Terapi Fisik Setelah Fraktur Humerus

Fraktur humerus proksimal adalah patah tulang yang terjadi di dekat sendi bahu Anda. "Proksimal" mengacu pada kedekatan dengan tubuh Anda, dan "humerus" mengacu pada tulang lengan yang dikenal sebagai humerus. Fraktur humerus proksimal dapat berupa cedera menyakitkan yang membatasi kemampuan Anda untuk menggerakkan lengan dan bahu. Ini dapat berdampak signifikan pada kemampuan Anda untuk bekerja, melakukan tugas-tugas rumah tangga, atau menikmati kegiatan rekreasi. Program terapi fisik setelah fraktur humerus proksimal dapat membantu Anda kembali ke aktivitas normal dengan cepat dan aman.

Penyebab

Fraktur humerus proksimal Anda biasanya melibatkan trauma yang signifikan pada lengan atau bahu Anda. Situasi yang dapat menyebabkan patah tulang di sini termasuk, tetapi tidak terbatas pada:

• Jatuh ke tangan terentang
• Tarik kuat ke lengan dan bahu Anda
• Jatuh ke samping atau bahu Anda

Tanda dan gejala

Gejala khas meliputi:

• Nyeri bahu atau nyeri lengan atas
• Kesulitan menggerakkan lengan dan bahu Anda
• Bengkak di bahu Anda
• Memar atau perubahan warna di sekitar bahu dan lengan atas Anda

Jika Anda menduga bahwa Anda menderita fraktur humerus proksimal (atau fraktur lengan lainnya), Anda harus segera melapor ke dokter atau unit gawat darurat untuk menangani cedera Anda dengan benar. Kegagalan untuk melakukannya dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang signifikan dan permanen di lengan Anda.

Diagnosa

Jika dokter mencurigai Anda mengalami patah tulang, rontgen kemungkinan akan diambil untuk memastikan diagnosis. Kadang-kadang gambar bahu Anda yang lebih maju akan diambil dengan CT atau CAT scan. Gambar-gambar ini membantu dokter Anda melihat tingkat keparahan cedera Anda dan membantu memutuskan cara terbaik untuk mengelola cedera Anda.

Perawatan awal

Jika fraktur humerus proksimal dikonfirmasi, fraktur mungkin perlu dikurangi. Paling sering, potongan tulang yang patah berdekatan tidak membutuhkan banyak untuk mengurangi fraktur. Untuk fraktur parah di mana potongan tulang berjauhan, prosedur bedah yang disebut fiksasi internal reduksi terbuka (ORIF) mungkin perlu dilakukan. Dokter Anda akan mendiskusikan dengan Anda opsi dan strategi perawatan terbaik untuk kondisi spesifik Anda.

Terapi fisik

Di rumah sakit:Pertemuan pertama Anda dengan terapis fisik dapat terjadi segera setelah cedera di rumah sakit. Kemungkinan besar, Anda perlu mengenakan lengan dalam gendongan untuk membantu melindungi dan melumpuhkan bahu Anda saat sedang sembuh. Anda mungkin bertemu dengan ahli terapi fisik yang dapat mengajari Anda cara mengenakan gendongan dengan benar. Ia juga bisa mengajari Anda latihan pendulum yang lembut untuk membantu menjaga bahu Anda tetap mobile saat sembuh. Dokter Anda akan memberi tahu Anda apakah aman untuk melakukan latihan ini.

Di Klinik: Setelah empat hingga enam minggu penyembuhan, Anda mungkin siap untuk menghadiri terapi fisik. Jika Anda tidak dapat mengemudi atau meninggalkan rumah karena cedera, seorang ahli terapi fisik mungkin datang ke rumah Anda untuk perawatan.

Terapis fisik Anda akan mengevaluasi kondisi Anda selama janji temu pertama Anda. Ia akan menanyakan tentang cedera Anda dan melakukan beberapa pengukuran untuk mengetahui bagaimana keadaan Anda. Evaluasi ini juga membantu terapis fisik Anda memutuskan perawatan terbaik untuk Anda.

Pengukuran umum dilakukan setelah fraktur humerus proksimal meliputi:

• Rentang gerak
• Kekuatan
• Rasa sakit
• Fungsi dan mobilitas
• Mobilitas bekas luka (jika Anda pernah menjalani operasi ORIF)

Setelah evaluasi menyeluruh, perawatan Anda akan mulai membantu meningkatkan fungsi lengan Anda. Terapis fisik Anda harus memberi Anda wawasan tentang apa yang diharapkan dan apa yang diharapkan dari Anda.

