Uhthoff Fenomena dalam Multiple Sclerosis

Fenomena Uhthoff adalah tanda unik pada multiple sclerosis yang ditandai dengan memburuknya satu atau lebih gejala MS ketika suhu inti tubuh meningkat, bahkan dalam jumlah kecil, seperti setengah derajat.

Fenomena ini pertama kali dijelaskan oleh Wilhelm Uhthoff, spesialis mata Jerman, pada akhir abad ke-19. Dia memperhatikan bahwa orang-orang dengan neuritis optik, suatu gejala umum multiple sclerosis, memiliki penglihatan sementara yang memburuk ketika berolahraga.

The 'Why' Behind the Uhthoff Phenomenon

Pada MS, mielin (pelindung, lemak yang menutupi serat saraf) rusak atau hancur oleh sistem kekebalan tubuh seseorang. Myelin adalah apa yang memungkinkan saraf untuk berkomunikasi satu sama lain secara efektif dan cepat. Jadi, ketika rusak, sel-sel saraf tidak dapat mengirim pesan dengan benar. Tergantung pada saraf mana yang terpengaruh, jalur pensinyalan saraf yang terganggu ini menyebabkan berbagai gejala MS, seperti penglihatan kabur, mati rasa dan kesemutan, kelemahan otot, dan masalah berpikir.

Dengan fenomena Uhthoff, para ilmuwan percaya bahwa panas secara akut memperburuk jalur sel saraf yang sudah rusak ini yang kemudian memicu gejala MS saat ini.

Sebagai contoh, seorang wanita dengan MS mungkin memperhatikan bahwa kelelahannya memburuk ketika tubuhnya menjadi terlalu panas. Ketika suhu tubuhnya kembali normal, kelelahannya berkurang dan kembali ke garis dasar.

Poin kunci di sini adalah bahwa tidak ada kerusakan neurologis permanen yang dilakukan dengan fenomena Uhthoff. Dengan kata lain, keletihan wanita ini (atau gejala MS lainnya yang diperparah oleh panas) bersifat reversibel, begitu suhu tubuhnya kembali normal.

Pemicu Umum dari Fenomena Uhthoff

Sumber panas apa pun seperti berada di cuaca panas dan lembab, menggunakan pengering rambut, mandi air panas atau mandi, atau memanjakan diri di sauna dapat memicu fenomena Uhthoff. Selain itu, demam akibat infeksi, olahraga, menopause (memikirkan hot flashes), dan periode peri-menstruasi adalah pemicu potensial lainnya.

Cara Terbaik Menghindari Fenomena Uhthoff

Taruhan terbaik Anda untuk mencegah terjadinya fenomena Uhthoff adalah mengidentifikasi apa yang menjadi pemicu unik Anda dan menghindarinya. Atau, Anda dapat mengambil bagian dalam strategi pendinginan yang memungkinkan Anda untuk tetap menikmati "pemicu" itu tanpa menjadi terlalu panas.

Berikut adalah beberapa contoh strategi pendinginan yang mungkin bermanfaat:

• Minum air dingin sepanjang hari, terutama selama bulan-bulan musim panas
• Membawa kipas saku di dompet atau tas jinjing jika situasi terlalu panas muncul
• Mengoleskan waslap dingin ke pergelangan tangan atau leher Anda saat tubuh terasa hangat
• Mengenakan pakaian pendingin seperti rompi pendingin saat berolahraga
• Mengenakan topi dan tinggal di tempat teduh pada hari-hari yang hangat dan cerah
• Mengenakan pakaian longgar dan bernapas, seperti katun

Membedakan Antara Relaps dan Fenomena Uhthoff

Ini bisa sulit membedakan antara kambuh MS dan fenomena Uhthoff. Dengan kata lain, wajar untuk bertanya-tanya apakah mati rasa kaki tiba-tiba (atau gejala MS lainnya) berasal dari panas atau dari lesi MS baru di sistem saraf pusat Anda.

Salah satu cara cepat untuk membedakan keduanya adalah untuk melihat apakah gejala Anda berbalik ketika pemicu "panas" dihilangkan, seperti setelah pendinginan dari mandi air panas atau ketika demam Anda kembali normal.

Meskipun Anda mungkin tidak merasa lebih baik secara instan setelah didinginkan (butuh waktu beberapa jam, tergantung gejalanya), gejala neurologis Anda harus kembali ke garis dasar jika panas adalah biang keladinya. Dengan kekambuhan MS, gejalanya akan menetap.

Meski begitu, masih merupakan ide yang bagus untuk menghubungi ahli saraf atau perawat MS Anda, terutama jika Anda tidak yakin. Kambuh MS mungkin memerlukan pengobatan, seperti steroid, sedangkan gejala fenomena Uhthoff tidak memerlukan obat-obatan, hanya menghilangkan pemicu dan jaminan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Mengelola gejala MS Anda adalah tugas yang sulit dan fakta bahwa suhu dapat memengaruhi mereka juga hanya mempersulit tugas ini. Cobalah untuk tidak terlalu macet dengan beban tambahan ini.

Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang, dan ketahuilah bahwa jika Anda mengembangkan gejala MS Anda yang memburuk, mereka akan mereda segera setelah sumber panas dihilangkan. Juga, yakinlah Anda tidak melakukan kerusakan ekstra pada tubuh Anda.