Gejala, Penyebab, dan Obat Mimpi Buruk pada Anak
Daftar Isi:
Sering kaget ketika tidur, Gerd Anxiety (Oktober 2024)
Sementara mimpi buruk tidak menyenangkan bagi siapa pun, ketika mereka berulang kali memengaruhi seorang anak, itu bisa sangat menakutkan. Sejak malam, seorang anak mungkin tiba-tiba mulai menjerit dan menangis. Awalnya, mungkin sulit untuk menghibur anak dan membuatnya cukup tenang untuk kembali tidur. Mengapa mimpi buruk terjadi? Apa artinya memiliki mimpi buruk? Apakah ini menunjukkan ada sesuatu yang salah dengan anak atau sesuatu yang buruk telah terjadi? Gejala, penyebab umum, dan perawatan paling efektif dari mimpi buruk cukup mudah diidentifikasi.
Jika kita sebagai orang tua dapat memahami kejadian mimpi buruk pada anak-anak, termasuk mengidentifikasi penyebab potensial, kita semua dapat tidur sedikit lebih baik. Mari lihat.
Apa Mimpi Buruk atau Mimpi Buruk?
Mimpi buruk mirip dengan mimpi karena mengandung aktivitas yang dibayangkan selama tidur, seringkali dengan pengalaman atau ingatan emosional yang kuat, tetapi mimpi itu cenderung menyusahkan ketika diingat kembali saat bangun. Mimpi buruk mulai terjadi di masa kanak-kanak dan mereka dianggap sebagai bagian dari kemampuan kita untuk mengembangkan respons ketakutan yang tepat terhadap ancaman dunia nyata.
Mimpi buruk biasanya diingat, setidaknya agak, oleh orang yang mengalaminya. Ini juga berlaku untuk anak-anak, yang sering dapat menggambarkan detail yang menakutkan. Jika anak tetap tertidur, tidak menanggapi pertanyaan dengan tepat, dengan sedikit mengingat peristiwa itu keesokan paginya, ini malah mungkin mewakili teror tidur.
Seberapa Umum Mimpi Buruk pada Anak?
Mimpi buruk cukup umum di kalangan anak-anak. Secara khusus, 24% anak usia 2 hingga 6 tahun, 41% anak usia 6 hingga 10 tahun, dan 22% remaja melaporkan mimpi buruk.Sebagian besar mimpi buruk terjadi pada paruh kedua malam, ketika ada peningkatan jumlah tidur gerakan mata cepat (REM), yang sering dikaitkan dengan citra mimpi yang jelas. Sebaliknya, teror tidur biasanya terjadi pada sepertiga pertama malam dan timbul dari tidur gelombang lambat. Sebagian besar orang dewasa dapat mengingat memiliki setidaknya mimpi sesekali yang menyedihkan; bahkan mungkin tampak tidak biasa jika orang dewasa tidak pernah ingat memiliki mimpi buruk setidaknya pada suatu saat dalam kehidupan.
Apa Penyebab Nightmares?
Mimpi buruk diproduksi oleh bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk tidur REM. Ini termasuk bidang-bidang yang penting dalam ingatan dan pemrosesan pengalaman emosional, elemen-elemen kunci mimpi buruk. Area yang sangat aktif selama tidur REM termasuk amigdala, gyrus parahippocampal, dan gingrus cingulate anterior. Mimpi-mimpi yang jelas ini bisa tampak sangat nyata, dan ini mungkin sebabnya dampaknya sangat menyedihkan bagi anak-anak yang mungkin tidak sepenuhnya memahami apa itu.
Meskipun sebagian besar mimpi buruk pada anak-anak adalah bagian normal dari tumbuh dewasa, kadang-kadang ada penyebab potensial lainnya. Ini termasuk:
- Obat-obatan
- Kejang
- Parasomni non-REM (teror tidur)
- Gangguan pernapasan saat tidur (mis., Sleep apnea)
- Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Apnea tidur mungkin merupakan penyebab potensial paling penting untuk diidentifikasi. Anak-anak dengan sleep apnea sering mengalami mendengkur, mengompol, dan menggertakkan gigi. Mereka mungkin tidur gelisah, berkeringat dengan pernapasan mulut. Pada siang hari, anak-anak dengan sleep apnea mungkin memiliki masalah perhatian, perilaku, dan pertumbuhan. Perawatan dapat membantu untuk membalikkan gejala-gejala ini, termasuk resolusi mimpi buruk.
Pada akhirnya, jika Anda khawatir mimpi buruk anak Anda mengganggu tidurnya, maka Anda harus berbicara dengan dokter anak tentang perlunya kemungkinan evaluasi dan perawatan tambahan. Ini mungkin sangat penting jika mimpi buruk sering terjadi dan mulai menimbulkan kecemasan di siang hari, terutama ketakutan akan tidur.
Secara umum, pengobatan mimpi buruk biasanya tidak diperlukan. Sebagian besar akan menyelesaikan dalam waktu tanpa intervensi. Jika mereka sangat mengecewakan, akan sangat membantu jika menggunakan terapi latihan mimpi. Obat-obatan seperti prazosin mungkin jarang digunakan. Jika penyebab yang mendasarinya diidentifikasi, seperti sleep apnea, pengobatan harus diarahkan pada pemicu ini.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Durmer, JS dan Chervin, RD. "Obat Tidur Anak." Continuum Neurol 2007;13(3):153-200.
- Hobson, JA et al. "Neuropsikologi REM Sleep Dreaming." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.
Memahami Mimpi Buruk dan Mimpi di Kehamilan
Ketika kita hamil, tampaknya mimpi kita menjadi sangat aneh. Mengapa kita memimpikan hal-hal seperti itu dan apa artinya?
Diagnosis Mimpi Buruk dan Perawatan Mimpi Buruk
Pelajari cara mendiagnosis penyebab mimpi buruk dan mimpi buruk serta pilihan pengobatan terbaik, termasuk obat-obatan dan terapi latihan mimpi.
Apa Arti Mimpi dan Mimpi Buruk dalam Kehamilan?
Apakah mimpi dan mimpi buruk lebih sering terjadi saat hamil? Dapatkah isi mimpi-mimpi ini ditafsirkan sebagai tanda hasil kehamilan?