Pijat dan Manajemen Jaringan Bekas Luka

Pijat parut adalah metode yang umum digunakan untuk membantu merombak jaringan parut yang telah berkembang di jaringan yang terluka. Ini adalah perawatan yang digunakan dalam terapi fisik setelah operasi, patah tulang, atau cedera jaringan lunak seperti terkilir dan tegang. Pijat jaringan parut juga dikenal sebagai mobilisasi parut atau mobilisasi jaringan parut.

Apa itu Jaringan Bekas Luka?

Ada banyak contoh di tubuh di mana jaringan parut akan berkembang. Setelah operasi, jaringan parut akan berkembang di mana sayatan bedah di kulit. Jika otot dan tendon dipotong atau diperbaiki, jaringan parut akan berkembang di sana.

Setelah cedera seperti robekan hamstring atau robekan rotator cuff, jaringan parut akan berkembang di otot saat sembuh. Jaringan parut tulang, yang disebut kalus, akan terbentuk di tulang setelah patah tulang. Jaringan parut itu sendiri adalah metode normal tubuh untuk menyembuhkan bagian tubuh yang terluka. Jaringan parut terbentuk, jaringan ini direnovasi dari waktu ke waktu, dan jaringan parut mulai berperilaku seperti jaringan sehat Anda yang normal.

Jaringan parut dibentuk oleh kolagen. Setelah cedera, tubuh Anda mengeluarkan kolagen yang akan menjadi jaringan sehat normal. Sel-sel kolagen ditempatkan di dekat jaringan yang terluka secara acak, dan ini menyebabkan jaringan parut. (Kolagen sehat normal disejajarkan dengan cara dan arah tertentu yang memberikan kekuatan jaringan Anda.)

Apakah Jaringan Bekas Luka Permanen?

Jaringan parut bukan perlengkapan permanen dalam tubuh. Setelah terbentuk dan penyembuhan terjadi, bekas luka perlu direnovasi sehingga dapat mentolerir stres dan kekuatan yang mungkin dihadapi tubuh sepanjang hari. Proses remodeling sangat penting untuk memastikan rentang gerak, kekuatan, dan mobilitas normal dikembalikan ke jaringan yang terluka. Kegagalan jaringan parut untuk merombak dengan benar dapat menyebabkan hilangnya mobilitas dan kontraktur sendi.

Teknik Manajemen Jaringan Bekas Luka

Jika Anda telah mengembangkan jaringan parut setelah cedera atau operasi, terapis fisik Anda dapat melakukan pijat parut pada jaringan yang terluka untuk membantu proses renovasi. Ia juga dapat menginstruksikan Anda atau anggota keluarga dalam teknik memijat bekas luka yang tepat.

Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau ahli terapi fisik untuk memastikan penyembuhan yang tepat telah terjadi dan pemijatan jaringan parut sudah tepat. Memijat bekas luka yang tidak sepenuhnya sembuh dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan bekas luka yang berkembang yang dapat menunda penyembuhan. Memijat bekas luka yang tidak disembuhkan dapat membukanya dan menyebabkan bakteri dan infeksi di tubuh Anda. Itu hal yang buruk.

Secara umum, bekas luka harus tertutup sepenuhnya dan tidak ada scabbing hadir untuk memulai pijat bekas luka.

Sekali lagi, dokter dan terapis fisik Anda harus menilai bekas luka Anda sebelum memulai pijat bekas luka.

Pelumasan

Biasanya, sedikit pelumasan digunakan selama pijat bekas luka. Ini bisa berupa baby oil, lotion, atau minyak vitamin E. Ini digunakan untuk menjaga bekas luka dan kulit lentur dan lembut selama pijat jaringan parut. Jangan gunakan pelumas jika ada luka atau sayatan terbuka. Ini bisa menjadi jalan di mana pelumas - dan infeksi - bisa masuk ke dalam tubuh.

Pijat Lintas Gesekan

Salah satu metode yang efektif untuk pijatan parut disebut cross friction atau transverse friction massage. Ini melibatkan penggunaan satu atau dua jari untuk memijat bekas luka Anda ke arah yang tegak lurus terhadap garis bekas luka.

Teknik ini membantu untuk merombak bekas luka dan memastikan bahwa serat kolagen dari bekas luka selaras dengan benar. Pijat gesekan silang biasanya digunakan dalam pengobatan tendonitis dan ketegangan otot atau keseleo ligamen. Teknik ini dilakukan selama lima hingga 10 menit. Jika diinstruksikan untuk melakukannya, Anda mungkin dapat melakukan pijatan pada jaringan parut pada diri Anda dua hingga tiga kali sehari.

