Ada Pedometer di iPod Nano Anda
Daftar Isi:
- Fungsi iPod Pedometer
- Menggunakan Pedometer
- Akurasi dari Pedometer iPod nano
- Melihat Total dan Grafik Pedometer iPod Anda
- Unggah Data Anda ke Nikeplus.com
- Nike + iPod Sport Kit
- Fungsi Stopwatch
Pedometer & Fitness App- iPod Nano 6G (Januari 2025)
IPod nano termasuk aplikasi pedometer. Tidak seperti Nike + iPod Sport Kit, pedometer ini sudah terpasang dan tidak menggunakan sensor terpisah. Sangat cocok untuk mencatat jumlah langkah harian serta latihan berjalan dan berlari.
Langkah harian Anda dapat dilihat dari beberapa layar di iPod nano, serta diunggah ke situs web Nikeplus.com gratis dan dibagikan dengan teman melalui Facebook. Pedometer menghitung langkah-langkah dan memperkirakan kalori, dan pada generasi ketujuh nano itu memperkirakan jarak (ditambah kecepatan jika Anda melacak latihan dalam mode Run.) Pedometer menjadi cukup akurat saat dibawa dalam saku.
Apple telah menghentikan iPod nano, dengan generasi ketujuh yang terakhir diproduksi.
Fungsi iPod Pedometer
Dengan iPod nano generasi ketujuh, menu Fitness ada di layar beranda untuk akses yang mudah. Dengan model lama, cari di menu Ekstra. Untuk mengatur pedometer, pengguna membuka menu Ekstra. Anda dapat mengatur fungsi-fungsi berikut:
- Manual vs. Always On: Ini adalah fungsi pada model iPod nano yang lebih lama. Ubah ini menjadi Selalu Aktif jika Anda lebih suka melacak langkah harian total. Atau, Anda dapat memilih Manual jika Anda hanya akan melacak latihan daripada total langkah harian. Dengan nano generasi ketujuh, itu selalu untuk total langkah harian dan Anda dapat melacak latihan tertentu dengan menggunakan mode Run.
- Tujuan Latihan: Tetapkan total sasaran harian Anda, pilih dari daftar atau tetapkan sendiri.
- Berat: Tetapkan berat badan Anda untuk mendapatkan perkiraan kalori yang terbakar.
- Denyut Jantung: iPod nano generasi ketujuh memiliki Bluetooth dan Anda dapat memasangkannya dengan sensor monitor detak jantung ANT +.
Menggunakan Pedometer
Fungsi-fungsi ini telah berubah dengan iPod nano generasi ketujuh. Untuk melacak langkah harian total, pilih Walk untuk mulai menghitung.
Jika Anda ingin melacak latihan tertentu, Anda harus menggunakan fungsi Jalankan apakah Anda melacak berjalan atau berlari. Sayangnya, langkah "Jalankan" Anda tidak akan dihitung dalam langkah total harian Anda.
Setelah Anda memulai pedometer, ini akan menampilkan langkah, waktu, dan kalori. Anda dapat mengklik tombol Menu untuk menggunakan fungsi lain iPod nano Anda, seperti mendengarkan musik, merekam video, menggunakan fungsi stopwatch, atau menyetel ke radio FM.
Langkah-langkah total terlihat dari beberapa layar di iPod, seperti menu utama, sehingga Anda dapat melihatnya tanpa kembali ke fungsi Pedometer. Untuk berhenti merekam langkah Anda, kembali ke menu Fitness dan hentikan. IPod akan menyimpan sesi Anda sehingga Anda dapat memeriksanya nanti, dan akan mengunggahnya ke situs web Nikeplus.com setelah Anda mengunjungi iTunes.
Akurasi dari Pedometer iPod nano
IPod nano (dibawa dalam saku) dibandingkan dengan alat pengukur pinggul Omron. Kedua langkah harian total dan latihan berjalan khusus dilacak. Totalnya dibandingkan dalam 5 persen, yang merupakan jumlah akurasi yang wajar untuk total langkah.
