Apa Arti Angka SPF di Tabir Surya Anda?

SPF singkatan dari Sun Protection Factor. Sederhananya, peringkat SPF memberi tahu Anda berapa lama Anda bisa tinggal di bawah sinar matahari tanpa terbakar sementara mengenakan tabir surya itu, dibandingkan dengan berapa lama Anda bisa tinggal di bawah sinar matahari sebelum terbakar tanpa memakai tabir surya itu. Misalnya, jika biasanya Anda membutuhkan waktu 15 menit untuk membakar tanpa tabir surya dan Anda menerapkan SPF 10, Anda akan membutuhkan waktu 10 kali lebih lama untuk terbakar, atau 2,5 jam.

Bagaimana SPF Ditentukan

Angka SPF ditentukan melalui eksperimen di dalam ruangan, dengan memaparkan subjek manusia pada spektrum cahaya yang dimaksudkan untuk meniru matahari siang hari - ketika sinar matahari berada pada titik paling pekat. Beberapa subjek memakai tabir surya dan yang lainnya tidak. Jumlah cahaya yang menginduksi kemerahan pada kulit yang dilindungi tabir surya, dibagi dengan jumlah cahaya yang menginduksi kemerahan pada kulit yang tidak terlindungi adalah SPF.

Apa Arti Angka SPF

SPF yang lebih tinggi tidak menunjukkan perlindungan matahari yang unggul - ini menunjukkan bahwa Anda akan tetap terlindungi di bawah sinar matahari untuk waktu yang lebih lama.Misalnya, SPF 2 melindungi kulit Anda sama efektifnya dengan SPF 30. Namun, SPF 2 perlu diterapkan lebih sering. Agar aman, apa pun SPF yang Anda pilih, sebaiknya aplikasikan kembali tabir surya setidaknya setiap dua jam, serta setelah berenang atau berkeringat. Faktanya, American Academy of Dermatology merekomendasikan aplikasi harian SPF 30 untuk semua kulit yang terpapar.

Broad-Spectrum Sun Protection

SPF hanya mengukur perlindungan terhadap sinar B ultraviolet matahari, yang disebut UVB. Awalnya, sinar UVB dianggap satu-satunya sinar UV yang perlu dikhawatirkan, karena panjangnya lebih pendek dan menyebabkan kulit terbakar. Namun, menjadi dipahami kemudian bahwa sinar UVA juga menimbulkan risiko. Mereka menua kulit dan berkontribusi pada kanker kulit. SPF saja tidak melindungi terhadap sinar UVA, jadi untuk mendapatkan perlindungan matahari sebaik mungkin, cari tabir surya atau tabir surya yang memberikan perlindungan UVA dan UVB - seharusnya tertulis "spektrum luas" atau "spektrum penuh" pada label dan harus memiliki SPF minimal 30.

Pakaian SPF

Mengenakan pakaian yang aman dari sinar matahari adalah langkah tambahan yang bisa Anda ambil, selain memakai tabir surya, untuk membantu melindungi kulit Anda dari matahari. Ini terutama ide bagus untuk anak-anak muda aktif yang mungkin kesulitan duduk diam selama beberapa menit sementara orang tua mencoba menerapkan tabir surya, terutama mereka yang sering keluar-masuk kolam, danau, atau laut.

Tapi pilih-pilih tentang jenis pakaian yang aman dari sinar matahari yang Anda beli. Tentu saja, kemeja lengan panjang menutupi lebih banyak kulit dan memberikan lebih banyak perlindungan matahari daripada tank top, dan topi bertepi lebar yang melindungi wajah lebih baik daripada topi bisbol. Tetapi bahkan jika Anda mengenakan pakaian dari ujung rambut sampai ujung kaki, pakaian itu tidak banyak berguna jika matahari bisa menembus serat kain.

Kain dibuat dari serat yang dirajut atau dijalin menjadi satu, dan ketika sebuah kain diperiksa di bawah mikroskop, ruang di antara serat-serat itu terlihat. Sinar UV dapat menembus ruang-ruang tersebut dan mencapai kulit. Semakin rajutan kain, seperti denim, semakin kecil kemungkinan sinar UV dapat menembus. Semakin sedikit kain yang dirajut, seperti linen, semakin besar kemungkinan sinar UV dapat menembusnya.

Sayangnya, ringan, kain musim panas seperti linen dan katun memiliki fitur tenun terbuka yang memungkinkan lebih banyak sinar UV untuk menembus. Jadi jika Anda mengenakan barang-barang seperti itu, Anda masih harus menerapkan SPF ke bagian tubuh Anda yang ditutup-tutupi, tergantung pada kain yang Anda kenakan.

Pakaian UPF adalah pakaian yang dibuat dengan sesuatu yang disebut faktor perlindungan ultraviolet. Salah satu contoh merek yang berspesialisasi dalam jenis pakaian UPF adalah Coolibar, yang membuat pakaian dan aksesoris untuk pria, wanita, anak laki-laki, dan perempuan. Pakaian UPF menjadi semakin umum, terutama untuk pakaian anak-anak dan pakaian renang seperti penjaga ruam.