Apa Kata Ruang Berantakan Tentang Kepribadian Anda

Apakah Anda pernah bermimpi tinggal di kamar yang sangat bersih dan terorganisir dari katalog dekorasi rumah? Atau apakah Anda lebih suka menghabiskan waktu di ruangan yang penuh dengan benda, suvenir, buku, seni, dan barang-barang yang membentuk kehidupan sehari-hari Anda.

Bagi sebagian orang, ruang yang rapi bisa menyejukkan. Retret tertib di dunia yang sering kacau. Bagi yang lain, ruangan seperti itu bisa steril, hambar, dan tidak menarik. Beberapa orang merasa cemas di ruangan yang berantakan sementara yang lain merasa paling kreatif di tengah kemelaratan.

Organisasi adalah bisnis besar hari ini. Dari buku hingga seminar hingga sistem organisasi, semua orang tampaknya ingin menemukan cara untuk mengatur setiap aspek kehidupan mereka dengan sempurna. Kekacauan telah lama dipandang sebagai sesuatu dari karakter cacat atau tanda kemalasan. Kebersihan dan organisasi disajikan sebagai cita-cita - baik tanda dan jalan menuju kesuksesan.

Tetapi bagaimana dengan mereka yang sedikit berantakan atau lebih berantakan? Apa yang dikatakan kamar berantakan tentangmu? Apa sebenarnya yang ada di balik psikologi ruang berantakan?

Kesehatan mental

Memiliki ruangan yang berantakan mungkin merupakan hasil dari banyak faktor. Ini mungkin berarti Anda sibuk dan memiliki sedikit waktu untuk membersihkan dan mengatur. Mungkin itu pertanda bahwa Anda memiliki terlalu banyak barang. Atau mungkin hasil dari memiliki anak kecil di rumah yang biasanya tidak termotivasi untuk membersihkan diri mereka sendiri.

Tetapi jika kamar Anda biasanya berantakan, apakah itu mengatakan apa-apa tentang kondisi kesehatan mental Anda?

Dalam beberapa kasus, keadaan kamar Anda mungkin terkait dengan kondisi kejiwaan. Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif, misalnya, mungkin menjadi begitu sibuk dengan menjaga hal-hal bersih sehingga gangguan apa pun dapat menjadi sumber kecemasan yang signifikan. Dalam kasus lain, orang menimbun barang sampai-sampai mereka tidak dapat berpisah dengan benda yang paling sepele sekalipun. Rumah-rumah mereka dipenuhi barang-barang tak berguna bertahun-tahun, dari koran bekas hingga wadah plastik.

Apakah memiliki kamar yang berantakan memiliki implikasi kesehatan mental?

Di luar ini dan kondisi serius lainnya, psikologi di balik ruang yang berantakan dapat bergantung pada beberapa faktor utama:

• Jika memiliki kamar yang berantakan adalah fenomena baru
• Jika kekacauan itu adalah sesuatu yang benar-benar mengganggu Anda
• Jika itu adalah tanda sesuatu yang lebih dalam terjadi dalam hidup Anda

Kekacauan Mungkin Normal

• Apakah kekacauan Anda biasa?
• Beberapa orang tidak menempatkan prioritas tinggi untuk memiliki semuanya bersih, teratur, dan di tempatnya.
• Dalam hal ini, kekacauan hanyalah kondisi normal. Jika rumah berantakan dan baik-baik saja dengan Anda, maka itu mungkin lebih merupakan tanda kepribadian dan preferensi Anda.

Messiness From Feeling Overwhelmed

• Apakah kekacauan itu mengganggu Anda?
• Jika Anda frustrasi, marah, atau kewalahan oleh kekacauan dan kekacauan, maka itu pertanda jelas bahwa sesuatu perlu ditangani.
• Kadang-kadang kekacauan mungkin membuat frustrasi, tetapi mencari tahu di mana harus memulai dan bagaimana mengatasi masalah itu bisa tampak luar biasa.
• Ini mungkin berarti menghilangkan beberapa hal, mempelajari taktik organisasi baru, atau meminta anggota rumah tangga lainnya untuk membantu pembersihan.

