Cara Mengatasi Kehilangan Penglihatan

JANGAN UCAPKAN 5 Kalimat ini SAAT INTERVIEW KERJA! (Januari 2025)

Ketakutan kehilangan penglihatan kita adalah yang kedua setelah didiagnosis dengan penyakit mematikan seperti kanker. Reaksi emosional kita terhadap kedua situasi yang mengubah hidup ini cenderung berbagi satu realitas yang sama: mereka mengancam keberadaan kita seperti yang kita kenal.

Jika Anda dihadapkan pada kenyataan bahwa Anda kehilangan penglihatan, wajar saja jika Anda mengalami perasaan kehilangan yang dalam dan tak terduga. Perasaan tidak berdaya, panik, marah, kesedihan, dan ketidakadilan juga bisa muncul. Ini adalah reaksi yang sangat normal, seperti halnya rasa penyangkalan yang tenang - itu tidak terjadi kamu.

Anda bahkan mungkin menghadapi krisis identitas, takut pada orang yang harus Anda jadikan penglihatan memudar.Sepertinya tidak ada cahaya di ujung terowongan. Yang bisa Anda lihat adalah jurang gelap tanpa jalan keluar.

Hentikan kepanikan di sana. Pertimbangkan ini: menyesuaikan diri menjadi buta atau tunanetra adalah aspek kehidupan Anda yang bisa Anda kendalikan. Mari kita periksa kenyataan: kehilangan penglihatan bukan berarti Anda menderita penyakit parah.

Ini bukan tentang kekalahan hidup Anda; ini tentang belajar untuk hidup secara berbeda.

Setelah guncangan awal dan proses berduka, dan kesadaran bahwa kondisi Anda tidak terminal, adalah mungkin untuk memulai lagi dengan mencatat kenyataan.

Dengan perubahan fokus pribadi, ketahui adalah mungkin untuk mengembangkan keterampilan dalam:

mengelola tugas hidup sehari-hari
menjaga independensi Anda
mengadaptasi lingkungan rumah & pekerjaan Anda
menyelesaikan studi Anda & mengelola teknologi
merencanakan daftar impian Anda

Di mana Anda memulai adalah dengan mengetahui Anda masih orang yang sama, dengan aspirasi dan bakat yang sama, dan kemampuan yang sama untuk membuat keputusan dan pilihan hidup yang positif.

Perbedaan utama antara menjadi buta atau tunanetra adalah bahwa Anda dituntut untuk menjadi lebih pandai dalam pemecahan masalah, lebih sering.

Daftar Periksa Realita Baru:

Anda dapat membuat daftar realitas baru dengan mengidentifikasi kekuatan pribadi Anda.

Misalnya, tidak ada tingkat kehilangan penglihatan yang dapat menghilangkan kemampuan Anda untuk menjadi orang tua yang penuh kasih dan teman yang peduli, seorang pengatur yang terampil dan perencana independen, seorang pendengar yang baik dan orang yang positif dengan orang-orang yang Anda cintai.

Ini adalah tentang bersedia melakukan sesuatu secara berbeda: mengambil langkah kecil ke depan adalah peningkatan besar untuk tetap terjebak dalam ketakutan atau penyangkalan.

Jangan menghadapi tantangan hidup ini sendirian. Lebih dari sebelumnya, keluarga, teman, kolega, dan berbagai kelompok pendukung menunggu untuk membantu Anda mendapatkan yang terbaik dari kehidupan.

Jadi, ketika pandangan mulai pudar, Anda perlu menenangkan perasaan cemas tentang prospek masa depan. Kekhawatiran terdalam Anda dapat dikurangi dengan mengambil beberapa tindakan.

Di mana Anda Mulai?

Mulailah dengan menceritakan kepada orang yang Anda cintai di dalam keluarga atau lingkaran teman Anda. Ini sama sekali bukan pertanda kelemahan; itu menunjukkan keberanian besar bahwa Anda bersedia mengambil langkah besar pertama Anda untuk melihat hidup Anda secara berbeda.

Cobalah untuk tidak menganggap Anda sebagai beban bagi orang lain karena dalam kehilangan visi Anda, Anda menjadi pembawa hadiah. Adalah sisi alami kemanusiaan untuk ingin membuat hidup lebih baik bagi mereka yang kita cintai. Bersama-sama, Anda menawarkan kesempatan bagi sahabat terdekat Anda untuk membantu Anda mengambil langkah-langkah penting pertama dalam perjalanan baru Anda. Orang-orang ini akan dengan sukarela mendorong Anda, seperti yang akan Anda lakukan jika situasinya terbalik.

Ada juga kelompok pendukung secara nasional untuk orang-orang yang mengalami kehilangan penglihatan yang tahu persis apa yang Anda alami dan dapat menawarkan bantuan di banyak tingkatan.

Jika Anda dapat terus membangun kekuatan Anda dan jika Anda terbuka untuk melihat hidup Anda dari sudut pandang yang berbeda, kata 'kebutaan' tidak akan menjadi kalimat yang menggantung di masa depan Anda tetapi kata yang Anda gunakan lebih sering dan dengan pemahaman yang lebih dalam makna baru dalam hidup Anda.