Kanker Prostat: Mengatasi, Mendukung, dan Hidup dengan Baik

Hidup dengan kanker prostat lebih dari sekadar memilih perawatan terbaik. Tentu saja, itu berarti mengatasi efek samping fisik, mulai dari disfungsi ereksi hingga kelelahan. Tetapi itu juga berarti mengatasi beragam emosi dan perubahan hidup yang dapat terjadi dengan diagnosis kanker. Anda mungkin bergumul dengan siapa yang harus diceritakan dan ke mana mendapatkan dukungan, serta menyeimbangkan masalah praktis seperti keuangan. Menyadari apa yang mungkin Anda temui dan bagaimana mengaturnya semua dapat membantu.

Emosional

Diagnosis kanker prostat bisa terasa menghancurkan, dan tidak masalah apakah kanker Anda adalah kanker tingkat rendah yang dapat disembuhkan atau jenis agresif yang telah menyebar. Menghadapi penyakit apa pun yang mengancam jiwa bisa mengejutkan. Adalah normal untuk mengalami beragam emosi yang terkadang menjalankan keseluruhan dalam satu hari.

Mengekspresikan Emosi

Tentu saja, menjaga sikap positif dapat meningkatkan kualitas hidup Anda ketika Anda hidup dengan kanker, tetapi bertentangan dengan kepercayaan populer, menjadi positif setiap saat sebenarnya tidak meningkatkan prognosis Anda. Mengekspresikan emosi negatif ketika Anda menderita kanker dapat membantu hasil fisik dan mental.

Jika Anda ragu-ragu melakukannya atau merasa tidak seharusnya melakukannya karena harapan yang tidak adil bahwa Anda harus "berani dan kuat," ingatlah bahwa memegang sesuatu dapat berdampak buruk. Cobalah untuk menemukan jalan keluar yang nyaman bagi Anda, baik itu teman, terapis, atau orang lain.

Menghadapi Ketakutan

Ketakutan sangat umum terjadi pada kanker prostat - tidak hanya rasa takut akan kematian tetapi juga rasa takut akan arti diagnosis sejauh efek sampingnya. Bisakah pengobatan menghasilkan impotensi? Bagaimana dengan inkontinensia?

Dalam beberapa kasus, ketidakpastian hasil hampir sulit untuk dihadapi daripada skenario terburuk, jika terjadi. Melakukan percakapan yang menyeluruh dan jujur ​​dengan urologis Anda adalah langkah pertama yang baik. Apa efek samping potensial dari perawatan? Jika efek samping ini terjadi, apa yang bisa dilakukan? Apa rencana B jika rencana A tidak efektif? Tempatkan pikiran dan perasaan pelarian untuk beristirahat dengan fakta.

Mengatasi yang Tak Terduga

Tidak peduli seberapa tepat diskusi ilmiah tentang kanker Anda muncul, ada elemen yang tidak dapat diprediksi yang sejalan dengan diagnosis kanker. Ini berarti bahwa orang dapat membuat semua "pilihan yang tepat" ketika datang ke kanker mereka, tetapi masih memiliki pengulangan atau efek samping yang mengurangi kualitas hidup mereka.

Sulit untuk bersiap menghadapi hal-hal yang tidak terduga dan berjuang "seharusnya, seharusnya", selain mengingatkan diri sendiri bahwa obat bukanlah ilmu yang sempurna. Anda juga dapat bekerja untuk membangun ketahanan Anda untuk menghadapi masa-masa sulit. Mengidentifikasi apa yang dapat Anda kontrol dan membingkai ulang hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan adalah awal yang baik. Beberapa pusat kanker bahkan menyediakan kursus pelatihan ketahanan bagi para penyintas.

Fisik

Efek samping dari perawatan kanker prostat dapat menjadi tantangan dalam banyak hal. Beberapa mungkin memengaruhi perasaan Anda tentang diri sendiri. Beberapa dapat memengaruhi hubungan. Orang lain dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda atau terus berpartisipasi dalam kegiatan yang paling Anda sukai.

Seks Selama dan Setelah Perawatan Kanker Prostat

Sementara banyak dokter merekomendasikan menunggu selama tiga hingga enam minggu sebelum melanjutkan aktivitas seksual setelah perawatan kanker prostat, kekhawatiran jangka panjanglah yang membuat banyak pria khawatir.

