Cara Menghindari Tanda dan Garis Wajah dengan Masker CPAP

Jika Anda menggunakan mesin continuous positive airway pressure (CPAP) untuk mengobati sleep apnea Anda, Anda pasti akrab dengan pro dan kontra masker CPAP Anda. Tergantung pada gaya topeng Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa itu meninggalkan bekas dan garis merah jelek di wajah Anda di pagi hari.

Untungnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari masalah ini dengan memilih gaya topeng yang tepat, mengoptimalkan kecocokan, dan menjelajahi perbaikan sederhana untuk menutupi tepi topeng.

Pilih Ukuran yang Tepat

Pilihan awal yang paling penting dalam memulai terapi CPAP adalah pemilihan masker CPAP Anda. Secara umum, itu akan menjadi salah satu dari empat gaya:

• Bantal hidung (sisipan plastik yang pas di dalam lubang hidung)
• Masker hidung (pas di hidung)
• Masker wajah penuh (menutupi hidung dan mulut)
• Masker total-wajah (menutupi seluruh wajah)

Jumlah kontak antara wajah Anda dan topeng akan menentukan seberapa besar kemungkinannya meninggalkan bekas. Aturan sederhananya adalah semakin kecil area permukaan yang menekan kulit Anda, semakin kecil kemungkinan Anda akan mengalami kerutan di pagi hari.

Jika Anda rentan terhadap lipatan kulit (terutama jika Anda lebih tua dan memiliki lebih sedikit kolagen di kulit Anda), pilihlah masker yang lebih kecil. Jika Anda hanya ingin mengurangi kerutan di bagian tengah wajah Anda, pilih masker total0face jika dokter Anda mengatakan tidak apa-apa.

Optimalkan Fit

Setelah memilih ukuran terbaik, Anda harus memastikan ukurannya benar. Ingatlah bahwa semakin ketat topengnya, semakin banyak kesan yang tersisa di wajah Anda. Bukannya ini selalu mungkin. Tekanan yang lebih tinggi sering membutuhkan topeng yang lebih ketat, yang biasanya berarti lebih banyak garis, lipatan, dan tanda.

Sementara terapi bilevel dapat membantu (dengan mengatur inhalasi dan exhalasi mengurangi tekanan udara keseluruhan), solusi yang lebih baik adalah menemukan masker yang pas dengan pas tanpa bergeser atau celah.

Tujuan utamanya adalah untuk memastikan masker cocok dengan benar sehingga tidak ada kebocoran udara; ini meningkatkan kualitas keseluruhan terapi CPAP. Berkurangnya kebocoran juga berarti lebih cocok, jadi Anda tidak harus mengencangkan topeng hampir sama banyaknya.

Gunakan Masker Padding dan Liner

Banyak topeng memiliki bantalan atau penutup untuk tali pengikat. Ini harus digunakan jika Anda melihat tanda di wajah Anda di pagi hari. Jika Anda perlu sedikit bantalan tambahan antara masker dan wajah Anda, Anda mungkin memiliki beberapa opsi tambahan.

REMZzz liners adalah lapisan kain lembut yang dapat mengurangi reaksi alergi terhadap plastik dan meminimalkan bekas luka.Silent Night liners adalah pilihan populer lainnya. PAD A CHEEK memproduksi beragam liner, bantalan tali, dan stabilisator anti bocor.

Beberapa pakai sementara yang lain tahan lama dan bahkan bisa dicuci. Beberapa opsi online bahkan dapat disesuaikan agar sesuai dengan gaya dan ukuran topeng Anda.

Jika masalah terjadi di jembatan hidung, pertimbangkan produk seperti bantalan hidung Gecko atau bantal hidung LiquiCel. Masing-masing dari mereka paling cocok dengan masker daripada bantal hidung.

Krim atau lotion penghalang, seperti RoEzIt, juga dapat mengurangi tanda yang disebabkan oleh reaksi alergi atau ruam. Jika alergi tetap terjadi meskipun menggunakan liner atau krim penghalang, mungkin perlu untuk beralih ke jenis masker atau masker yang berbeda.

Solusi Lain

Jika garis tetap ada, mungkin membantu untuk tidur terlentang. Untuk mempertahankan posisi Anda, Anda mungkin perlu memperkuat diri Anda dengan bantal agar tidak terguling. Tidur telentang akan mengurangi tekanan pada topeng.

Jika Anda merasa tidak mungkin tidur telentang, sebagai dokter Anda tentang bantal CPAP yang memiliki potongan khusus untuk mengurangi tekanan langsung pada topeng. Jika semuanya gagal, beri diri Anda sedikit waktu di pagi hari untuk pulih. Dalam satu atau dua jam pertama, tanda-tanda itu akan memudar.

Jika masalah tetap ada, bicarakan dengan spesialis tidur Anda tentang opsi masker CPAP lainnya. Ini terutama benar jika Anda mengembangkan luka atau bisul, rentan mengalami memar atau pendarahan yang mudah, atau mengembangkan jaringan parut, kekasaran, atau perubahan warna pada titik kontak.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Menemukan topeng yang cocok adalah langkah awal yang paling penting ketika menggunakan terapi CPAP. Ini dapat membuat perbedaan antara mengikuti pengobatan atau dengan cepat kehilangan minat. Jangkau untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan, baik dari dokter tidur Anda atau penyedia peralatan medis Anda. Waktu yang dihabiskan untuk memasang topeng dengan cepat membayar dividen.

Setelah Anda menemukan topeng yang Anda sukai, tetap gunakan itu. Peningkatan kenyamanan akan diterjemahkan menjadi peningkatan penggunaan dan manfaat dari terapi CPAP.

Tanda Mesin CPAP Anda Tidak Berfungsi