Video dan DVD Latihan Kehamilan

Olahraga dalam kehamilan telah menjadi bisnis besar. Tetapi tidak semua orang memiliki waktu atau kecenderungan untuk mencapai kelas olahraga Anda. Jadi, hal terbaik berikutnya adalah video latihan kehamilan untuk membantu Anda menjaga tingkat kebugaran selama kehamilan. Berikut adalah beberapa video favorit saya!

1

DVD Yoga Prenatal Blooma

DVD Blooma Prenatal Yoga adalah paket bagus untuk harganya. Anda mendapatkan, tidak hanya video yoga yang panjang, tetapi dibangun dengan baik untuk latihan atau kebugaran Anda sendiri, tetapi banyak tambahan juga. Selain membeli ini untuk seorang individu, ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk kelas persalinan atau di perpustakaan peminjaman.

2

FitMama oleh Leisa Hart

Tidak asing dengan dunia kebugaran, Leisa Hart telah datang dengan latihan yang benar-benar inspiratif untuk ibu hamil, dengan fokus pada perasaan hebat dan menurunkan jumlah rasa sakit fisik. Usaha realistis ini dipermudah dengan musik yang hebat, gerakan dan instruksi yang mudah diikuti. Jika Anda tidak terbiasa berolahraga, mungkin itu tampak lebih cepat daripada yang Anda harapkan pada awalnya, bertahanlah di sana karena akan sedikit lebih baik karena Anda melakukannya lebih sering.

3

Yoga untuk Kehamilan

Ini adalah program empat segmen yang sangat membantu bagi siapa pun yang ingin mendapatkan manfaat yoga dalam kehamilan. Ada gangguan besar termasuk bagian khusus untuk kehamilan dan kelahiran yang tidak diulang dalam latihan yang sebenarnya. Para wanita itu realistis dan latihannya menyegarkan.

4

Latihan Kehamilan Yoga ZenMama

DVD yoga ini (atau VHS) adalah video yang sangat bagus untuk pemula dan pro. Set ini tenang dan santai dan yoga yang sebenarnya menyenangkan dan latihan yang baik. Ada orang tertentu yang harus diikuti untuk setiap trimester, sehingga mudah untuk menyesuaikan latihan Anda saat Anda melanjutkan.

5

Denise Austin Kehamilan Ditambah Workout

Ini adalah video latihan kehamilan pertama yang saya miliki. Saya menyukai kenyataan bahwa Denise benar-benar hamil ketika dia membuat ini dan begitu pula ibu-ibu lainnya. Itu juga termasuk pengumuman kelahiran mereka. Yang lebih baik lagi adalah latihan postpartum cepat selama 20 menit yang disertakan dalam video, dengan wanita sejati dan perut postpartum yang nyata!

6

Buns of Steel 8 - Latihan Kehamilan

Video latihan lain untuk kehamilan yang merupakan bagian dari seri. Sekali lagi, jika ini adalah seri yang Anda sukai, Anda tidak akan kecewa. Latihan ini menyenangkan dan efektif!

7

Zona Yoga: Postur untuk Kehamilan

Mungkin yoga lebih mempercepat Anda. Yoga Zone menawarkan video kehamilan yang bagus yang menggunakan banyak pose yang Anda kenal dan beberapa Anda mungkin tidak terbiasa. Baik bagi pemula untuk yoga juga.

8

Program Latihan ACOG

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sebenarnya membuat video mereka sendiri. Ini sekitar satu jam panjang dan memiliki 5 wanita hamil. Itu efektif dan menyenangkan dan menyenangkan ketika saya membutuhkan latihan yang lebih lama.

9

DVD Preggi Bellies

Apakah Anda suka bola kelahiran? DVD dan Video Preggi Bellies Workout adalah ide bagus untuk wanita hamil dan postpartum dari semua tingkat kebugaran.

10

Latihan Kehamilan Kathy Smith

Oldie lain tapi goodie. Kathy Smith juga sedang hamil di video dan jika Anda seorang penggemar video lainnya ini mungkin video yang sempurna untuk Anda! Ini adalah latihan yang bagus yang tidak membosankan seperti yang dilakukan orang lain ketika saya hamil. Pasti layak!

Penyingkapan

Konten E-Commerce tidak tergantung pada konten editorial dan kami dapat menerima kompensasi sehubungan dengan pembelian produk Anda melalui tautan di halaman ini.