Cara Menjadi Orangtua Tunggal yang Kuat

Orang tua tunggal yang kuat secara konsisten mengorbankan kebutuhan mereka sendiri dan ingin menempatkan anak-anak mereka terlebih dahulu.Tetapi ada lebih banyak hal menjadi orangtua tunggal yang sukses daripada mengambil posisi belakang ke prioritas yang lebih tinggi.

Inilah pandangan bagaimana Anda dapat mengembangkan beberapa kebiasaan penting dan pola berpikir dalam kehidupan Anda sendiri.

Tetapkan Tujuan yang Jelas

Sangat penting untuk memiliki gambaran yang jelas dalam pikiran Anda tentang apa yang Anda inginkan untuk diri Anda dan anak-anak Anda. Di sinilah keyakinan, tekad, dan komitmen yang Anda butuhkan untuk menjadi orang tua tunggal yang kuat berasal.

Jadi, apa tujuan yang harus Anda tetapkan untuk diri sendiri dan keluarga Anda? Tergantung di mana Anda saat ini, mereka menjalankan keseluruhan dari tujuan sederhana seperti membuat rutinitas pagi untuk membuat keluar pintu tepat waktu lebih mudah untuk menciptakan tujuan jangka panjang - seperti kembali ke sekolah, pindah ke dekat keluarga, mengelola uang Anda dengan lebih efektif, atau meningkatkan hubungan co-parenting Anda dengan mantan Anda.

Jadilah Terorganisir dengan Baik

Tidak ada yang menyulap lebih dari sekadar bekerja orang tua tunggal yang berbagi hak asuh fisik. Anda punya jadwal sendiri untuk dikelola, ditambah rutinitas rutin anak-anak Anda, pekerjaan rumah, dan kemudian semua pengepakan dan transportasi yang sejalan dengan mengelola jadwal hak asuh bersama.

Agar teratur, coba gunakan sistem kalender online seperti Google Kalender atau Cozi. Kedua alat ini memungkinkan Anda membuat kalender, mengelola acara berulang, dan berbagi kalender dengan anggota keluarga - seperti orang tua dan mantan Anda. Setelah Anda merasa nyaman menggunakannya, biasakan menambahkan item baru ke kalender segera setelah mereka masuk, seperti acara sekolah dan jadwal olahraga anak-anak Anda.

Salah satu manfaat utama bagi rekan-rekan adalah bahwa kalender online bersama berarti bahwa itu adalah tanggung jawab mantan Anda untuk memeriksa kalender dan tetap up to date, versus tanggung jawab Anda untuk menelepon, mengirim pesan, atau mengirim email ketika selebaran lain pulang dari sekolah. Dan untuk anak-anak, manfaat besar adalah Anda berdua akan berada di lebih banyak acara mereka, karena berbagi detail tentang apa yang terjadi, dan kapan, menjadi jauh lebih mudah.

Jadilah Fleksibel

Tidak peduli seberapa terorganisasi Anda, masih akan ada hal-hal yang salah atau berubah secara berbeda dari yang Anda rencanakan. Ketika ini terjadi, menjadi kreatif dan mencari solusi alternatif. Tidak dapat pergi ke sekolah untuk menjemput anak Anda dari perawatan tepat waktu karena ada rapat? Hubungi penyedia pengasuhan anak cadangan yang Anda percaya, seperti tetangga, untuk mengisi. Apakah mantan Anda di telepon, meminta untuk bertukar akhir pekan dengan Anda bulan depan?

Asalkan memungkinkan bagi Anda dan anak-anak, cobalah untuk bersikap fleksibel dan memungkinkan perubahan - dengan harapan bahwa ia akan menyampaikan kepada Anda kesopanan dan fleksibilitas yang sama ketika perjalanan kerja yang tidak terduga memaksa Anda untuk meminta bantuan dengan cepat. (Terkadang tindakan sederhana menanggapi permintaan dengan rahmat adalah semua yang Anda butuhkan untuk memulai pola baru fleksibilitas timbal balik di antara Anda.)

… Namun Perusahaan

Orang tua tunggal yang kuat juga tahu bahwa mereka perlu menunjukkan kepada anak-anak mereka bahwa mereka benar-benar mengatakan apa yang mereka maksud dan berarti apa yang mereka katakan. Itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengubah pikiran Anda! Tetapi ketika Anda mendisiplinkan anak-anak Anda atau mengeluarkan konsekuensi yang sesuai usia untuk kelakuan buruk, Anda harus melakukannya dengan penuh percaya diri.

Jauh lebih mudah untuk mundur dari konsekuensi daripada membiarkan kenakalan atau sikap buruk lewat 'tanpa diketahui' dan kemudian mengharapkan anak-anak Anda untuk menebus kesalahan. Dan pada saat-saat ketika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan sebagai respons terhadap sesuatu yang dilakukan anak-anak Anda, periksa tip berikutnya dan telepon teman.