Pelepasan Myofascial

Pelepasan Myofascial (MFR) sering digunakan untuk mengelola jaringan parut dan adhesi yang mungkin menyertai jaringan parut. Teknik ini melibatkan penggunaan tangan untuk memijat kulit dan jaringan di bawah bekas luka. Gerakannya lambat dan jumlah gaya yang digunakan biasanya ringan. PT Anda dapat merasakan pembatasan jaringan, yang disebut fascia, di berbagai arah dan bekerja untuk meningkatkan gerakan ke arah yang terbatas itu.

Alat Pijat Jaringan Bekas Bantu

Teknik yang relatif baru yang digunakan dalam terapi fisik disebut instrumen dibantu mobilisasi jaringan lunak (ISATM). Teknik ini melibatkan penggunaan instrumen stainless steel khusus dari berbagai bentuk dan ukuran untuk memijat dan memobilisasi jaringan. PT Anda dapat menggunakan teknik ini dengan menggosok jaringan parut Anda dengan alat, sehingga "memecah" jaringan yang ada. Penggunaan IASTM adalah baru, dan dengan demikian mungkin kurang studi ilmiah yang ketat diperlukan untuk memutuskan apakah layak untuk digunakan di klinik PT.

Mobilisasi Jaringan Lunak Dengan Bantuan Instrumen

Peregangan

Metode umum lainnya untuk membantu merombak jaringan parut adalah peregangan dan latihan fleksibilitas. Ini dapat membantu memanjangkan jaringan yang terluka dan meningkatkan mobilitas mereka secara keseluruhan. Jika Anda mengalami cedera atau operasi, terapis fisik Anda kemungkinan akan menggabungkan pijatan bekas luka dan peregangan ke dalam program rehabilitasi Anda.

Peregangan jaringan parut mungkin merupakan komponen penting dari program rehabilitasi Anda.Sebagian besar PT setuju bahwa durasi panjang, peregangan beban rendah diperlukan untuk membantu Anda merombak jaringan parut sepenuhnya.

Manajemen Bekas Luka Setelah Fraktur

Jaringan parut di tulang disebut kalus dan hadir selama empat hingga 12 minggu setelah patah tulang. Jika tulang Anda patah dan sudah mulai terapi fisik, terapis Anda dapat memijat jaringan di atasnya dekat kalus untuk membantu mengembalikan mobilitas normal. Jika Anda telah menjalani operasi untuk memperbaiki tulang yang patah, pijat bekas luka di atas sayatan Anda dapat dilakukan.

Cara lain untuk meningkatkan pembentukan kalus di tulang adalah dengan melakukan latihan menahan beban. Tulang tumbuh sebagai respons terhadap stres yang diletakkan di atasnya (hukum Wolff). Terapis fisik Anda dapat memilih latihan yang tepat untuk Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kekuatan keseluruhan tulang Anda setelah patah tulang. Pastikan untuk bekerja sama dengan dokter dan terapis fisik Anda untuk memastikan bahwa patah tulang Anda sudah cukup pulih untuk memulai latihan menahan beban.

Berapa Lama Renovasi Jaringan Bekas?

Berapa lama untuk merombak jaringan parut? Ya, setiap orang berbeda dan menyembuhkan dengan laju yang berbeda. Secara umum, dibutuhkan sekitar enam hingga delapan minggu untuk sepenuhnya merombak jaringan yang terluka di dalam tubuh. Ingatlah untuk melakukannya dengan lambat dan memberikan stres beban rendah yang bagus dan lama untuk jaringan parut Anda.

Apakah Sains Mendukung Pijat Jaringan Bekas Luka?

Ketika Anda PT menerapkan pengobatan apa pun pada tubuh Anda selama rehabilitasi, Anda harus mempertanyakan apakah perawatan itu diperlukan dan apakah itu benar-benar berhasil. Jadi apa yang ditunjukkan literatur ilmiah tentang pemijatan jaringan parut? Sebuah meta-analisis 2012 meneliti sepuluh studi tentang pijat jaringan parut dan menemukan bahwa teknik dan aplikasi bervariasi, dan sebagian besar penelitian lemah. Kesimpulannya: "Meskipun pijat parut efektif secara anekdot, ada data ilmiah yang langka dalam literatur untuk mendukungnya."

Apakah ini berarti bahwa pijat parut tidak akan bekerja untuk Anda? Benar-benar tidak. Jika terasa enak dan membantu Anda bergerak lebih baik, maka itu efektif. Tetapi Anda harus memahami bahwa ini mungkin bukan penggunaan waktu Anda (atau dolar perawatan kesehatan) terbaik jika Anda memiliki jaringan parut yang perlu direnovasi.

Bukti untuk mendukung pijat jaringan parut sebagian besar bersifat anekdotal.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jaringan parut tumbuh di tubuh sebagai respons normal terhadap cedera. Cedera ini dapat disebabkan oleh ketegangan berulang, fraktur, atau operasi. Manajemen bekas luka Anda melalui pijat jaringan parut, peregangan, dan olahraga sangat penting untuk memastikan renovasi yang tepat pada bekas luka terjadi dan mobilitas dan fungsi normal dipulihkan.