Kanker Pankreas: Mengatasi, Mendukung, dan Hidup dengan Baik

Adalah normal untuk mengalami kesulitan dalam diagnosis kanker pankreas. Mencoba memahami penyakit, pilihan perawatan Anda, aspek finansial, dan perubahan yang terjadi dalam hidup Anda dapat membuat Anda bingung dan tidak yakin harus mulai dari mana.

Sesulit apa pun penanganannya, Anda dapat menemukan cara untuk mengatasi semua yang Anda hadapi karena penyakit Anda.

Mengatasi Emosional

Orang-orang memiliki semua jenis reaksi emosional yang berbeda terhadap kanker pankreas. Ketakutan, kemarahan, penolakan, kebingungan, depresi, kecemasan, kesedihan, dan bahkan rasa bersalah adalah hal biasa. Anda mungkin mengalami salah satu atau semua ini dan perasaan-perasaan lainnya. Meskipun mereka normal, mereka juga bisa luar biasa.

Prognosis yang buruk untuk kanker pankreas adalah pasti untuk meningkatkan tekanan diagnosis. Jangan ragu mencari bantuan untuk menanganinya. Bisa membantu berbicara dengan dokter Anda dan orang lain di tim perawatan kesehatan Anda, keluarga Anda, atau orang lain yang pernah menangani penyakit itu baik dalam diri mereka sendiri atau orang yang dicintai.

Grup Dukungan Online

Grup pendukung online dapat menjadi sumber daya yang berharga dan tersedia setiap saat.Anda tidak harus meninggalkan rumah, jadi itu tidak akan menjadi beban bagi Anda jika gejala atau perawatan Anda membebani Anda. Ini biasanya memberi Anda orang untuk diajak bicara yang sedang mengalami atau sedang mengalami apa yang Anda alami. Itu bisa sangat membantu ketika Anda berjuang untuk memahami segalanya.

Namun, kelompok dukungan online cenderung tidak memiliki sudut pandang dan panduan profesional. Untuk alasan itu, Anda harus selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda harus mengunjungi profesional kesehatan mental dan membantu Anda menemukan yang baik. Tim medis Anda juga merupakan sumber rujukan yang baik untuk mendukung kelompok di daerah Anda.

Yang penting adalah Anda menjangkau ketika Anda kesulitan berurusan dengan emosi Anda. Anda tidak sendirian - ada orang dan sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda saat Anda melewati ini.

Mengatasi Rasa Sakit

Jika Anda belum pernah menangani rasa sakit kronis sebelumnya, Anda mungkin akan terkejut dengan seberapa besar dampak kanker terhadap Anda. Ini dapat menyebabkan suasana hati yang buruk, masalah tidur (yang meningkatkan kelelahan Anda), dan kesulitan berkonsentrasi. Ketika Anda tidak bisa mendapatkan penghilang rasa sakit, itu bahkan dapat menyebabkan putus asa dan panik.

Anda mungkin ingin bertahan tanpa minum banyak obat penghilang rasa sakit. Mereka sering dilihat secara negatif karena potensi kecanduan serta gangguan dan efek samping lain yang mereka miliki. Selain itu, overdosis adalah risiko nyata ketika Anda berhadapan dengan rasa sakit yang hebat.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang segala kekhawatiran yang Anda miliki tentang obat penghilang rasa sakit - mungkin karena hadiahnya sepadan dengan risikonya. Ketahuilah bahwa lebih sulit untuk melawan rasa sakit setelah melampaui tingkat daya tahan Anda daripada jika Anda meminum obat sebelum menjadi terlalu buruk, dan pertimbangkan perbedaan pengontrol rasa sakit pada kualitas hidup Anda.

Juga ingat bahwa hanya karena obat tersedia tanpa resep (OTC), itu tidak berarti obat tersebut sangat aman. Misalnya, terlalu banyak asetaminofen, obat dalam Tylenol dan sejumlah produk OTC lainnya, dapat menyebabkan keracunan hati yang berpotensi fatal. Anti-radang seperti ibuprofen (Aleve, Motrin, dll.) Dan naproxen (Aleve) juga bisa menyulitkan hati Anda. Plus, berkali-kali, dokter Anda mungkin tidak ingin Anda meminumnya karena mereka dapat menutupi demam dan tanda-tanda lain yang akan menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah.

Mengatasi Kelelahan

Kelelahan kanker juga sulit dihadapi. Siapa pun yang hidup dengan itu tahu ada perbedaan besar antara menjadi agak mengantuk dan kelelahan, energi nol-habis yang bisa datang dengan penyakit.

Sebelum Anda menambah asupan kafein atau beralih ke suplemen atau metode lain untuk memerangi kelelahan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Juga, tanyakan tentang suplemen atau perawatan herbal yang Anda pertimbangkan - beberapa di antaranya mungkin berinteraksi negatif dengan perawatan Anda yang lain.

Sebaiknya sisihkan waktu setiap hari untuk beristirahat atau tidur siang dan memastikan Anda memiliki waktu ekstra untuk beristirahat dan memulihkan diri setelah acara besar. Anda juga mungkin perlu mendefinisikan kembali "acara besar," karena sekarang dapat mencakup sesuatu yang sederhana seperti perjalanan ke toko kelontong.

Juga, jangan ragu untuk menggunakan bantuan ketika tersedia (misalnya, toko kelontong dapat menawarkan mobil bermotor). Beberapa orang merasa canggung menggunakannya jika mereka dapat berjalan atau tidak memiliki cacat yang terlihat, tetapi mereka ada untuk siapa saja yang membutuhkannya. Lebih baik menggunakannya daripada dihabisi setelah itu karena Anda tidak melakukannya. Sekali lagi, pertimbangkan yang terbaik untuk kualitas hidup Anda.

Namun, secara umum, Anda harus mencoba untuk tetap seaktif mungkin. Anda harus menemukan keseimbangan antara melakukan terlalu banyak dan melakukan terlalu sedikit dan itu adalah poin unik yang hanya dapat Anda tentukan. Sebuah studi kasus 2014 menyarankan bahwa olahraga dapat membantu orang dengan kanker pankreas tidur lebih baik, mengelola kelelahan, dan mengurangi tekanan psikologis. Dan ini hanyalah puncak gunung es ketika harus menangani kelelahan akibat kanker. Dapat membantu menggunakan berbagai strategi.

Mengatasi Masalah Diet

Walaupun mungkin lebih sulit untuk menonton diet Anda ketika Anda sedang berhadapan dengan perawatan, gejala, dan dampak emosional dari kanker Anda, tidak merawat gula darah Anda dapat membuat Anda merasa jauh lebih buruk. Ini dapat memperburuk masalah kelelahan serta suasana hati Anda. Pastikan untuk mengikuti diet yang direkomendasikan dokter Anda dan periksa gula darah sesuai petunjuk jika diperlukan.

Jika masalah diet terlalu banyak untuk Anda tangani, Anda mungkin ingin ada anggota keluarga atau pengasuh yang mengelolanya untuk Anda. Mungkin membantu untuk menemui ahli gizi juga.

Anda mungkin menemukan bahwa, sejak diagnosis Anda, semua orang di sekitar Anda tampaknya berpikir mereka ahli tentang apa yang harus atau tidak Anda makan. Jangan melakukan diet trendi hanya karena beberapa dokter atau blogger TV mengatakan itu menyembuhkan kanker - jika itu benar, dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang hal itu.

Jika Anda meneliti masalah diet atau perawatan lain secara daring, bahkan jika itu terdengar sah, pastikan untuk menjalankannya oleh dokter Anda sebelum Anda mencobanya. Ada banyak saran buruk di luar sana yang ditulis dalam bahasa yang membuatnya terdengar berbasis sains padahal sebenarnya tidak.

Mengatasi Efek Samping

Efek Samping Kemoterapi

Kemoterapi, radiasi, dan obat-obatan lain semuanya memiliki kemungkinan efek samping yang mungkin harus Anda atasi.

Efek samping kemoterapi yang umum termasuk:

• Diare
• Kelelahan
• Rambut rontok
• Mual dan muntah
• Kesulitan bernapas, batuk berlebihan
• Ruam, kulit kering, atau sindrom tangan-kaki
• Masalah otot dan saraf (neuropati perifer)
• Anemia
• Peningkatan risiko infeksi
• Disfungsi seksual
• Luka mulut, sakit di mulut dan tenggorokan
• Iritasi ginjal dan kandung kemih
• Rasa berubah

Tidak semua orang akan mengalami setiap efek samping.Dokter Anda mungkin dapat menawarkan perawatan untuk beberapa yang Anda miliki, seperti Ativan untuk mual dan muntah, jadi bicaralah tentang hal itu. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan pengobatan alami yang diteliti dengan baik dan aman.

Efek Samping Radiasi

Radiasi memiliki beberapa efek samping yang sama dengan kemoterapi, seperti:

• Kelelahan
• Rambut rontok
• Peningkatan risiko infeksi
• Masalah kulit (walaupun masalah spesifiknya berbeda)

Anda mungkin juga mengalami:

• Kehilangan selera makan
• Masalah kesuburan
• Masalah lain khusus untuk area perawatan

Sekali lagi, bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan untuk efek samping ini dan apakah solusi alami dapat membantu Anda.

Efek Samping Obat Lain

Setiap obat yang Anda minum hadir dengan efek samping potensial. Itu termasuk obat kanker serta obat yang mungkin diresepkan untuk membantu efek samping kemoterapi atau radiasi.

Merupakan ide bagus untuk menyimpan daftar efek samping potensial - terutama yang bisa berbahaya - yang mudah dirujuk. Pastikan keluarga dan / atau pengasuh Anda juga mengenal mereka.

Biarkan jalur komunikasi tetap terbuka dengan tim layanan kesehatan Anda sehingga mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengelola efek samping tidak menyenangkan yang mungkin Anda miliki.

Coping Sosial

Anda mungkin akan mengalami banyak perubahan sosial karena penyakit dan perawatan Anda, dan ini bisa sulit secara emosional. Baik gejala dan perawatan untuk kanker dapat membuat Anda tidak dapat bekerja atau berpartisipasi dalam hal-hal yang Anda sukai. Ini dapat membuat Anda terisolasi secara sosial selain memengaruhi ide Anda tentang siapa diri Anda.

Selain itu, banyak orang tidak tahu bagaimana menghadapi penyakit serius pada seseorang yang mereka kenal. Mereka mungkin memperlakukan Anda secara berbeda. Peran Anda di rumah juga cenderung berubah, yang bisa membuat stres keluarga Anda. Jika itu menimbulkan banyak stres dan masalah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan konseling keluarga.

Berbicara secara terbuka

Apa pun hubungannya, cobalah untuk berbicara jujur ​​tentang perasaan Anda. Pahami bahwa diagnosis Anda memiliki dampak besar pada orang-orang di sekitar Anda dan bahwa mereka mungkin merasa takut, marah, atau berbagai emosi lain. Jangan menganggap reaksi mereka secara pribadi - itu diarahkan pada penyakit, bukan pada Anda.

Temukan Sistem Pendukung

Sangat penting untuk membangun sistem pendukung. Itu bisa termasuk keluarga, teman, tim perawatan kesehatan Anda, dan kelompok pendukung baik online maupun di komunitas Anda.

Seringkali, orang-orang dalam hidup Anda ingin membantu tetapi tidak tahu caranya. Jangkau ketika Anda membutuhkan sesuatu dan spesifik. Apakah Anda memerlukan seseorang untuk pergi ke toko kelontong untuk Anda? Bantu dengan cucian? Membawa Anda ke perjanjian medis? Biarkan orang tahu.

Mungkin sulit untuk meminta bantuan dan Anda mungkin merasa bersalah, tetapi perlu diingat bahwa orang-orang yang peduli dengan Anda mungkin merasa tidak berdaya dalam menghadapi apa yang sedang Anda alami juga, dan mereka bisa bersyukur atas kesempatan untuk lakukan sesuatu.

Jika pada akhirnya Anda dapat kembali bekerja dan melanjutkan kembali peran Anda sebelumnya di rumah tangga, jangan berharap segalanya kembali seperti semula. Anda telah berubah, dan hubungan Anda telah berubah. Beri diri Anda waktu untuk mencari tahu seperti apa hidup Anda nantinya.

Hal-hal Praktis

Anda mungkin memiliki banyak pertimbangan praktis untuk ditangani. Mungkin sulit untuk membuat diri Anda mengatasinya, tetapi itu perlu. Menempatkan mereka di belakang Anda, atau membuat bola bergulir, dapat membantu menghilangkan stres dan membuat Anda merasa lebih membumi dan terkendali. (Dan ingatlah untuk meminta bantuan jika Anda membutuhkannya!)

Tagihan medis

Kepala di antara kekhawatiran Anda mungkin tagihan medis dan asuransi. Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda harus berbicara dengan perusahaan asuransi Anda untuk memastikan Anda memahami apa yang akan dan tidak akan ditanggung. Anda mungkin memenuhi syarat untuk program pemerintah juga. Seorang pekerja sosial harus dapat membantu memandu Anda melalui setiap opsi yang mungkin tersedia.

Terus Bekerja

Di tempat kerja, Anda memiliki hak untuk akomodasi yang wajar berdasarkan Undang-Undang Amerika dengan Disabilitas. Bekerja dengan penyelia Anda atau seseorang dalam sumber daya manusia untuk melihat apa yang mungkin membuat Anda dapat bekerja dengan lebih nyaman.

Jika Anda tidak dapat bekerja, cari asuransi cacat melalui majikan Anda dan pertimbangkan cuti medis alih-alih berhenti agar tunjangan Anda akan terus berlanjut. Jika Anda tidak dapat mempertahankan pekerjaan atau tidak bekerja, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengajukan cacat Sosial.

Perencanaan Masa Depan

Anda mungkin juga ingin melakukan hal-hal seperti menulis surat wasiat dan arahan lanjutan. Lihatlah ke rumah sakit untuk melihat apa yang ditawarkannya sebelum Anda membutuhkannya. Dapatkan barang-barang secara teratur sebanyak yang Anda bisa agar Anda tidak stres.

Juga, Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan kesehatan di rumah, di mana seorang profesional medis yang terlatih datang untuk membantu Anda dan pengasuh Anda.

Waktu mungkin sulit. Pastikan untuk mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada orang-orang di sekitar Anda dan manfaatkan sumber daya yang ada untuk membantu. Anda tidak harus melalui ini sendirian.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Cormie P, Spry N, Jasas K, dkk. Berolahraga sebagai obat dalam pengelolaan kanker pankreas: studi kasus. Kedokteran dan sains dalam olahraga dan olahraga. 2014 Apr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
• Jia L, Jiang SM, Shang YY, dkk. Investigasi kejadian depresi terkait kanker pankreas dan hubungannya dengan kualitas hidup pasien. Pencernaan. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
• Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Menyesuaikan diri dengan kanker pankreas: perspektif dari kerabat tingkat pertama. Perawatan paliatif & suportif. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
• Laporan Tahunan Presiden Cancer Panel 2003/2004: Living Beyond Cancer: Menemukan Saldo Baru.Bethesda, MD, National Cancer Institute, 2004.