Kekhawatiran seksual dapat dibagi menjadi tiga kategori:

• Keinginan: Keinginan adalah keinginan untuk melakukan hubungan seks dan dapat dipengaruhi oleh dampak psikologis suatu diagnosis, serta tingkat testosteron yang rendah karena perawatan. Khawatir tentang kinerja, dampak psikologis dari diagnosis kanker, kelelahan, dan citra diri semua bisa memainkan peran.
• Ereksi: Sebagian besar perawatan untuk kanker prostat dapat berkontribusi pada disfungsi ereksi bagi sebagian orang.
• Orgasme: Kebanyakan pria akan dapat mengalami orgasme setelah perawatan kanker prostat, termasuk pria yang memiliki disfungsi ereksi. Karena prostat membuat cairan mani, penting untuk dicatat bahwa perawatan seperti pembedahan dan radiasi biasanya akan menghasilkan orgasme kering.

Banyak jika sebagian besar pria memiliki beberapa masalah terkait seks yang berkaitan dengan perawatan kanker prostat yang perlu mereka atasi, dan risiko mereka paling besar pada mereka yang memiliki kondisi medis lain yang dapat menyebabkan masalah seksual, seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis, diabetes, atau obesitas.

Menurut sebuah studi tahun 2018, pria paling sering mengalami penurunan aktivitas seksual dan keintiman hubungan selama enam bulan pertama perawatan kanker prostat, tetapi ini sering membaik seiring berjalannya waktu. Sebagian besar kanker prostat tumbuh sangat lambat dan biasanya ada cukup waktu untuk mengevaluasi opsi Anda secara menyeluruh dari sudut pandang masalah seksual sebelum Anda memulai perawatan. Ada juga solusi yang dapat membantu jika masalah muncul sesudahnya.

Mengatasi Masalah Dengan Keinginan

Keinginan lebih sulit untuk diukur daripada ereksi dan jarang dibicarakan. Jika keinginan tampaknya menjadi masalah, penting untuk berbicara secara terbuka dengan dokter Anda. Banyak faktor yang berkontribusi dapat diatasi dengan solusi seperti terapi dan kelompok pendukung.

Meskipun mengurangi kadar testosteron sering menjadi tujuan terapi, ada beberapa kondisi di mana testosteron dapat diberikan untuk meningkatkan hasrat. Pendekatan lain, seperti oksitosin sublingual, juga telah membantu beberapa pria meningkatkan hasrat mereka juga.

Yang terpenting dari semuanya adalah berbicara dengan pasangan Anda. Banyak pria merasa lega mendengar bahwa pasangan mereka sangat tertarik untuk membantu begitu pembicaraan dimulai. Bereksperimen dengan mainan seks, pelumas, posisi baru juga bisa bermanfaat.

Pengobatan Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi sangat umum pada pria yang telah menjalani perawatan untuk kanker prostat, terutama prostatektomi, tetapi banyak pria juga menemukan bahwa gejala mereka membaik dengan perawatan disfungsi ereksi seperti Viagra.

Sekali lagi, perlu dicatat bahwa mengalami disfungsi ereksi tidak berarti bahwa pria tidak akan dapat mengalami orgasme. Saraf dan pembuluh darah yang biasanya rusak selama perawatan kanker prostat sangat penting untuk mencapai ereksi tetapi tidak terlalu penting untuk mencapai orgasme.

Pilihannya termasuk obat-obatan oral (seperti Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil)), suntikan penis, implan penis, perangkat penyempitan vakum, perangkat penyempitan vakum, prostesis penis eksternal, dan banyak lagi.

Kelelahan dan Kelemahan

Kelelahan akibat kanker sering terjadi pada banyak perawatan untuk kanker prostat, dan itu menyebabkan banyak pria menjadi kurang aktif. Hanya dengan mengakui bahwa mengurangi tingkat energi tidak dapat dihindari dapat membantu, karena hal itu meningkatkan kesadaran Anda tentang memprioritaskan kegiatan dan belajar untuk menerima bantuan.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa olahraga dapat membantu orang mengatasi efek fisik dengan hampir semua kanker, dan hal yang sama berlaku untuk kanker prostat. Bahkan, review 2014 di Jurnal Onkologi Klinik menemukan bahwa program latihan kekuatan dan berat badan dasar dapat meningkatkan massa otot, massa tubuh tanpa lemak, dan kebugaran kardiorespirasi pada pria yang menghadapi kanker prostat, serta secara signifikan mengurangi kelelahan. Lakukan apa yang Anda bisa, ketika Anda bisa.