Melihat Total dan Grafik Pedometer iPod Anda
Anda dapat melihat langkah-langkah Anda dihitung dalam sesi saat ini pada nano generasi ketujuh dengan memilih Fitness di menu utama iPod nano Anda.
Untuk melihat total waktu, waktu, jarak, dan kalori saat ini, pilih Walk. Untuk melihat grafik dan sesi peninjauan lebih lanjut geser ke kiri. Pada model lama, Anda akan menggunakan layar Pedometer.
Unggah Data Anda ke Nikeplus.com
iTunes termasuk akses gratis ke situs web Nikeplus.com. Dengan iPod nano Anda tersambung ke komputer Anda dan iTunes diluncurkan, pilih Kirim di kotak dialog untuk mengunggah sesi Anda secara otomatis ke situs web Nikeplus.com. Pedometer akan mengunggah data saat ini dan melacaknya untuk berbagai tantangan sasaran langkah. Layar menunjukkan rata-rata harian Anda, rata-rata harian komunitas, hari terbaik Anda, langkah total untuk minggu dan langkah-langkah sepanjang waktu.
Layar Nikeplus memiliki tombol Facebook yang nyaman untuk memposting total tantangan Anda ke halaman Facebook Anda untuk menyombongkan diri ke teman-teman Anda.
Nike + iPod Sport Kit
Anda dapat menggunakan Nike + iPod Sport Kit dengan iPod nano generasi kelima dan versi yang lebih baru. Dengan menggunakan pemancar dan pod sepatu, Anda juga dapat merekam kecepatan dan jarak. Namun, perangkat olahraga tidak merekam langkah, jadi jika Anda ingin melacak langkahnya juga, gunakan fungsi Pedometer.
Fungsi Stopwatch
Jika Anda ingin melakukan time lap, fungsi stopwatch iPod nano mudah digunakan dan menyimpan data demi sesi. Pada nano generasi ketujuh, geser ke kiri untuk mengakses fungsi Jam untuk stopwatch dan pengatur waktu. Pada nanos sebelumnya, Anda dapat menemukannya di menu Ekstra. Tekan Mainkan / Jeda untuk memulai stopwatch. Untuk merekam waktu putaran, tekan tombol tengah. Waktu untuk dua lap terakhir muncul di atas total waktu yang berlalu.
Dengan stopwatch berjalan, Anda dapat menggunakan Menu untuk mengklik dan menggunakan fungsi lain. Namun untuk merekam putaran, Anda harus kembali ke Stopwatch. Untuk menghentikan waktu keseluruhan, tekan lagi tombol Play / Pause. Untuk melanjutkan sesi yang sama, tekan Mainkan / Jeda lagi. Untuk mengakhiri sesi, tekan Menu dan pilih Timer Baru.
Lihat log sesi menurut tanggal, dengan waktu putaran untuk setiap putaran, total waktu, waktu lap terpendek, terpanjang, dan rata-rata. Log dapat dihapus dengan menekan tombol Tengah saat melihat log harian dan memilih Hapus Log.Fungsi stopwatch bisa sangat berguna bagi orang yang ingin mengatur waktu putaran mereka dan mencari tahu kecepatan mereka.
Mengapa 'Tidak Ada Rasa Sakit, Tidak Ada Keuntungan' Adalah Nasihat Buruk
Memahami perbedaan antara rasa sakit dan ketidaknyamanan selama latihan dapat menjadi perbedaan antara cedera dan perkembangan.
5 Bagian Tubuh Anda Tidak Tahu Anda Ada Di Sana
Lakukan banyak yoga dan Anda akan menjadi lebih akrab dengan anatomi Anda sendiri. Jelajahi beberapa bagian tubuh yang pasti akan diperkenalkan yoga kepada Anda.
Ketika Dokter Anda Memberitahu Anda Semuanya ada di Kepala Anda
Sungguh frustasi memiliki dokter yang memberi tahu kita bahwa gejala fisik mungkin ada di kepala kita. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda ambil untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.