Kram di Awal Kehamilan
Daftar Isi:
#VLOG Obsgin: Nyeri Perut Hamil Trimester Pertama (Oktober 2024)
Saat Anda hamil, wajar untuk memerhatikan - dan khawatir tentang - setiap rasa sakit, rasa sakit, dan duri kecil yang Anda rasakan di tubuh Anda. Ini terjadi dua kali lipat untuk sensasi di perut bawah Anda yang terasa seperti kram atau kontraksi yang dapat menyebabkan Anda khawatir bahwa Anda mengalami keguguran.
Tetapi kram selama 20 minggu pertama kehamilan secara mengejutkan sering terjadi dan lebih sering daripada tidak mengindikasikan keguguran yang akan datang. Sebuah studi 2016 terhadap hampir 350 wanita yang diterbitkan dalam jurnal Reproduksi Manusia menemukan bahwa meskipun 85 persen dari mereka mengalami kram perut di beberapa titik selama 20 minggu pertama kehamilan mereka, hanya 28 persen yang mengalami keguguran.
Baca terus untuk mengetahui tentang banyak alasan Anda mungkin mengalami kram selama kehamilan awal yang cukup normal dan cara-cara untuk menghilangkan ketidaknyamanan, serta bagaimana mengenali ketika sakit perut bagian bawah mungkin menunjukkan masalah yang memerlukan panggilan atau kunjungan ke dokter Anda.
Penyebab Umum Kram di Awal Kehamilan
Ada cukup banyak alasan Anda mungkin mengalami kram selama trimester pertama atau kedua kehamilan yang sehat. Sebagian besar normal dan benar-benar jinak:
- Penanaman. Ketika telur yang dibuahi membenamkan diri ke dinding rahim, itu bisa memicu sensasi yang dikenal, tidak mengherankan, seperti kram implantasi. Tidak semua wanita mengalami sensasi ini sebagai kram: Beberapa menggambarkannya sebagai perasaan tusukan, menarik, atau kesemutan. Bagaimanapun, kram implantasi kadang-kadang disertai dengan perdarahan atau bercak (darah berwarna kecoklatan atau cahaya pada pakaian dalam atau kertas toilet) yang muncul sekitar waktu yang sama Anda harapkan untuk mendapatkan menstruasi Anda - enam sampai 12 hari setelah Anda mengalami ovulasi.. Saat kehamilan Anda berlanjut, kedua bercak dan kram akan mereda.
- Perubahan uterus. Karena organ yang kuat dan berotot ini mulai berkembang (yang akan terjadi sejak dini, jauh sebelum Anda mulai menunjukkan), Anda mungkin mengalami apa yang terasa seperti kram. Anda mungkin akan lebih memperhatikan ketika Anda bersin atau batuk, atau ketika Anda mengubah posisi.
- Nyeri ligamen bundar. Sekitar minggu 13 kehamilan, tepat ketika Anda memasuki semester kedua, Anda mungkin mengalami jenis nyeri perut tertentu yang disebabkan oleh ekspansi cepat ligamen spesifik yang mendukung uterus yang disebut ligamentum bulat. Ketika struktur khusus ini membentang Anda mungkin merasakan nyeri yang tajam dan menusuk di perut bagian bawah atau nyeri tumpul.
- Gejala gastrointestinal. Mengubah hormon selama kehamilan dapat menimbulkan kebiasaan dengan pencernaan, menyebabkannya melambat. Ini bisa menyebabkan gas, kembung dan sembelit, semuanya bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan kram.
- Hubungan seksual. Semen mengandung sejumlah besar hormon yang disebut prostaglandin, yang dilepaskan secara alami selama persalinan untuk membantu leher rahim matang dan melebar dalam persiapan untuk melahirkan. Karena proses ini terkait dengan kontraksi, maka dapat dipastikan bahwa sejumlah kecil prostaglandin mungkin, untuk beberapa wanita dan dalam beberapa kasus, menyebabkan kram setelah hubungan seksual selama awal kehamilan.