Kekacauan sebagai Tanda Depresi

• Apakah kamar berantakan itu sesuatu yang baru dan tidak biasa? Jika Anda biasanya rapi dan teratur, tiba-tiba tidak mempedulikan ruang yang berantakan mungkin menjadi pertanda bahwa ada sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda. Misalnya, kekacauan kadang-kadang bisa menjadi pertanda depresi. Orang yang depresi sering merasa terlalu lelah atau putus asa untuk mengimbangi tugas rutin rumah tangga.
• Depresi juga dapat membuat Anda lebih sulit untuk tetap fokus dan memiliki energi untuk meluruskan ruangan. Jika Anda berjuang untuk tetap menjalankan tugas, mungkin akan sulit untuk mencurahkan waktu dan perhatian yang dibutuhkan untuk menjaga agar semuanya tetap rapi. Jadi, sementara Anda mungkin memperhatikan bahwa ruangan itu berantakan dan memiliki niat untuk membersihkannya, menemukan konsentrasi dan tingkat energi yang diperlukan untuk melakukan tugas itu bisa sulit atau bahkan tidak mungkin.
• Jika Anda mencurigai bahwa ruang berantakan Anda mungkin merupakan tanda masalah dalam hidup Anda atau akibat depresi, jangan takut untuk menjangkau. Bicarakan tentang apa yang terjadi dengan dokter Anda atau konsultasikan dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan saran khusus untuk situasi Anda. Konselor, terapis, atau dokter dapat membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi dan membantu Anda membuat rencana tindakan untuk mengatasi masalah tersebut.

Kepribadian

Jadi apa yang membuat orang berantakan dan berantakan? Apakah beberapa orang baru saja lahir dengan kepribadian yang lebih memilih ketertiban sementara yang lain berkembang dalam kekacauan?

Sementara beberapa orang mungkin berpendapat bahwa ruangan yang berantakan adalah pertanda pikiran yang berantakan, mereka yang lebih menyukai lingkungan seperti ini tidak selalu berantakan. Meja mereka mungkin terlihat berantakan, penuh dengan kertas, amplop, dan file. Namun mereka selalu tahu persis di mana masing-masing dan setiap item saat mereka membutuhkannya. Psikoanalis terkenal Sigmund Freud pernah dikaitkan dengan mengatakan, "Jangan bersihkan kekacauan. Saya tahu persis di mana semuanya berada."

Bahkan, beberapa orang tampaknya berkembang dalam lingkungan seperti ini. Beberapa orang yang paling kreatif dan produktif tampaknya jorok.

Jika memiliki ruangan yang rapi dan rapi adalah hal yang menginspirasi Anda dan membantu Anda merasa produktif dan kreatif, itu mungkin berarti Anda cenderung memiliki lebih dari apa yang dikenal sebagai kepribadian Tipe A. Orang dengan tipe kepribadian ini cenderung perfeksionis. Memiliki semua yang ada di tempatnya membantu memenuhi kebutuhan mereka akan ketertiban dan kendali.

Tetapi jika Anda cenderung lebih santai dalam melakukan pekerjaan rumah dan merapikannya, itu mungkin berarti Anda memiliki tipe kepribadian Tipe B yang lebih banyak. Orang dengan tipe kepribadian ini lebih santai daripada rekan tipe A mereka. Alih-alih berfokus pada pencapaian kesempurnaan, mereka lebih tertarik pada ide, pengalaman, dan kreativitas.

Keuntungan Kekacauan

Dan ada penelitian yang mendukung gagasan bahwa kekacauan juga memiliki sisi positif. Para peneliti menemukan bahwa ketika bekerja di ruang yang teratur mendorong perilaku seperti kedermawanan dan makan sehat, bekerja di lingkungan yang berantakan sebenarnya mengarah pada kreativitas yang lebih besar.

Peningkatan Kedermawanan

Dalam penelitian tersebut, peserta diminta untuk mengisi kuesioner di sebuah ruangan. Bagi sebagian peserta, ruangan itu sangat bersih dan teratur. Untuk mata pelajaran lain, mereka mengisi kuesioner di tempat yang sangat berantakan dan tidak terorganisir.

