Apakah PCOS Menyebabkan Kolesterol Tinggi?

Kolesterol adalah jenis lemak yang dibuat oleh tubuh kita dan dicerna melalui makanan kita. Kadar kolesterol abnormal tidak sehat dan dapat berkontribusi pada penyakit kardiovaskular. Jika Anda memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), risiko penyakit kardiovaskular Anda meningkat karena prevalensi obesitas dan resistensi insulin yang lebih tinggi di antara wanita dengan PCOS. Sekitar 70 persen wanita dengan PCOS mengalami dislipidemia, yang menyebabkan tingginya kadar trigliserida (TG) dan kadar HDL lipoprotein densitas tinggi (kolesterol baik).

Dokter Anda dapat mendiagnosis kadar kolesterol abnormal melalui tes darah. Ada empat komponen lemak utama yang akan terdaftar di panel lipid Anda: kolesterol total, lipoprotein densitas rendah, lipoprotein densitas tinggi, dan trigliserida.

Total kolesterol

Menurut Program Pendidikan Kolesterol Nasional, kadar kolesterol total harus kurang dari 200 mg / dL (5,17 mmol / L). Kadar antara 200 mg / dL dan 239 mg / dL (5.17-6.18 mmol / L) dianggap sebagai batas untuk kolesterol tinggi dan kadar pada atau di atas 240 mg / dL (6.21 mmol / L) dianggap sebagai kadar kolesterol total tinggi.

Kadar kolesterol tinggi dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko penyakit jantung.

Low-Density Lipoprotein (LDL)

LDL adalah bentuk kolesterol jahat. Ini diproduksi oleh hati Anda dan dibawa dalam darah Anda ke seluruh tubuh Anda. Dalam jumlah tinggi, dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan membuat penyumbatan.

Pedoman saat ini untuk level LDL menyatakan bahwa level adalah:

• Optimal bila kurang dari 100 mg / dL (2,6 mmol / L)
• Dekat atau di atas optimal antara 100 hingga 129 mg / dL (2,6 hingga 3,34 mmol / L)
• Batas tinggi pada 130 hingga 159 mg / dL (3,36 hingga 4,13 mmol / L)
• Tinggi antara 160 hingga 189 mg / dL (4,14 hingga 4,90 mmol / L)
• Sangat tinggi pada atau di atas 190 mg / dL (4,91 mmol / L)

High-Density Lipoprotein (HDL) dan Trigliserida

HDL dianggap sebagai kolesterol "baik". Dalam jumlah yang cukup, itu mencegah kolesterol jahat menumpuk di pembuluh darah. Level HDL Anda harus di atas 40 mg / dL (1,04 mmol / L). Dalam hal ini, kadar HDL yang rendah dapat membantu berkontribusi terhadap penyakit jantung.

Trigliserida menyimpan lemak dalam aliran darah Anda, yang nantinya digunakan tubuh Anda sebagai energi. Ketika Anda memiliki kadar trigliserida yang lebih tinggi, tubuh Anda menyimpannya di tempat lain untuk digunakan nanti. Trigliserida biasanya meningkat jika Anda memiliki resistensi insulin. Kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Pengobatan untuk Kolesterol Tinggi

Jika kadar kolesterol Anda tidak normal, dokter Anda mungkin menyarankan beberapa perubahan gaya hidup untuk mencoba dan meningkatkan kadar Anda.

Mengurangi asupan lemak jenuh hingga kurang dari 7 persen dari total kalori Anda adalah penting. Sumber lemak jenuh biasanya termasuk produk hewani seperti daging merah, unggas olahan, dan mentega. Alih-alih, ganti lemak jenuh dengan sumber lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat. Makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran, yang mengandung serat dan fitonutrien, juga penting.

Selain itu, termasuk 2 gram stanol tanaman setiap hari (zat yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan dan sayuran) telah terbukti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Menurunkan berat badan, meningkatkan aktivitas atau olahraga, dan berhenti merokok adalah semua intervensi yang bekerja bersama untuk meningkatkan kadar kolesterol Anda. Namun, jika tidak efektif, dokter mungkin akan meresepkan statin, obat yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol.