Di mana untuk Mulai Ketika Baru Didiagnosis dengan Fibromyalgia

What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (Januari 2025)

Pertanyaan:

"Saya baru saja didiagnosis dengan fibromyalgia dan saya kewalahan. Saya tidak mengerti apa penyakit ini atau apa yang harus saya lakukan selanjutnya. Hidup saya berantakan selama berbulan-bulan sementara dokter berusaha mencari tahu apa yang salah dengan saya, dan sekarang saya tahu apa yang salah, saya tidak tahu harus berbuat apa. Di mana saya mulai?"

Menjawab:

Adalah normal untuk merasakan hal ini ketika Anda didiagnosis menderita penyakit kronis. Bahkan jika mendapatkan diagnosis itu, dalam beberapa hal, melegakan, itu merupakan pukulan besar dan waktu yang sangat menakutkan.

Berita baiknya adalah sekarang Anda melakukan tahu apa yang salah dan dapat mulai mencari tahu apa artinya itu dan bagaimana cara mengelolanya. Meskipun tidak ada obat yang diketahui untuk penyakit ini dan Anda mungkin selalu memiliki beberapa gejala, dengan perawatan dan manajemen yang tepat, Anda dapat mulai merasa lebih baik dan mendapatkan kembali kualitas hidup Anda.

Mengatasi Penyakit Anda

Salah satu hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah mendapatkan pemahaman tentang apa yang terjadi di tubuh Anda. Kemudian Anda dapat mulai membuat keputusan berdasarkan informasi tentang arah yang akan diambil selanjutnya.

Artikel-artikel ini dapat membantu:

Penjelasan Sederhana tentang Fibromyalgia
Daftar Gejala Fibromyalgia
Apa Penyebab Fibromyalgia?

Saya yakin Anda ingin mulai mengeksplorasi perawatan dan merasa lebih baik. Setiap kasus fibromyalgia berbeda, jadi Anda mungkin perlu mencoba banyak hal sebelum menemukan beberapa yang berhasil. Penting untuk diketahui bahwa Anda kemungkinan akan menghadapi kemunduran. Juga, beberapa perawatan mungkin hanya membantu sedikit. Tidak apa-apa - kuncinya adalah mencari beberapa yang semuanya membantu; tidak ada perawatan tunggal akan menghilangkan semua gejala Anda.

Opsi Perawatan Fibromyalgia

Saat Anda dan dokter mencari pengobatan yang efektif, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sendiri. Sebagian besar dari kita perlu melakukan perubahan gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari agar dapat melakukan perbaikan nyata. Itu normal untuk menolak perubahan ini. Perubahan selalu sulit, dan tidak diinginkan, tanpa diminta - untuk perubahan sangat sulit.

Namun, jika Anda dapat mengidentifikasi dan mengubah hal-hal yang membuat penyakit Anda lebih parah, manfaatnya bermanfaat.

Perubahan Gaya Hidup
5 Hal Yang Harus Anda Lakukan Setiap Hari

Secara emosional, ini mungkin akan menjadi penyesuaian yang sulit untuk dilakukan. Sangat normal untuk melewati berbagai emosi dan mengalami pasang surut. Sebagian besar dari kita mengalami semacam proses berduka dan harus mencapai tempat penerimaan.

Berduka untuk Kehidupan Pra-Penyakit Anda
Menerima Penyakit Anda

Jika Anda merasa "macet", pada setiap langkah proses ini, ingatlah bahwa dokter Anda adalah sumber penting. Ia mungkin dapat menawarkan solusi atau, jika perlu, merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental. Itu adalah sesuatu yang dibutuhkan oleh banyak orang dengan penyakit kronis - bukan karena penyakit mereka bersifat psikologis, tetapi karena hidup dengan penyakit itu sulit.

Melampaui Dasar

Setelah Anda melewati langkah-langkah awal penyesuaian dengan diagnosis Anda, Anda cenderung membutuhkan informasi dan panduan tentang semua hal.

Untuk itu, pastikan untuk menjelajahi banyak artikel tentang topik-topik berikut:

Gejala: Anda bisa berurusan dengan kombinasi dari 70-beberapa gejala, dan beberapa dari mereka mungkin tampak sangat aneh. Dapatkan informasi mendalam tentang apa itu, apa yang menyebabkannya, dan bagaimana memperlakukan dan mengatasinya.
Pengobatan: Dapatkan lebih dalam pada pilihan pengobatan, termasuk obat resep, suplemen, efek samping, dan pengobatan komplementer dan alternatif.
Kehidupan Sehari-hari: Pelajari tentang semua aspek kehidupan sehari-hari dengan fibromyalgia, dari masalah pekerjaan hingga diet dan olahraga hingga hal-hal seperti binatu dan memasak. Dapatkan ide dari orang-orang yang pernah ke sana sehingga Anda tidak perlu mempelajarinya dengan susah payah!