Sosial

Ketika Anda pertama kali membagikan diagnosis Anda dengan anggota keluarga, teman, atau kenalan, Anda mungkin akan terkejut dengan reaksi yang Anda terima. Orang dengan kanker sering berharap bahwa orang yang dicintai akan siap untuk mendengarkan, berempati, dan bermitra untuk membantu Anda menghadapi penyakit Anda dan terus menjalani kehidupan yang bersemangat. Yang benar adalah, banyak orang berjuang untuk merespons dengan cara yang bermanfaat.

Pilih Siapa yang Bicara dengan Tentang Kanker Anda

Anda tidak harus membagikan diagnosis Anda kepada semua orang. Sangat membantu untuk memiliki teman atau orang yang Anda cintai (atau dua) yang dapat Anda bagikan secara terbuka dan yang menurut Anda akan memahami cara-cara di mana Anda perlu didukung. Anda mungkin ingin secara khusus mendiskusikan diagnosis Anda dengan seseorang yang pernah atau merawat orang yang Anda cintai yang menderita kanker.

Ketika Anda memilih untuk berbagi, Anda mungkin perlu mendidik orang tentang penyakit Anda. Perawatan berubah, dan tidak ada dua kanker prostat yang sama, jadi pengalaman seorang kenalan dua dekade lalu bisa jauh berbeda dari apa yang Anda harapkan sendiri. Beberapa mungkin tidak tahu bahwa, tidak seperti beberapa kanker lain, kanker prostat tidak selalu agresif. Banyak juga yang tidak menyadari bahwa kanker prostat dini sangat dapat disembuhkan, dan bahkan pria dengan tipe lanjut yang telah menyebar dapat hidup selama beberapa dekade.

Berikan orang yang Anda ajak bicara kesempatan untuk bereaksi, menyerap, dan memproses berita Anda. Jika mereka tidak bereaksi seperti yang Anda harapkan, ingatlah bahwa semua orang berupaya secara berbeda dan Anda mungkin lebih baik didukung untuk beralih ke orang lain.

Biarkan Orang Tahu Bagaimana Mereka Dapat Mendukung Anda

Langsung ketika meminta dukungan. Bagaimana Anda ingin teman Anda membantu? Gagasan mungkin termasuk memotong rumput halaman Anda, mengarahkan Anda ke janji, atau melakukan riset untuk Anda.

Namun, jika Anda meminta masukan tentang keputusan Anda, pastikan untuk menetapkan batasan yang jelas. Jika Anda tidak ingin bantuan saat mempertimbangkan pilihan perawatan Anda, misalnya, nyatakan perasaan Anda dengan jelas.

Jika Anda jengkel dengan pendapat orang lain, langsung dan tetapkan batas Anda dengan jelas. Kemungkinannya adalah teman Anda hanya ingin membantu dan tidak tahu betapa menyusahkannya bagi Anda. Ingatlah bahwa Anda harus jujur ​​pada diri sendiri dan menghormati pilihan Anda sendiri.

Kelompok Pendukung / Komunitas Pendukung

Baik secara langsung atau online, kelompok pendukung adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan mereka yang tahu apa yang sedang Anda alami. Kelompok juga menawarkan laki-laki kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang penyakit mereka dan cara orang lain mengatasi beberapa efek samping perawatan dengan cara yang tidak klinis.Bicaralah dengan dokter Anda tentang rujukan atau cari grup di daerah Anda di situs web American Cancer Society.

Praktis

Sementara diagnosis dan perawatan kanker dapat terasa seperti pekerjaan penuh waktu, tugas sehari-hari tidak hilang. Selain itu, ada banyak masalah praktis baru yang dapat timbul dengan diagnosis. Beberapa di antaranya adalah:

Masalah Ketenagakerjaan

Untuk pria yang masih bekerja, pertanyaan dapat muncul tentang kemampuan untuk bekerja, dan seberapa banyak Anda diminta untuk berbagi dengan atasan Anda. Dengan kanker yang dapat diobati secara penyembuhan dengan operasi atau terapi radiasi, Anda mungkin dapat kembali bekerja setelah perawatan. Konon, kelelahan sering berlangsung selama beberapa minggu.

