Neuropati Pudendal Menyebabkan Nyeri Panggul Kronis

Saraf pudendal berjalan melalui otot-otot gluteus (bokong) dan ke dalam perineum (anggap perineum sebagai bagian tubuh yang menyentuh kursi sepeda). Neuralgia pudendal (juga dikenal sebagai neuropati pudendal) adalah gangguan pada saraf pudendal yang dapat menyebabkan nyeri panggul kronis.Kondisi ini dapat disebabkan oleh jebakan saraf pudendal, ketika saraf menjadi terkompresi, atau oleh kerusakan pada saraf pudendal itu sendiri dan juga dikenal sebagai neuropati pudendal.

Penyebab

Nyeri panggul kronis akibat pudendal neuralgia dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:

• Neuropati diabetes
• Trauma ke bokong atau panggul termasuk persalinan
• Duduk berlebihan (pengendara sepeda sering memiliki jebakan saraf pudendal)
• Penebalan ligamen di sekitar saraf pudendal
• Formasi tulang mendorong saraf pudendal

Sindrom Pengendara Sepeda: Duduk lama di permukaan keras seperti kursi sepeda dapat menyebabkan kompresi saraf panggul, yang dapat menyebabkan nyeri panggul kronis dari waktu ke waktu. Faktanya, hal ini sering terjadi sehingga pudendal neuralgia, sejenis nyeri panggul kronis yang disebabkan oleh jebakan atau kompresi saraf pudendal, sering disebut sebagai Sindrom Pengendara Sepeda.

Duduk di beberapa jenis kursi sepeda untuk waktu yang lama memberikan tekanan pada saraf pudendal. Tekanan semacam itu dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar saraf, yang menyebabkan nyeri saraf, dan bahkan dapat menyebabkan trauma saraf seiring waktu. Kompresi dan pembengkakan saraf sering menyebabkan rasa sakit seperti terbakar, menyengat, atau terasa seperti pin dan jarum.

Mencegah Sindrom Pengendara Sepeda: Beberapa pengendara sepeda menganjurkan berbagai jenis kursi sepeda untuk menghindari kompresi saraf. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang menyatakan kursi tertentu mengurangi kejadian neuralgia pudendal pada pengendara sepeda jarak jauh.

Dengan kata lain, mencoba kursi baru tentu tidak akan menyakiti Anda, tetapi jangan berharap menghabiskan lebih banyak uang pada pelana yang lebih mewah untuk menjamin perjalanan yang bebas rasa sakit.

Bagi kebanyakan orang dengan neuralgia pudendal yang disebabkan oleh bersepeda, gejala muncul setelah bersepeda berkepanjangan, kadang-kadang berbulan-bulan atau bertahun-tahun kemudian. Dengan kata lain, pada saat Anda menyadari ada masalah, kerusakan mungkin sudah dilakukan.

Anda mungkin dapat menghindari neuralgia pudendal dengan mengambil istirahat teratur selama periode bersepeda, atau dengan mengambil waktu istirahat antara ras untuk "mengistirahatkan" saraf panggul. Jika Anda mulai mengalami gejala nyeri panggul, istirahat dan temui dokter Anda sesegera mungkin.

Gejala

Nyeri saraf pudendal dapat digambarkan sebagai rasa terbakar, mati rasa, atau pin dan jarum, menusuk, atau kram. Ini dapat hadir dengan salah satu cara berikut:

• Nyeri pada perineum atau daerah anus;
• Pada pria, rasa sakit pada penis atau skrotum;
• Pada wanita, nyeri pada labia atau vulva;
• Nyeri saat berhubungan intim;
• Nyeri saat buang air kecil atau buang air besar;
• Rasa sakit saat duduk yang hilang saat berdiri.

Karena gejalanya seringkali sulit dibedakan, neuropati pudendal seringkali sulit dibedakan dengan jenis nyeri panggul kronis lainnya, seperti prostatitis dan vulvodynia.

Pilihan pengobatan

Jika penyebabnya adalah duduk berlebihan atau bersepeda, neuralgia pudendal dapat diobati dengan istirahat. Blok saraf dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh jebakan saraf pudendal. Antikonvulsan seperti Neurontin dan antidepresan seperti Elavil dapat diresepkan untuk membantu mengendalikan nyeri neuropati pudendal. Operasi dekompresi saraf mungkin diperlukan.

Jika Anda memiliki nyeri panggul kronis yang disebabkan oleh neuropati pudendal, dokter Anda dapat menggunakan kombinasi perawatan ini.

Mengatasi

Karena pudendal neuralgia sangat sulit didiagnosis dan diobati, belajar mengatasinya bisa menjadi kunci untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Coba teknik ini:

• Buat jurnal rasa sakit;
• Hindari stres jika memungkinkan;
• Cobalah teknik pengalih perhatian, seperti membaca buku atau mendengarkan musik;
• Berbicara dengan seseorang dapat membantu