Cara Menguji Darah Anda Dengan Meteran Keton Rumah

Tes keton darah digunakan oleh penderita diabetes dan oleh orang-orang yang melakukan diet ketogenik. Anda dapat menguji urin atau darah Anda untuk keton. Tetapi karena pengujian urin tidak seakurat itu, American Diabetes Association merekomendasikan pengujian keton darah dengan meter keton.

Jika Anda memiliki diabetes, Anda harus mendiskusikan tes keton darah di rumah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah itu direkomendasikan dalam kasus Anda dan kapan Anda harus melakukan pengujian. Tes keton sangat penting selama periode penyakit.

Pengukur Keton Darah untuk Pengujian di Rumah

Anda akan membutuhkan meteran keton darah dan kit yang mencakup lancet pen dan strip tes keton. Meter ini juga akan membaca strip tes glukosa darah, dan keduanya akan mengunduh hasilnya ke komputer Anda. Merek dan model lain mungkin tersedia, termasuk:

• Presisi Xtra:Meter dari Abbott Diabetes Care ini dapat menyimpan hingga 450 pengukuran dan akan menampilkan rata-rata glukosa darah Anda selama periode waktu yang berbeda. Anda harus memasukkan kode untuk beralih dari pengujian glukosa ke pengujian keton. Pengguna tampak lebih bahagia dengan merek Precision, dan para peneliti merasa itu lebih akurat. Strip membutuhkan 1,5 mikroliter darah. Ini juga menampilkan layar backlit.
• Nova Max Plus:Meteran ini dari Nova Biomedical sering diberikan secara gratis dengan pembelian dua kotak strip tes. Anda tidak harus memasukkan kode untuk mengubahnya dari glukosa darah ke pengujian keton; itu melakukannya secara otomatis ketika Anda memasukkan strip tes keton. Jika Anda menggunakannya terutama untuk glukosa darah, itu akan mengingatkan Anda untuk menguji keton jika kadar gula darah Anda adalah 250 mg / dL atau lebih tinggi. Strip tes untuk Nova Max lebih murah tetapi juga lebih tipis dan memberikan lebih banyak pesan kesalahan, membutuhkan pengujian ulang. Strip membutuhkan lebih sedikit darah daripada strip Precision, hanya 0,3 mikroliter.

Strip Tes Keton

Anda harus membeli strip tes keton karena strip tes glukosa tidak akan menguji keton. Anda juga perlu menggunakan darah dari ujung jari Anda alih-alih dari situs pengganti. Strip dapat menjadi bagian pengujian yang mahal, terutama jika tidak ditanggung oleh asuransi Anda.

Ikuti tip dan tindakan pencegahan ini saat membeli strip tes:

• Pastikan untuk mendapatkan strip uji yang benar untuk meteran yang benar (tidak dapat dipertukarkan).
• Perhatikan tanggal kedaluwarsa pada strip, baik ketika Anda menerima pembelian Anda dan ketika Anda menguji darah Anda. Strip yang kedaluwarsa tidak akan memberikan hasil yang akurat.
• FDA memperingatkan agar tidak membeli strip tes yang sebelumnya dimiliki, seperti yang mungkin Anda lihat di eBay. Meskipun mungkin legal, Anda berisiko mendapatkan produk yang belum disimpan dengan benar dan dapat kedaluwarsa.
• FDA memperingatkan terhadap pembelian strip yang belum dibersihkan oleh FDA untuk dijual di Amerika Serikat.

Cara Menguji Darah Anda untuk Keton

1. Masukkan jarum ke dalam pena lancet sesuai dengan petunjuk paket.
2. Cuci tangan Anda dengan sabun dan keringkan dengan baik.
3. Lepaskan strip uji dari kemasan dan masukkan ke meteran.
4. Tempatkan pena lancet di sisi ujung jari Anda dan tekan tombol.
5. Peras jari Anda dengan lembut untuk mendapatkan setetes darah. Anda akan membutuhkan setetes besar untuk memuat strip dengan benar. Setelah Anda melakukannya dua atau tiga kali, Anda akan merasakan berapa banyak darah yang Anda butuhkan. Dengan pengukur Presisi, Anda membutuhkan setetes darah yang lebih besar daripada saat Anda menguji glukosa darah (bahkan menggunakan pengukur yang sama).
6. Sentuh ujung test strip ke setetes darah sampai mengisi sedikit pembukaan dan meteran mendaftar.
7. Tunggu meteran memberi Anda bacaan (hanya beberapa detik).
8. Catat hasil Anda.

Tes Keton pada Diabetes

Penderita diabetes menguji keton untuk mencari tanda-tanda ketoasidosis. Jika Anda menderita diabetes, Anda harus menguji keton ketika:

• Gula darah Anda lebih dari 250.
• Anda merasa sakit.
• Anda memiliki tanda-tanda dehidrasi.
• Keton darah yang meningkat dapat menjadi tanda bahwa gula darah Anda turun terlalu rendah dalam semalam.

Studi telah menemukan bahwa pemantauan keton darah efektif dalam mengurangi kunjungan ruang gawat darurat dan rawat inap. Ini juga meningkatkan waktu untuk pemulihan pada orang yang mengembangkan ketoasidosis diabetikum.

Pelajari cara membaca hasil keton darah Anda dan diskusikan dengan dokter Anda pada tingkat apa Anda perlu memanggilnya, yang akan tergantung pada faktor individu. Ini adalah pedoman umum:

• Tingkat 0,6 mmol / L hingga 1,0 mmol / L dianggap normal untuk sebagian besar penderita diabetes.
• Tingkat antara 1,0 dan 1,5 mmol / L biasanya dianggap sebagai titik di mana Anda menghubungi dokter.
• Tingkat antara 1,5 dan 3,0 mmol / L menunjukkan risiko ketoasidosis. Anda harus segera menghubungi dokter Anda.
• Level di atas 3.0 mmol / L adalah darurat medis. Anda harus pergi ke ruang gawat darurat atau menelepon 911.

Cara Membaca Hasil Tes Keton Darah Anda

Pengujian Keton untuk Diet Ketogenik

Jika Anda memiliki glukosa darah normal, keton darah Anda mungkin yang tertinggi di pagi hari setelah puasa semalaman. Namun, banyak orang melaporkan bahwa keton mereka naik sepanjang hari. Jika Anda ingin melacak keton darah Anda sehari-hari, memetik satu kali sehari dan tetap menggunakannya akan memberi Anda perbandingan terbaik. Beberapa faktor selain diet keseluruhan yang dapat menyebabkan fluktuasi termasuk olahraga dan mengonsumsi lemak dengan trigliserida rantai menengah, seperti minyak kelapa atau minyak MCT. Dan, tentu saja, makan sesuatu (biasanya tinggi karbohidrat) yang membuat Anda ketosis tidak aktif akan menyebabkan tingkat keton Anda menurun.

Cara Menafsirkan Hasil untuk Diet Ketogenik

Jika Anda baru mengenal diet ketogenik dan memiliki tujuan ketosis gizi (sering didefinisikan antara 0,5 dan 3 mmol / L), ketahuilah bahwa perlu dua hingga empat minggu untuk secara konsisten masuk dalam kisaran ini. Sering diperlukan banyak penyesuaian untuk mengetahui apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan, bahkan untuk orang-orang yang veteran rendah karbohidrat.

Meter keton dikembangkan untuk mengingatkan orang-orang dengan diabetes yang tergantung-insulin terhadap tanda-tanda ketoasidosis diabetik yang berbahaya. Namun, jika Anda tidak menderita diabetes dan melakukan diet ketogenik, Anda menggunakannya untuk alasan yang berbeda sama sekali. Dalam hal ini, keton tinggi bukan merupakan tanda glukosa darah tinggi, tidak disebabkan oleh pemecahan protein, dan tidak beracun. Untuk informasi terperinci tentang ketosis gizi, lihat buku-buku oleh Jeff Volek dan Stephen Phinney: "Seni dan Ilmu Hidup Rendah Karbohidrat" dan "Seni dan Sains Performa Rendah Karbohidrat."

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda menderita diabetes, mengonsumsi kadar keton darah dapat menurunkan risiko rawat inap dan komplikasi diabetes seperti ketoasidosis. Diskusikan tes keton rumah dengan dokter Anda. Jika Anda tidak menderita diabetes, Anda mungkin tidak terbiasa menggunakan tes darah di rumah dan Anda harus belajar bagaimana melakukannya dengan benar. Saat membeli meteran keton yang disetujui FDA, itu tergantung pada pilihan individu dan yang Anda rasa paling mudah digunakan. Ikuti selalu petunjuk dengan seksama dan ulangi tes jika Anda merasa telah melakukan kesalahan, karena akan mempengaruhi hasil.

Cara Menguji Urine Anda untuk Keton