Cara Menemukan dan Memilih Masker CPAP Terbaik untuk Apnea

Jika Anda telah didiagnosis menderita sleep apnea, langkah selanjutnya adalah memulai pengobatan, dan jika ini termasuk tekanan saluran udara positif berkelanjutan (CPAP) Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana menemukan dan memilih masker CPAP terbaik. Pilihan yang tersedia untuk Anda sangat banyak, tetapi sebelum kewalahan Anda dapat mengikuti beberapa panduan sederhana.

1

Pilih Gaya Topeng yang Sesuai dengan Kebutuhan Anda

Secara umum, CPAP dimaksudkan untuk menyediakan aliran udara konstan yang mendukung saluran udara bagian atas Anda dan membuatnya tetap terbuka, sehingga mencegah apnea dan mendengkur. Udara ini dapat dikirimkan melalui hidung, mulut, atau keduanya, dan preferensi mungkin tergantung pada kebutuhan individu Anda.

Kebanyakan orang menggunakan masker yang mengalirkan udara melalui hidung mereka. Kebanyakan masker hidung terdiri dari gel berbentuk segitiga atau bantalan plastik yang menutupi hidung dan bersandar dari jembatan hidung ke tepat di bawah lubang hidung. Terlampir ke ini akan menjadi tutup kepala, sering terdiri dari kain, Velcro, atau klip plastik yang mengamankan masker ke wajah Anda. Akhirnya, akan ada selang plastik yang menempelkan masker ke mesin CPAP itu sendiri.

Ada banyak variasi topeng, biasanya terdiri dari beberapa kombinasi kecerdikan dan pemasaran. Banyak topeng juga memiliki penjepit yang mengurangi tekanan dengan menambahkan beberapa titik kontak di dahi. Mungkin ada bantal atau segel tambahan untuk mencegah bekas di wajah atau bocor. Beberapa topeng bahkan dirancang untuk mengapung di atas bantalan udara.

Namun, opsi berbeda lainnya tersedia. Salah satunya terdiri dari bantal hidung, yang biasanya berupa sisipan plastik yang terlihat seperti headphone earbud yang dimasukkan ke lubang hidung. Ini adalah opsi yang sangat baik jika Anda bergumul dengan claustrophobia atau tidak suka topeng yang meninggalkan bekas di wajah Anda. Namun, itu mungkin bukan pilihan kenyamanan semua orang.

Beberapa masker lain cukup besar untuk menutupi hidung dan mulut, yang dapat mengimbangi mereka yang bernafas melalui mulut. Ini bisa mencegah mulut kering. Bahkan ada topeng yang menutupi seluruh wajah, termasuk mata. Antarmuka masker lainnya bertindak seperti corong dan dapat memperbaiki posisi rahang saat memberikan perawatan CPAP.

2

Dapatkan Fitted Dengan Ukuran yang Tepat

Kebanyakan orang dilengkapi dengan masker dalam konteks studi tidur, kadang-kadang disebut studi titrasi. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperkenalkan Anda kepada CPAP, menyajikan beberapa opsi antarmuka masker, menemukan ukuran yang tepat, dan memungkinkan Anda untuk mencobanya ketika pengaturan tekanan ditentukan.

Staf yang menjalankan studi tidur sering memiliki beberapa masker favorit yang bekerja dengan baik untuk kebanyakan orang. Kemungkinan mereka akan mencoba ini pada Anda terlebih dahulu. Jangan takut untuk meminta opsi lain, dan - yang lebih penting - jangan takut untuk meminta ukuran yang berbeda. Baik saat melakukan studi tidur, klinik tidur atau di penyedia peralatan medis yang tahan lama yang memasok peralatan Anda, mereka harus bersedia membantu Anda.

Kebanyakan antarmuka mask datang dalam spektrum ukuran, dan ini tergantung pada pabrikan. Mungkin ada templat ukuran plastik yang tersedia. Beberapa masker mungkin memiliki ukuran menengah seperti "menengah-kecil" dan akomodasi yang bermanfaat seperti "lebar." Cobalah untuk memilih masker yang cukup besar untuk memungkinkan pengiriman udara yang memadai. Hindari masker berukuran besar yang mungkin cenderung bergeser di wajah Anda atau bocor berlebihan.