Sebagian besar program terapi fisik yang sukses membutuhkan keterlibatan aktif Anda, jadi pastikan untuk mengajukan banyak pertanyaan untuk memahami apa yang sedang terjadi.

Bawa pulang:

Sebagian besar program terapi fisik yang sukses membutuhkan keterlibatan aktif Anda, jadi pastikan untuk mengajukan banyak pertanyaan untuk memahami apa yang sedang terjadi.

Beberapa gangguan umum yang akan Anda dan terapis fisik Anda kerjakan meliputi:

• Rentang gerak: Setelah fraktur humerus proksimal, kemungkinan besar Anda mengalami penurunan rentang gerakan bahu dan siku, dan kehilangan gerakan ini akan membuat menggerakkan lengan Anda menjadi sulit. Terapis fisik Anda mungkin meresepkan latihan untuk Anda lakukan untuk membantu meningkatkan rentang gerak Anda.
• Kekuatan: Bahu Anda kemungkinan besar akan digerakkan dalam gendongan selama empat hingga enam minggu setelah cedera. Periode imobilisasi ini biasanya menghasilkan kehilangan kekuatan yang signifikan (pikirkan "gunakan atau hilangkan itu"). Latihan penguatan kemungkinan besar akan fokus pada otot-otot seperti rotator cuff dan otot-otot di lengan seperti bisep dan trisep. Otot-otot yang membantu menopang tulang belikat Anda mungkin juga melemah, dan latihan untuk membantu memperkuat otot-otot ini mungkin diresepkan.
• Rasa sakit: Setelah patah tulang apa saja Tulang, biasanya ada sedikit rasa sakit. Ini normal dan diharapkan. Tingkat rasa sakit Anda harus meningkat hari demi hari setelah cedera Anda, tetapi Anda mungkin masih merasakan sakit setelah Anda memulai terapi fisik. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dengan berolahraga atau dengan perawatan seperti panas, es, atau TENS. Pastikan untuk memberi tahu terapis fisik Anda apakah perawatan Anda menyebabkan terlalu banyak rasa sakit sehingga ia dapat melakukan penyesuaian pada perawatan Anda dan memberi Anda kontrol rasa sakit yang tepat.
• Mobilitas bekas luka: Jika Anda membutuhkan prosedur ORIF untuk membantu mengurangi patah tulang humerus, kemungkinan besar Anda akan memiliki bekas luka bedah di bagian depan atau samping bahu Anda. Kadang-kadang, adhesi kecil membuat bekas luka terasa "macet" dan membatasi gerakan. Terapis fisik Anda dapat melakukan pijat bekas luka dan mobilisasi untuk membantu meningkatkan mobilitas bekas luka Anda. Ia juga bisa mengajari Anda cara memijat sendiri agar Anda bisa melakukannya di rumah.
• Fungsi: Program terapi fisik Anda harus fokus pada mengembalikan fungsi normal ke lengan dan bahu Anda. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda terlibat dalam aktivitas fungsional untuk membantu meningkatkan cara bahu dan lengan Anda bergerak sehingga cedera Anda tidak membatasi aktivitas normal Anda. Diskusikan dengan terapis fisik Anda hal-hal yang sulit (atau tidak mungkin) karena cedera Anda sehingga ia dapat menyesuaikan program pemulihan fungsional yang cocok hanya untuk Anda.

Program PT Anda harus spesifik dengan kondisi Anda. Pastikan untuk bekerja dengan PT Anda untuk menetapkan tujuan realistis untuk rehabilitasi Anda, dan berbicara dengan terapis Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang rehabilitasi fraktur humerus proksimal Anda.

Pemulihan

Delapan hingga 12 minggu setelah cedera, kekuatan dan mobilitas Anda harus meningkat cukup untuk memungkinkan fungsi normal lengan Anda. Tingkat rasa sakit Anda harus minimal juga. Pada saat ini, program terapi fisik Anda mungkin dihentikan. Anda mungkin masih diharuskan melakukan latihan di rumah selama beberapa bulan untuk memaksimalkan mobilitas. Pastikan untuk bekerja sama dengan dokter dan terapis fisik Anda untuk memahami apa yang harus dilakukan dan apa yang diharapkan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda menderita patah tulang humerus proksimal, Anda dapat memanfaatkan layanan terampil dari PT untuk membantu Anda pulih sepenuhnya. Dengan memahami apa yang diharapkan selama rehabilitasi, Anda dapat memiliki semua informasi yang diperlukan untuk berpartisipasi sepenuhnya dalam rehabilitasi fraktur humerus Anda dan memastikan Anda mendapatkan pemulihan sebaik mungkin.