Ketika mereka meninggalkan ruangan, para peserta ditawari beberapa pilihan. Pertama, mereka ditanya apakah mereka ingin menyumbangkan uang untuk amal. Kemudian mereka ditawari camilan: apel atau permen. Mereka yang menyelesaikan survei di ruang rapi lebih cenderung menyumbangkan lebih banyak uang mereka sendiri untuk amal. Mereka juga lebih cenderung memilih apel daripada permen.

Peningkatan Kreativitas

Para peneliti percaya bahwa melakukan pekerjaan di ruang yang bersih dan rapi mengaktifkan norma-norma sosial yang mendorong orang untuk melakukan apa yang diharapkan dari mereka. Sebaliknya, bekerja di ruang yang berantakan membuat kebutuhan itu rileks dan memungkinkan orang untuk melepaskan diri dari norma dan harapan sosial.

Dalam percobaan terpisah, peserta kembali ditempatkan di kamar yang bersih atau berantakan dan kemudian diminta untuk menyelesaikan tugas, yang melibatkan menemukan kegunaan baru untuk bola ping-pong. Para peserta yang berada dalam kondisi ruangan yang berantakan dinilai oleh para juri yang tidak memihak sebagai yang datang dengan ide-ide yang lebih kreatif dan inovatif daripada mereka yang berada dalam kondisi kamar yang bersih.

Temuan tersebut mungkin memiliki implikasi ketika merancang ruang kerja, terutama untuk profesi yang membutuhkan banyak inovasi dan kreativitas. Pengusaha mungkin didorong untuk mengizinkan pekerjanya merancang dan menciptakan ruang kerja yang lebih dipersonalisasi, bahkan jika itu berarti mereka mungkin kurang rapi.

Jelas, seperti yang dijelaskan para peneliti, ini tidak berarti bahwa setiap orang yang terpapar pada lingkungan yang berantakan akan menjadi lebih kreatif. Beberapa orang cenderung bekerja lebih baik di ruang yang sangat terorganisir sementara yang lain bekerja lebih baik di lingkungan yang kurang terorganisir. Kepribadian dan preferensi adalah hal-hal yang berperan dalam situasi seperti itu.

Memaksa seseorang yang lebih suka ruang yang rapi untuk bekerja di lingkungan yang tidak teratur, misalnya, sebenarnya dapat mengakibatkan kurang kreativitas dan produktivitas yang lebih rendah. Dan pekerjaan yang berfokus pada efisiensi dan pengambilan keputusan yang cepat mungkin lebih baik diarahkan ke ruang kerja yang rapi, sementara pekerjaan yang bergantung pada kreativitas mungkin lebih cocok untuk ruang yang kurang rapi.

Jadi, meskipun keteraturan mungkin merupakan kualitas yang paling aspiratif, penelitian juga menunjukkan bahwa ada beberapa keuntungan menjadi berantakan. Jika Anda cenderung memiliki ruang yang berantakan, berikut adalah beberapa kemungkinan keuntungan yang didukung oleh penelitian psikologi.

Meningkatkan Kesediaan untuk Mencoba Hal Baru

Satu studi menemukan bahwa subjek di ruang berantakan mampu memecahkan brainteasers lebih cepat daripada yang duduk di ruang terorganisir. Ilmuwan Albert Einstein, terkenal karena kejeniusannya dan pemikiran kreatifnya, dikenal memiliki meja yang berantakan. “Jika meja yang berantakan adalah pertanda pikiran yang berantakan, lalu apa yang kita pikirkan tentang meja yang kosong?” Dia pernah bertanya dalam menanggapi komentar di ruang kerjanya.

Dalam percobaan lain oleh Vohs dan rekan-rekannya, para peserta secara acak ditugaskan ke ruang yang berantakan atau rapi. Mereka kemudian diberi menu smoothie dan diberi tahu bahwa mereka ikut serta dalam studi pilihan konsumen. Mereka diminta memilih satu dari tiga pilihan smoothie: kesehatan, kebugaran, atau peningkatan vitamin.

