Mengukur Tanda Vital Dewasa Normal

Jika Anda memiliki penyakit paru obstruktif kronis (COPD), atau pengasuh untuk seseorang dengan kondisi seumur hidup ini, memahami tanda-tanda vital orang dewasa yang normal sangat penting. Mengetahui apa yang normal akan membantu Anda lebih memahami apa yang tidak normal dan kapan harus mencari perhatian medis.

Ingat, tanda-tanda vital orang dewasa normal dapat bervariasi sesuai dengan usia, jenis kelamin, berat badan, toleransi olahraga, dan kondisi fisik. Cara terbaik untuk mendapatkan panduan paling akurat untuk apa yang "normal" untuk Anda atau pasien COPD Anda adalah berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Mari kita lihat panduan referensi cepat untuk tanda vital dewasa normal.

Cara Memeriksa Suhu Tubuh

Suhu tubuh bervariasi dari orang ke orang, berdasarkan usia, aktivitas, dan waktu. Biasanya terendah ketika Anda bangun dan lebih tinggi di kemudian hari.

Anda dapat menggunakan termometer digital di mulut, ketiak, atau dubur. Gunakan model inframerah untuk telinga. Hindari termometer dahi, yang ternyata tidak dapat diandalkan dan termometer kaca, yang mengandung merkuri kimia beracun.

Berikut ini rincian suhu tubuh normal menurut jenisnya.

• Suhu oral:Suhu oral rata-rata yang diterima secara umum adalah 98,6 derajat F, tetapi normal dapat berkisar dari 97 hingga 99 derajat. Suhu 100,4 F paling sering menunjukkan infeksi atau penyakit.
• Suhu aksila:Suhu ketiak normal adalah 97,6 F. Anda akan mendapatkan pembacaan paling akurat jika Anda meletakkan ujung termometer di tengah ketiak kering, dengan lengan ditekan ke tubuh.
• Dubur: Suhu dubur normal adalah 99,6 F. Metode ini direkomendasikan untuk anak di bawah 4 tahun. Untuk menghindari perforasi dubur karena penggunaan termometer yang tidak tepat, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan petunjuk.

Ketahui Tingkat Pernafasan Anda

Tingkat pernapasan Anda adalah jumlah napas yang Anda ambil per menit. Lakukan pengukuran ini saat Anda, atau pasien, sedang istirahat. Gunakan pengatur waktu dan hitung jumlah napas per menit dengan menyaksikan dada naik dan turun. Jumlah napas normal per menit untuk orang dewasa saat istirahat adalah 12 hingga 16.

Menghitung Pulsa Normal

Ukur detak jantung Anda dengan menghitung berapa kali detak jantung Anda per menit, atau hitung selama 15 detik dan kalikan dengan empat. Rasakan dengan telunjuk dan jari tengah di sisi leher, bagian dalam pergelangan tangan atau di bagian dalam siku. Denyut nadi normal untuk orang dewasa saat istirahat adalah antara 60 dan 100.

Cara Mengukur Tekanan Darah

Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menunjukkan cara menggunakan monitor tekanan darah di rumah untuk memeriksa pembacaan tekanan sistolik dan diastolik. Menurut National Heart, Paru, dan Darah Institute, pedoman untuk tekanan darah normal untuk orang dewasa saat istirahat adalah kurang dari 120 mm Hg untuk sistolik dan kurang dari 80 mm Hg untuk diastolik.

Memeriksa Tingkat Kejenuhan Oksigen

Minta dokter Anda menunjukkan cara menggunakan alat oksimetri nadi di rumah yang tidak invasif untuk mengukur saturasi oksigen arteri. Tingkat saturasi oksigen normal adalah 95 hingga 100 persen.

Perlu diingat bahwa sebagian besar orang dengan COPD dapat berfungsi dengan baik pada tingkat saturasi serendah 90 persen, tetapi ini adalah sesuatu untuk didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.