Tahu Kapan Harus Merdeka dan Kapan Mengandalkan Orang Lain

Ini masalah besar. Sebagai orang tua tunggal, Anda mungkin terbiasa menjadi mandiri, baik karena kebutuhan atau preferensi. Tetapi orang tua tunggal yang kuat tahu bahwa ada saat-saat ketika Anda harus pergi sendiri, dan ada kalanya Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan orang lain hanya untuk melewati hari.

Gunakan saran ini: memasuki jaringan Anda. Anda mungkin tergoda untuk berpikir tidak ada orang di sekitar untuk memberikan dukungan dan dorongan ketika Anda membutuhkannya. Tapi kemungkinan besar, Anda tidak sendirian seperti yang Anda rasakan. Perhatikan baik-baik dan temukan peluang baru untuk berinvestasi dalam hubungan. Dari rekan kerja ke tetangga dan teman-teman lama, ada jaringan dukungan di sana untuk Anda gunakan.

Percaya pada dirimu sendiri

Ini adalah salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua tunggal. Situasimu mungkin tidak sempurna, tapi kamu cukup. Lihat kembali bulan dan tahun sebelumnya (atau hari dan minggu, jika Anda adalah orang tua tunggal yang baru). Berikan diri Anda 'props' untuk semua yang telah Anda capai dan berhasil lakukan sejauh ini. Akui apa yang telah Anda alami dan seberapa kuat Anda hari ini daripada saat Anda memulai perjalanan ini.

Dan jika Anda tidak yakin, ambil jurnal dan mulailah menulis, bahkan jika itu ada di notebook spiral usang! Mulai saja mencatat apa yang terjadi, bagaimana Anda menghadapinya, dan apa yang Anda perhatikan tentang diri Anda di sepanjang jalan. Anggap saja sebagai dokumentasi untuk pertumbuhan pribadi Anda. Lain kali Anda bertanya-tanya, seberapa jauh Anda datang, Anda akan dapat melihat ke belakang dan melihatnya di buku catatan Anda.

Ketahuilah bahwa kesulitan itu bersifat sementara

Orang tua tunggal yang kuat memiliki perspektif. Mereka dapat melihat bahwa apa pun yang tersulit sekarang bukanlah hal terbesar yang akan Anda hadapi sebulan dari sekarang - atau bahkan seminggu dari sekarang.

Untuk menempatkan beberapa konteks di sekitar apa yang Anda alami, tambahkan frasa "untuk sekarang" ke kosakata self-talk Anda. Terlibat dalam konflik dengan mantan Anda atas hak asuh anak? Untuk sekarang -Karena resolusi akan datang. Frustrasi bahwa anakmu yang berusia empat tahun itu sudah lengket dan cengeng? Untuk sekarang.

Terus bagikan cinta Anda yang berlimpah, dan keyakinannya akan tumbuh.Ketika Anda menyadari bahwa perjuangan Anda saat ini bersifat sementara, Anda membiarkan diri Anda untuk melihat jangka panjang. Dan di situlah Anda akan mulai melihat semua harapan dan sukacita masa depan Anda.

Mengembalikan

Akhirnya, orang tua tunggal yang kuat tahu bahwa mereka telah mendapatkan setiap kekuatan dan keyakinan yang mereka bangun selama bertahun-tahun, dan mereka murah hati tentang berbagi perjalanan mereka sehingga orang lain dapat memperoleh manfaat.

Pertimbangkan untuk memulai kelompok dukungan orang tua tunggal di daerah Anda sehingga orang tua tunggal lainnya dapat lebih mudah menemukan dukungan, dorongan, dan persahabatan. Apakah Anda menyelenggarakannya di sekolah anak-anak Anda atau bertemu di kedai kopi setempat sebulan sekali, Anda akan terkejut betapa banyak ibu dan ayah tunggal di kota Anda yang mencari kelompok untuk bergabung!

Orang tua tunggal yang kuat tahu bahwa pekerjaan ini tidak mudah, dengan cara apa pun. Tetapi mereka juga mengakui nilai mendalam dan hak istimewa yang melekat dalam membesarkan anak-anak Anda sebagai ibu atau ayah tunggal. Anda akan memiliki hari-hari yang akan datang - kami berjanji kepada Anda - ketika Anda mendapati diri Anda lengah, terkejut dengan betapa yakinnya diri Anda yang Anda rasakan pada saat yang sebelumnya mungkin telah membuat Anda merasa cemas dan tidak yakin.

Di mana pun Anda berada dalam perjalanan ini, ketahuilah bahwa pekerjaan yang Anda lakukan sangat penting, dan setiap tahun, Anda akan mendapatkan ukuran kepercayaan diri dan kekuatan lain. Tak lama, Anda akan melihat apa yang telah dilihat orang lain di dalam Anda selama beberapa waktu sekarang: Anda rock!