak pada tujuan darurat.

19

Mainkan Lawn Games

Bergantung pada usia anak Anda, Anda dapat mencoba permainan tradisional versi junior atau dewasa seperti kroket, sepatu kuda, atau bocce; atau lihat favorit kontemporer, Blongo Ball.

20

Ayunkan Klub

Golf menawarkan sesuatu untuk semua orang. Mulailah dengan kursus golf miniatur (putt-putt) untuk memberi anak-anak permainan, kemudian naik ke driving range atau kursus komunitas murah untuk 9 hole.

21

Terpental dan Berayun

Taman bermain dan set ayunan halaman belakang merupakan kegiatan luar ruang yang sangat baik untuk anak-anak karena bersifat terbuka. Anak-anak membuat game mereka sendiri dan berpura-pura bermain, menggunakan imajinasi mereka pada saat yang sama dengan otot mereka.

22

Mainkan di Sand and Surf

Pergilah ke pantai, di danau, atau - jika Anda beruntung - lautan untuk berbagai peluang bermain di luar ruangan. Mendayung, mengarungi, berenang, permainan bola, istana pasir. Kemungkinannya tidak terbatas seperti air itu sendiri.