Cara Membuat Rencana Manajemen Perilaku yang Efektif

Ketika anak Anda bertindak, rencana manajemen perilaku dapat menyelesaikan masalah dengan cepat. Pelajari cara membuat yang efektif dengan tips ini.

1

Identifikasi Masalah Perilaku

Sebelum Anda mulai mengatasi masalah perilaku anak Anda, penting untuk mengidentifikasi dengan jelas perilaku mana yang paling bermasalah. Terkadang orang tua mengatakan sesuatu seperti "Johnny nakal."

Nakal memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda sehingga penting untuk menggambarkan perilaku spesifik yang ingin Anda ubah. Jika anak Anda menunjukkan beberapa masalah perilaku, pilih tiga perilaku untuk diatasi terlebih dahulu.

Misalnya, jika anak Anda yang berusia 4 tahun menggigit, merengek, mengamuk, menolak untuk mengambil mainannya, dan tidak akan tinggal di tempat tidur di malam hari, putuskan mana yang paling bermasalah.

2

Pilih Alat Disiplin yang Efektif

Ada banyak strategi disiplin yang berbeda yang dapat digunakan untuk mengatasi perilaku yang sama. Jenis strategi disiplin akan paling efektif tergantung pada keadaan Anda.

Sementara satu anak mungkin merespons dengan baik untuk mengambil mainan favoritnya untuk hari itu, anak lain mungkin merespons paling baik untuk waktu istirahat. Pertimbangkan temperamen anak Anda dan strategi yang kemungkinan besar dapat Anda tindak lanjuti secara konsisten.

Penting juga untuk menerapkan konsekuensi positif bagi perilaku yang baik. Pujian, bagan stiker, atau sistem token ekonomi dapat memotivasi anak Anda untuk mengikuti aturan. Tangkap anak Anda menjadi baik dan berikan penguatan positif yang konsisten.

3

Tuliskan Rencana

Menuliskan rencana Anda akan meningkatkan peluang yang akan Anda ikuti. Ini juga akan memastikan bahwa Anda siap untuk menangani masalah perilaku ketika mereka muncul.

Uraikan bagaimana Anda akan memperkuat perilaku yang baik. Misalnya, setiap kali anak Anda bermain bagus dengan temannya, pujilah pilihannya yang sehat.

Kemudian, putuskan bagaimana Anda akan merespons jika dia berperilaku agresif. Misalnya, tempatkan dia di time-out singkat setiap kali dia menendang atau memukul.

Jelaskan rencana itu kepada anak Anda dalam hal yang dapat ia pahami. Coba katakan sesuatu seperti, "Mulai sekarang, jika Anda menggigit seseorang, Anda harus duduk di lorong untuk istirahat." Jika batas waktu adalah hal baru bagi anak Anda, Anda dapat menjelaskan lebih lanjut batas waktu apa yang diperlukan.

4

Tinjau Rencana Dengan Pengasuh Lain

Ketika semua pengasuh anak mengikuti rencana disiplin yang sama, perubahan perilaku kemungkinan terjadi jauh lebih cepat. Cobalah untuk mengajak guru, penyedia penitipan anak, kakek-nenek, orang tua tanpa hak asuh, dan orang dewasa lainnya yang memainkan peran besar dalam kehidupan anak Anda.

Ketika semua orang dewasa menggunakan bahasa yang serupa, itu juga bisa efektif. Misalnya, jika semua pengasuh mengatakan, "Gigi adalah untuk dikunyah," sebagai pengingat saat anak Anda menggigit, pesannya akan lebih cepat meresap.

Berikan salinan rencana tertulis kepada pengasuh lainnya. Jika mereka mau mempertimbangkan apa yang berhasil dan apa yang tidak terbuka untuk mengubah rencana sesuai kebutuhan.

Berkomunikasi satu sama lain tentang bagaimana anak Anda melakukannya. Bicarakan tentang perubahan apa pun yang Anda lihat dan diskusikan bagaimana strategi disiplin Anda bekerja.

Konsistensi dapat menjadi kunci rencana perilaku yang baik. Jika setiap orang dapat menindaklanjuti dengan konsekuensi masing-masing dan setiap kali anak Anda bertingkah, masalah perilaku anak Anda cenderung membaik.

Tinjau kembali rencana sesuai kebutuhan. Ketika perilaku anak Anda membaik, Anda mungkin ingin memilih perilaku lain untuk diatasi.

Jika perilaku anak Anda tidak merespons rencana dengan baik, ubah strategi Anda. Cobalah konsekuensi yang berbeda atau bekerja untuk mengajarkan keterampilan baru kepada anak Anda. Pendekatan baru dapat membantu mengakhiri perilaku yang keras kepala.