13 Minggu Hamil

Selamat datang di minggu ke 13 kehamilan Anda - minggu terakhir trimester pertama Anda. Anda akan berpikir bahwa sesuatu yang mendasar seperti ketika trimester dimulai dan berakhir akan disetujui secara universal. Itu sebenarnya bukan. Beberapa ahli menandai minggu ini sebagai awal dari trimester kedua Anda, sementara yang lain menghitung minggu 15 sebagai permulaan. Kami mengajak American College of Obstetricians dan Gynecologists untuk yang satu ini dan mengatakan trimester nomor 2 dimulai minggu depan.

Trimester Anda: Trimester pertama

Weeks to Go: 27

Anda Minggu Ini

Trimester kedua Anda hanya di sekitar sudut dan, sebagai mengintip, Anda mungkin sudah merasa kurang mual dan lelah, dan mengalami keuntungan dalam energi. Fase berikutnya kehamilan umumnya dianggap paling mudah. Namun demikian, jangan berharap setiap gejala kehamilan yang tidak begitu menyenangkan menghilang begitu saja pada minggu ke-13. Bagi sebagian wanita, ini lebih merupakan pergeseran bertahap untuk merasa lebih baik. Either way, Anda memasuki fase gejala setidaknya kehamilan Anda.

Bagi sebagian wanita, hasrat seksual kembali bersama energi. Jika tidak ada keadaan khusus (seperti plasenta previa atau perdarahan vagina), hubungan seksual umumnya dianggap aman selama kehamilan. Tetapi ketahuilah bahwa Anda mungkin mengalami sedikit kram pasca-orgasme. Ini tidak perlu dikhawatirkan. Rahim Anda hanya sedikit berkontraksi.

Bayi Anda Minggu Ini

Kepala bayi telah setengah ukuran tubuhnya keseluruhan untuk sementara waktu sekarang. Namun mulai minggu ini, segalanya menjadi sedikit lebih proporsional, dengan kepala bayi berukuran sekitar sepertiga ukuran tubuhnya. Yang mengatakan, bayi Anda masih sangat kecil di hampir 3¾ inci (9,5 cm) panjang minggu ini.

Kulit bayi cukup transparan dan halus, tetapi sekarang lembut, rambut halus yang disebut lanugo mulai menutupinya. (Di bawah jalan, lanugo akan membantu menjaga zat pelindung yang disebut vernix pada kulit bayi, melindungi dari cairan ketuban.) Ujung 10 jari kecil sekarang memegang sidik jari bayi yang unik dan abadi.

Plasenta Anda masih tumbuh dan berkembang, memberikan bayi Anda dengan oksigen dan nutrisi, dan menyaring limbah. Akan tetapi, sekitar lima hingga tujuh minggu, sampai plasenta terbentuk sepenuhnya.

Di Kantor Dokter Anda

Jika Anda tidak melihat penyedia layanan kesehatan Anda untuk kunjungan pranatal kedua Anda minggu lalu, Anda kemungkinan akan pergi minggu ini. Di sini, berat badan Anda, tekanan darah, dan urin semuanya akan diperiksa. Dokter atau bidan Anda juga akan menggunakan Doppler - alat genggam yang diletakkan di perut Anda, di atas rahim Anda - untuk memeriksa detak jantung bayi Anda. Dengan ini, Anda akan mendengar bunyi detak jantung bayi Anda yang berharga.

Pertimbangan Khusus

Jika Anda memiliki riwayat insufisiensi serviks, kadang-kadang disebut leher rahim yang tidak kompeten atau lemah, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin berbicara kepada Anda tentang mendapatkan cerclage serviks antara sekarang dan minggu 14 kehamilan Anda. (Ini dianggap sebagai jangka waktu ideal untuk mendapatkan prosedur.) Di sini, Anda akan menerima anestesi umum, spinal, atau epidural, sementara ahli bedah menjahit di sekitar leher rahim untuk membantu mencegahnya memendek dan membuka terlalu dini, menyebabkan prematur kelahiran. Jahitan dapat dikeluarkan di kantor penyedia layanan kesehatan Anda pada 37 minggu.

Kunjungan Dokter Mendatang

Anda sudah memiliki kunjungan pranatal pertama Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Apakah Anda merasa didukung dan didengarkan? Apakah dokter atau bidan Anda responsif dan hormat ketika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran? Ketahuilah bahwa jika Anda merasa penyedia layanan kesehatan Anda tidak pas, Anda memiliki hak - bahkan kewajiban - untuk beralih.

Jika Anda memutuskan untuk mengubah penyedia layanan, ketahuilah bahwa prosesnya tidak sulit. Yang perlu Anda lakukan adalah menandatangani rilis untuk mentransfer catatan medis Anda. Jika Anda tidak ingin menghadapi penyedia layanan kesehatan Anda secara tatap muka, sederhanalah penyedia baru Anda memproses pembebasannya.

Merawat

Anda hampir selesai dengan trimester pertama - salah satu rintangan kehamilan terbesar. Karena rasa mual Anda sangat mungkin memudar, sekarang adalah saat yang tepat untuk mulai memperluas pilihan makan sehat Anda. "Bulan ini adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan asupan kalsium, vitamin D, dan magnesium, karena masing-masing membantu dengan tulang dan gigi bayi yang berkembang dengan cepat," kata Dana Angelo White, MS, RD, asisten profesor klinis di Quinnipiac University di Hamden, Connecticut dan pengembang resep untuk buku termasuk Seluruh 9 Bulan .

Pilihan yang sehat termasuk:

• Kalsium: Susu, susu almond atau susu kedelai, tahu, brokoli, dan bok choy
• Vitamin D: Kuning telur, ikan berlemak, dan ikan sarden
• Magnesium: Bayam mentah, labu, biji labu, alpukat, kacang kedelai, dan kacang lentil

Untuk Mitra

Beberapa pasangan mengalami gejala kehamilan simpatik, juga dikenal sebagai sindrom couvade, pada akhir trimester pertama. Betul- kamu mungkin bertambah berat badan atau merasa mual bersama dengan pasangan hamil Anda. Kabar baiknya: Menurut sebuah studi 2013 di jurnal Monitor Sains Medis, frekuensi gejala couvade dikaitkan dengan empati. Jadi, jika Anda tidak merasa yang terbaik, Anda tidak menyalin perhatian; Anda hanya sensitif secara emosional.

Daftar Periksa Sangat Baik

• Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal.
• Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
• Hati-hati untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium, vitamin D, dan magnesium.

Ikhtisar Kehamilan Minggu 14 Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Kongres Obstetricians dan Gynecologists Amerika. Prenatal Development: Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Selama Kehamilan.
• American Pregnancy Association. Cervical Cerclage.
• American Pregnancy Association. Incervent Cervix: Serviks yang melemah.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. Komunikasi email. Oktober, November 2017.
• Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Sindrom Couvade di antara ayah-ayah Polandia yang penuh harapan. Med Sci Monit.2013 Feb 21; 19: 132-8.
• Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional. Healthywomen.org. Kehamilan & Parenting Trimester Kedua Kehamilan: 16 Minggu Hamil.