Bantuan untuk Kram Kehamilan Dini
Apa pun yang menyebabkan Anda mengalami kram atau sakit perut bagian bawah selama kehamilan awal, setelah Anda mengesampingkan masalah serius (lihat di bawah), ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk meredakan ketidaknyamanan Anda, menurut APA, yang merekomendasikan:
- Mengubah posisi Anda. Jika Anda sedang duduk, berbaring atau berjalan-jalan dengan lembut, misalnya. Jika Anda berbaring, duduk atau berjalan-jalan.
- Jalankan dirimu mandi. Bersantai dalam air hangat (tidak panas beruap) dapat membantu merilekskan semua otot dan persendian Anda - termasuk yang mendukung rahim Anda. Jika Anda tidak punya waktu untuk berendam, cobalah berdiri di pancuran air hangat selama beberapa menit.
- Pastikan Anda terhidrasi dengan baik. Ini akan sangat membantu jika sumber rasa sakit perut Anda adalah gas atau sembelit: Cairan bisa mendapatkan hal-hal yang bergerak di sepanjang saluran pencernaan. Jika Anda benar-benar tidak teratur, bicarakan dengan dokter Anda tentang solusi aman lainnya untuk sembelit, seperti makan lebih banyak serat makanan atau minum pelunak tinja atau pencahar ringan.
- Cobalah latihan relaksasi. Pose yoga ini, yang disebut posisi berbaring sudut sudut, dapat membantu: Berbaring di lantai dan menyatukan kedua telapak kaki, memungkinkan lutut untuk bersantai ke samping. Ini akan membuka panggul Anda. Tutup mata Anda dan bernapaslah secara alami selama lima hingga 10 menit. Anda dapat menempatkan bantal di bawah kepala dan punggung bawah jika perlu.
Jangan mengonsumsi aspirin atau obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) seperti Tylenol (acetaminophen) atau Advil atau Motrin (ibuprofen) tanpa memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu. Penelitian telah menemukan bahwa obat-obat ini mungkin tidak aman selama kehamilan. Satu studi terbaru, yang diterbitkan pada tahun 2018 di American Journal of Obstetrics & Gynecology, misalnya, menemukan bahwa NSAID yang diambil selama awal kehamilan dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran.
Kapan Harus Khawatir
Sering kali, kram pada awal kehamilan disebabkan oleh banyak perubahan yang secara alami terjadi ketika tubuh wanita berubah dan menyesuaikan untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh. Tetapi Anda harus selalu memberi tahu pengasuh Anda jika Anda mengalami kram yang benar-benar mengkhawatirkan Anda atau yang disertai dengan gejala lain, seperti:
- Kerutan kontraksi yang terjadi secara teratur. sayaJika Anda mengalami enam atau lebih dalam satu jam, itu bisa menjadi tanda persalinan prematur; hubungi dokter Anda atau segera pergi ke ruang gawat darurat.
- Pusing, kepala terasa ringan, atau berdarah. Selama kehamilan awal, kombinasi gejala ini bisa menjadi tanda keguguran yang akan datang. Jika juga dapat mengindikasikan kehamilan ektopik (kadang-kadang kondisi yang mengancam jiwa di mana sel telur yang dibuahi berada di luar rahim) - terutama jika nyeri terbatas pada satu sisi.
- Sakit punggung. Tidaklah biasa bagi punggung Anda untuk merasa pegal pada awal kehamilan, tetapi sakit punggung parah bersama dengan mual, muntah, dan / atau demam, atau buang air kecil yang menyakitkan, bisa menjadi tanda penyakit serius seperti radang usus buntu, batu ginjal, atau penyakit kandung empedu.
Awal Keguguran atau Kehamilan Ikhtisar Kehamilan
Pelajari apa yang harus dilakukan jika Anda berpikir Anda mengalami keguguran dini. Lihat gejalanya dan apa pilihannya berdasarkan usia kehamilan.
Apakah Kram pada Awal Kehamilan merupakan Tanda Keguguran?
Meskipun kram kehamilan dini dapat terjadi ketika mengalami keguguran, kram ringan dengan sendirinya mungkin karena faktor lain. Pelajari kapan harus khawatir.
Kapan Harus Khawatir Tentang Kram Selama Kehamilan Dini
Kram kehamilan dini sering terjadi pada kehamilan normal dan biasanya bukan tanda masalah. Kram hebat yang tidak kunjung sembuh mungkin serius.