Setengah dari menu merujuk opsi kesehatan sebagai "klasik." Setengah lainnya dari menu menggambarkannya sebagai "baru." Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dalam kondisi ruang yang rapi dua kali lebih mungkin untuk memilih opsi klasik, sedangkan mereka yang berada di ruang berantakan dua kali lebih mungkin untuk memilih opsi yang digambarkan sebagai baru.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang di lingkungan yang rapi dan rapi lebih cenderung untuk tetap dengan yang konvensional, sementara orang-orang di lingkungan yang berantakan lebih cenderung lebih suka kebaruan.

Sementara minimalis mungkin sedang trendi, itu mungkin juga menghancurkan kreativitas Anda. Jika menjaga meja atau ruangan yang rapi menyebabkan Anda lebih tertekan daripada kekacauan itu sendiri, cobalah untuk bersantai sejenak, hiduplah dengan sedikit kekacauan, dan lihat apakah itu membantu membuka kemampuan kreatif Anda.

Kerugian Kekacauan

Tentu saja, kebiasaan berantakan juga memiliki kelemahan. Ruang yang berantakan dapat mempersulit untuk menemukan hal-hal ketika dibutuhkan, dan dalam pengaturan profesional, mungkin mengakibatkan tenggat waktu yang terlewat atau kehilangan dokumen penting.

Tetapi ada kemungkinan kerugian lainnya.

Leanings Kurang Amal

Vohs dan rekan-rekannya menemukan bahwa orang-orang yang telah menghabiskan waktu di kamar yang berantakan cenderung memberikan kontribusi uang untuk amal.Delapan puluh dua persen peserta yang menghabiskan waktu di kamar yang terorganisir dengan baik bersedia menyumbangkan uang mereka sendiri untuk amal, hanya 47 persen orang yang telah menghabiskan waktu di ruang berantakan yang kami bersedia berikan uang.

Kesediaan Berkurang untuk Mengikuti Aturan

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang-orang yang terpapar pada lingkungan yang berantakan cenderung melakukan kejahatan. Ini tidak selalu berarti bahwa neatnik lebih bermoral daripada orang yang lebih nakal. Itu hanya berarti terpapar pada lingkungan yang tertib tampaknya mendorong aturan mengikuti. Tentu saja ini dapat memiliki kelebihan dan kekurangan. Namun, dalam situasi di mana mengikuti perintah penting, mungkin bermanfaat untuk menjaga keadaan tetap rapi.

Pilihan Kurang Sehat

Dalam studi yang disebutkan sebelumnya, para peneliti menemukan para peserta yang telah berada di ruang yang terorganisir lebih cenderung membuat pilihan kesehatan yang baik. Alih-alih memilih permen, mereka memilih apel. Temuan ini menunjukkan jika Anda berusaha meningkatkan kesehatan Anda, Anda mungkin ingin memulai dengan membersihkan dan mengatur ruang Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Baik keteraturan dan gangguan dapat ditemukan dalam kelimpahan di alam dan di lingkungan yang kita ciptakan sendiri. Terkadang orang cenderung berantakan di satu lingkungan dan lebih teratur di lingkungan lainnya. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian tentang topik tersebut, setiap negara bagian memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Untuk menentukan apa yang mungkin dikatakan ruang berantakan tentang Anda, mulailah dengan mempertimbangkan mengapa ruangan itu cenderung tidak teratur, termasuk kebiasaan, preferensi, dan keadaan pikiran Anda sendiri.

Jika Anda berfungsi dengan baik di ruang yang berantakan, maka jangan biarkan tren menekan Anda untuk mengejar gaya hidup yang lebih teratur atau minimalis. Namun, jika kekacauan itu adalah sesuatu yang menyebabkan Anda stres atau jika Anda curiga itu mungkin merupakan gejala dari masalah psikologis yang mendasarinya, pertimbangkan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi masalah tersebut. Ini mungkin melibatkan menilai kebiasaan Anda, membuat orang lain membantu, atau berbicara dengan dokter atau terapis tentang masalah Anda.