Anda tidak diharuskan untuk membagikan diagnosis Anda dengan atasan Anda tetapi mungkin perlu melakukannya jika Anda meminta "akomodasi yang wajar" di bawah Undang-Undang Orang Amerika Dengan Cacat. ADA mewajibkan pengusaha dengan 50 atau lebih karyawan untuk menyediakan akomodasi ini yang mungkin mencakup hal-hal seperti opsi kerja-dari-rumah, perubahan waktu mulai, jadwal paruh waktu, dan banyak lagi. Organisasi nirlaba Cancer and Careers menyediakan informasi dan bantuan gratis untuk orang-orang dengan kanker yang mengalami masalah dengan pekerjaan mereka karena kanker.

Pertanggungan Asuransi

Ketika Anda pertama kali didiagnosis, sangat membantu untuk duduk dan meninjau polis asuransi Anda. Banyak orang ingin terjun ke pengobatan dan lalai untuk menanyakan apakah penyedia mereka ada dalam jaringan atau di luar jaringan, suatu pengawasan yang bisa sangat mahal dalam jangka panjang.

Namun, biasanya ada banyak waktu untuk membuat keputusan dengan mempertimbangkan biaya. Jika perawatan hanya tersedia di luar jaringan, itu tidak berarti Anda harus membayar biaya di luar jaringan. Tetapi itu berarti bahwa Anda harus mengajukan banding sebelum Anda menerima perawatan. Ada opsi untuk bantuan keuangan dengan kanker bagi mereka yang peduli. Seorang pekerja sosial di klinik kanker Anda mungkin memiliki saran lebih lanjut juga.

Ketika Kanker Prostat Meningkat

Sementara orang lebih cenderung meninggal dengan kanker prostat dari dari kanker prostat, yang terakhir dapat dan memang terjadi. Jika kanker Anda sudah lanjut, sangat membantu untuk memulai diskusi tentang perawatan di akhir kehidupan dan arahan lanjutan dengan dokter dan orang yang Anda cintai.

Terlalu sering, orang menunda memilih perawatan rumah sakit sampai hanya beberapa hari sebelum kematian. Yang benar adalah bahwa perawatan rumah sakit dapat memberikan dukungan luar biasa bagi Anda dan keluarga Anda jika dokter Anda memperkirakan bahwa Anda memiliki enam bulan atau kurang untuk hidup. Perawatan rumah sakit dapat dibatalkan tanpa penalti keuangan jika Anda memilih untuk melanjutkan perawatan aktif.

Menyesuaikan dengan Normal Baru Anda

Sementara kebanyakan orang melakukannya dengan baik dengan perawatan kanker prostat, dan tingkat kelangsungan hidup sangat tinggi, perawatan dapat mengubah orang secara fisik dan emosional. Efek samping pengobatan cukup umum, dan beberapa di antaranya dapat bertahan lama setelah pengobatan selesai. Konsep "survivorship" dengan kanker akhirnya ditangani, dan dokter menjadi lebih sadar akan kebutuhan untuk membantu orang menjalani "normal baru" terbaik mereka mungkin setelah diagnosis.

Jika Anda menghadapi salah satu dari efek pengobatan kanker yang terlambat, bicarakan dengan dokter Anda. Baru-baru ini gagasan rehabilitasi kanker (mirip dengan rehabilitasi jantung setelah serangan jantung) telah hilang, dan meningkatkan kehidupan orang-orang yang selamat dari perawatan. Konseling juga dapat menjadi bagian integral dari rehabilitasi kanker, membantu orang menyesuaikan diri dengan banyak emosi dan perubahan yang dapat terjadi. Karena ini sangat baru, Anda mungkin perlu memulai percakapan dengan dokter Anda.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Bandaragoda, T, Ranasinghe, W., Adikari, A. et al. Kerangka Kerja Informasi Multidimensi Eksplorasi Dilaporkan Pasien (PRIME) untuk Investigasi Emosi dan Faktor Lain Pasien Kanker Prostat Dengan Risiko Menengah Rendah Berdasarkan Diskusi Kelompok Dukungan Kanker Online. Sejarah Onkologi Bedah. 2018. 25(6):1737-1745.
• Gardner, J., Livingston, P., dan S. Fraser. Efek Latihan pada Efek Terkait Pengobatan untuk Pasien dengan Kanker Prostat yang Menerima Terapi Kekurangan Androgen: Tinjauan Sistematik. Jurnal Onkologi Klinik. 2014. 32(4):335-346.
• Lennon, J., Hevey, D., dan L. Kinsella. Konflik Peran Gender, Penanganan Pendekatan Emosional, Self-Compassion dan Distress pada Pasien Kanker Prostat: Suatu Model Efek Langsung dan Sedang. Psikologi. 2018 Mei 14 (Epub depan cetak).