Resep Keripik Ubi Jalar Sehat Buatan Rumah
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Tips Agar Keripik Ubi Renyah Maksimal (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 171 Lemak 7g Karbohidrat 26g Protein 2g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 171 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 7g | 9% |
| Lemak Jenuh 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 653mg | 28% |
| Total Karbohidrat 26g | 9% |
| Serat Makanan 4g | 14% |
| Total Gula 5g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 39mg | 3% |
| Besi 1mg | 6% |
| Kalium 438mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Hal terbaik tentang camilan anak-anak rumahan adalah Anda dapat menyesuaikan konten untuk memenuhi selera si kecil. Keripik kentang yang Anda buat di rumah adalah alternatif yang bagus tidak hanya untuk keripik kentang tetapi bahkan keripik kentang manis yang mungkin Anda beli di toko. Mereka sangat mudah untuk membuat dan mengemas nutrisi yang tepat - mereka kaya dengan vitamin A dan C. Sajikan saat camilan atau bahkan sebagai lauk dengan makan siang atau makan malam.
Bahan
- 1 ubi jalar, dicuci bersih
- 1/2 sendok makan minyak zaitun
- 1/4 sendok teh garam halal
Persiapan
- Memanaskan lebih dulu oven ke 400 derajat.
- Semprotkan loyang dengan semprotan anti lengket.
- Siapkan kentang manis. Anda dapat membiarkan kulit tetap menyala jika Anda mau, tetapi bagaimanapun, buat irisan setebal sekitar 1/8 inci. Tempatkan dalam mangkuk besar dengan minyak dan bumbu apa saja. Melemparkan untuk melapisi.
- Sebarkan irisan dalam satu lapisan pada lembar cookie.
- Panggang selama 15 menit sampai berwarna cokelat keemasan. Putar setengah jalan melalui waktu memanggang.
- Dengan hati-hati sebarkan keripik yang dipanggang di atas tisu untuk mengeringkan minyak berlebih.
Variasi dan Substitusi Bahan
Anda bisa menyesuaikan bumbu secukupnya. Pilihan populer termasuk bawang putih, gula merah, paprika, bubuk cabai.
Tips Memasak dan Melayani
Keripik kentang manis dapat disimpan hingga seminggu di wadah kedap udara.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Falafel Ubi Jalar Dengan Resep Saus Za'atar Yogurt
Ubi jalar panggang dipasangkan dengan tepung buncis berprotein tinggi, bumbu hangat, dan bumbu segar untuk membuat resep falafel sehat berserat tinggi.
Resep Toast Ubi Jalar Anti Radang
Resep "roti bakar" ubi jalar ini manis dan beraroma dan menawarkan beragam bahan anti-inflamasi dan tanpa tepung olahan.
Resep Roti Ubi Jalar Strawberry
Dapatkan camilan yang mudah meningkatkan kekebalan dan kaya vitamin dengan resep roti bakar stroberi ubi jalar ini. Siapa yang menyangka Anda bisa bersulang kentang manis?
