Mengatasi Masalah Pidato dalam Multiple Sclerosis

Sakit Kepala dan Mata, Ini Doa Dari Ustadz Dhanu - Siraman Qolbu (7/12) (Januari 2025)

Di antara komplikasi yang paling membuat frustrasi dari multiple sclerosis (MS) adalah gangguan yang mengganggu kemampuan untuk berbicara dengan jelas. Salah satunya adalah dysarthria, gangguan motorik yang membuatnya sulit untuk mengontrol otot yang digunakan untuk berbicara - otot di bibir, lidah, rahang, langit-langit lunak, pita suara, dan bahkan diafragma. Gejala dysarthria termasuk "pemindaian pidato," di mana kata-kata keluar sangat lambat atau dalam irama aneh dengan suku kata di antara mereka dipisahkan dengan jeda panjang, bicara cadel, bergumam, pidato sangat lambat, dan gerakan terbatas lidah, bibir, dan rahang.

Gangguan bicara disebabkan ketika MS mengganggu komunikasi antara otak dan sumsum tulang belakang yang cukup umum. Menurut National Multiple Sclerosis Society (NMSS), antara 41 persen dan 51 persen orang yang hidup dengan MS dipengaruhi oleh dysarthria. (Perhatikan bahwa dysarthria sering berjalan bergandengan tangan dengan gangguan terpisah yang disebut dysphonia yang mempengaruhi kualitas suara, pitch, dan volume.)

Membuka Jalur Komunikasi

Pidato pemindaian dan gejala lain dysarthria tidak menimbulkan rasa sakit fisik, tetapi dapat menyebabkan kecemasan, frustrasi, dan kurangnya rasa percaya diri. Jika pidato Anda telah dipengaruhi oleh MS, berikut beberapa cara untuk membantu membuat diri Anda lebih mudah dipahami.

Bicaralah Saat Anda Berjuang

Jika Anda pernah mendengar rekaman dari diri Anda berbicara, Anda tahu betapa berbedanya suara Anda pada rekaman dari apa yang Anda dengar di kepala Anda. Hal yang sama terjadi ketika Anda berbicara dengan orang lain: Mereka mungkin menganggap pidato Anda jauh lebih jelas daripada yang Anda pikirkan, jadi jangan ragu-ragu untuk memberi pendengar Anda hal-hal yang baru ketika Anda merasa tertantang.

Berikan Diri Anda Istirahat

Dalam kehangatan saat frustrasi, dapat membantu untuk mengambil beberapa menit untuk berkumpul kembali. Tarik napas dalam-dalam dan ulangi kata-kata yang menghibur untuk diri sendiri seperti "Semuanya baik." Lakukan ini beberapa kali sampai Anda merasa siap untuk kembali ke percakapan Anda. Ketika Anda melakukannya, pertahankan kalimat Anda singkat dan berbicara perlahan.

Dapatkan Bantuan Dari seorang Profesional

Bekerja dengan ahli patologi wicara-bahasa (SLP) dapat menjadi cara yang efektif untuk menangani masalah komunikasi yang disebabkan oleh MS. Spesialis ini pertama-tama akan mengevaluasi pidato Anda untuk mencari tahu apa yang harus difokuskan pada perawatan Anda. SLP kemudian akan bertemu dengan Anda satu-satu dalam sesi terapi dan juga memberi Anda latihan untuk melakukannya sendiri. SLP dapat membantu Anda melatih penguatan otot bicara dan meningkatkan gerakan lidah dan bibir, belajar berbicara lebih lambat, dan mengajari Anda untuk menggunakan napas lebih efektif saat Anda berbicara.

Ini mungkin merupakan langkah yang sangat penting untuk diambil jika Anda khawatir masalah bicara Anda memengaruhi pekerjaan Anda atau kehidupan sosial Anda.

Bicara Dengan Tangan Anda

Sangat jarang dysarthria yang disebabkan oleh MS dapat membuat seseorang tidak dapat dipahami - atau bahkan berbicara - sama sekali. Dalam hal ini, ada berbagai cara untuk mencoba, termasuk papan alfabet, gerakan tangan, dan alat bantu elektronik atau berbasis komputer.