Bagaimana Tendinosis Berbeda Dari Tendonitis & Mengapa Itu Penting

Tendinosis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan dan nyeri tendon. Tendinosis sering bingung dengan tendinitis, suatu kondisi yang berbagi banyak gejala yang sama tetapi sangat berbeda dalam penyebab dan penampilannya.

Perbedaan Antara Tendonosis dan Tendonitis

Perbedaan utama antara tendinosis dan tendonitis adalah waktu. Tendinosis adalah kondisi kronis (persisten atau berulang) yang disebabkan oleh trauma berulang atau cedera yang belum sembuh. Sebaliknya, tendonitis adalah kondisi akut (mendadak, jangka pendek) di mana peradangan disebabkan oleh cedera langsung pada tendon.

(Perbedaan tercermin dalam sufiks mereka, dengan "-osis" yang berarti peradangan yang abnormal atau berpenyakit dan "-itis".)

Gejala dan pola penyakit juga bervariasi:

• Tendinosis tidak melibatkan peradangan. Dengan demikian, meski bisa menyakitkan, biasanya tidak ada kemerahan atau kehangatan jaringan lunak di sekitarnya. Ketika diperiksa di bawah mikroskop, air mata kecil (microtears) dari tendon mungkin terlihat, tetapi tidak akan ada bukti sel-sel inflamasi.
• TendonitisSebaliknya, menyebabkan peradangan dan ditandai dengan pembengkakan, kemerahan, dan kehangatan selain rasa sakit. Ketika dilihat di bawah mikroskop, sel-sel inflamasi akan hadir. Air mata dan kerusakan biasanya akan lebih terasa.

Perbedaan-perbedaan ini menginformasikan bagaimana kita memperlakukan dua kondisi dan memprediksi hasil dari mereka yang terkena dampak.

Jenis-Jenis Tendinosis

Tendinosis dapat terjadi di banyak tendon di seluruh tubuh, terutama di sekitar sendi utama. Kami sering menyebut mereka berdasarkan lokasi atau tendon spesifik yang mereka pengaruhi:

• Tennis elbow (juga dikenal sebagai lateral epicondylitis) adalah bentuk tendinosis yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan. Ini secara khusus mempengaruhi tendon yang menghubungkan otot lengan bawah ke luar siku. Kondisi ini semakin diperparah saat otot berulang-ulang bergesekan dengan tonjolan tulang siku pada siku, menyebabkan keausan. Selain nyeri siku, kelemahan grip juga sering terlihat.
• Jumper's knee (juga dikenal sebagai patellar tendinosis) melibatkan tendon yang dimulai pada patella (tempurung lutut) dan meluas ke bagian bawah lutut ke tuberkulum tibialis (tulang kering). Berbeda dengan cedera akut, tendinosis patella mempengaruhi atlet dan orang lain yang lututnya terkena dampak berulang dengan melompat atau mengangkat berulang. Seharusnya tidak bingung dengan lutut pelari (sindrom nyeri patellofemoral) di mana rasa sakit disebabkan oleh pola kontak dan gerakan abnormal patela pada tulang paha (tulang paha).
• Achilles tendinosis mempengaruhi tendon (disebut tendon calcaneal) yang menghubungkan otot betis ke calcaneus (tulang tumit). Ketegangan Achilles dan betis dapat berkontribusi pada kondisi ini, terutama pada orang tua, karena otot dan jaringan ikat mengalami microtears melalui aktivitas sehari-hari yang menyebabkan tendon melentur dan menarik kembali (seperti berjalan atau menaiki tangga). Tulang taji di tumit juga bisa bergesekan dengan tendon, secara efektif merendahkannya dari waktu ke waktu.

Pengobatan Tendinosis

Salah satu perawatan yang paling menguntungkan untuk tendinosis adalah dengan terapi fisik. Secara khusus, kontraksi eksentrik otot-tendon yang rusak telah terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan jaringan yang rusak. Dalam kasus yang lebih parah di mana ada sebagian (atau mungkin) pecahnya tendon, operasi dapat diindikasikan.

Karena tendinosis tidak terkait dengan peradangan, obat anti-radang mulut, suntikan kortison, dan cryotherapy (aplikasi es) cenderung kurang bermanfaat ketika merawat kondisi.