Pastikan untuk mencobanya saat terpasang ke mesin yang memberikan tingkat tekanan udara Anda. Kenakan tutup kepala dan dapatkan pengalaman penuh. Cobalah untuk meniru penggunaan dunia nyata sebaik mungkin sebelum Anda membawanya pulang dan menyadari bahwa ketika Anda berbaring di sisi Anda, benda itu bocor seperti saringan, atau ketika Anda mengikatnya di tempat tekanan di jembatan hidung Anda tidak bisa ditoleransi.

3

Gunakan Aksesori yang Dapat Membuat Kepatuhan Lebih Mudah

Selain mendapatkan gaya yang tepat dan cocok, Anda juga mungkin ingin menjelajahi beberapa aksesori CPAP lain yang membuat perawatan lebih mudah untuk ditoleransi.

Tutup kepala yang digunakan untuk mengamankan masker CPAP ke kepala Anda dapat memiliki beragam fitur seperti antarmuka masker. Banyak yang terbuat dari kain yang bisa dicuci dengan mesin. Beberapa mungkin memiliki Velcro untuk menyesuaikan fit. Lainnya mungkin memiliki klip pelepas cepat plastik yang memungkinkan Anda untuk mencocokkannya dengan benar satu kali, lalu melepasnya dengan mudah. Dengan cara ini Anda tidak perlu terus-menerus menyesuaikan dan menyesuaikan untuk menemukan kecocokan yang sempurna setiap kali Anda menggunakannya.

Jika Anda menemukan diri Anda bernapas melalui mulut Anda, Anda mungkin perlu mencoba chinstrap.

Kebanyakan orang mendapat manfaat dari menggunakan humidifier yang dipanaskan yang terpasang atau dibangun ke mesin CPAP untuk melembabkan udara. Ada juga pipa panas yang mencegah kelembaban atau kondensasi dalam pipa.

Jika Anda kesulitan menoleransi tekanan saat Anda tertidur, Anda mungkin menginginkan mesin yang memiliki fungsi ramp yang dimulai pada tekanan rendah dan kemudian membangun tekanan pengobatan Anda selama jangka waktu tertentu.

Jika plastik mengganggu kulit Anda, atau jika Anda kesulitan mendapatkan segel yang baik tanpa kebocoran udara berlebih, Anda mungkin ingin melihat ke dalam menggunakan lapisan masker. Ada juga bantalan dan bantal yang bisa meningkatkan kesesuaian masker.

Ada banyak pilihan nyaman yang tersedia untuk Anda, dan ini dapat membuat hidup Anda lebih baik dan kemungkinan Anda mematuhi perawatan lebih mungkin.

4

Jika Hal-Hal Tidak Berfungsi, Tangani Masalah Dini

Jika Anda mengalami masalah lebih awal atau tidak melihat manfaat, Anda cenderung tidak ingin mempertahankannya. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi masalah lebih awal atau Anda mungkin merasa ingin menyerah.

Jika masker Anda salah ukuran, jika terlalu banyak bocor, jika meninggalkan luka atau bekas di wajah Anda, atau Anda memiliki masalah lain yang terkait dengan penggunaan CPAP, dapatkan bantuan.Anda mungkin perlu berbicara dengan penyedia peralatan Anda atau dokter tidur Anda untuk memperbaikinya. Ingat bahwa Anda adalah pelanggan yang berharga dan mereka menjalankan bisnis, jadi jika mereka tidak bersedia membantu Anda, temukan orang lain yang akan membantu Anda.

Terakhir, jaga kebersihan peralatan Anda dengan mengikuti panduan pembersihan dan gantilah barang-barang saat mereka aus. Sebagian besar polis asuransi akan mencakup penggantian peralatan CPAP secara teratur, termasuk masker, jadi lihat seberapa sering Anda dapat memperbaruinya.

CPAP dapat membuat perbedaan besar dalam hidup dan kesehatan Anda, dan turun dengan kaki kanan dengan memilih masker CPAP yang tepat dapat membuat semua perbedaan.