31 Minggu Hamil

Selamat datang di minggu ke 31 kehamilan Anda. Tubuh dan pikiran Anda berdua bersiap-siap untuk kedatangan bayi. Jika Anda belum mengalaminya, kontraksi Braxton Hicks akan dimulai minggu ini.

Trimester Anda: Trimester ketiga

Weeks to Go: 9

Anda Minggu Ini

Apakah Anda berencana untuk menyusui atau tidak, pada kehamilan 31 minggu, payudara Anda sudah siap. Bahkan, Anda mungkin telah memperhatikan apakah ada zat yang lembut, kekuning-kuningan, atau encer, yang kadang-kadang bocor dari puting Anda. Ini adalah tanda pertama kolostrum, atau premilk yang diproduksi tubuh Anda sebelum ASI transisional dan ASI matang. Jika Anda memutuskan untuk menyusui bayi Anda, kolostrum akan memberikan bayi Anda dengan semua kalori dan nutrisi yang ia butuhkan untuk beberapa hari pertama kehidupan.

Sekitar separuh dari semua wanita hamil akan mengalami kebocoran jenis ini pada trimester ketiga, catat Allison Hill, M.D., seorang OB-GYN dalam praktik pribadi di Los Angeles. Apakah payudara Anda bocor kolostrum atau tidak sama sekali tidak mencerminkan kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi ASI.

Sementara beberapa wanita sudah mengalami Braxton Hicks, yang lain hanya akan mulai merasakan kontraksi latihan ini sekarang. Tidak seperti kontraksi jujur-ke-kebaikan, Braxton Hicks singkat (berlangsung dari 30 detik hingga dua menit); mereka tidak bergerak lebih dekat atau meningkatkan intensitas. Ambil jalan kering ini sebagai peluang untuk melatih beberapa mekanisme pernapasan dan koping yang telah Anda pelajari di kelas persalinan.

Jika kebetulan air Anda pecah minggu ini dan Anda masuk ke dalam persalinan dini, Anda mungkin akan diberi magnesium sulfat dan kortikosteroid. Yang pertama sangat mengurangi risiko bayi Anda cerebral palsy dan masalah perkembangan otak lainnya, dan perkembangan paru-paru bayi kecepatan kedua.

Bayi Anda Minggu Ini

Calon bayi Anda sedang bersiap-siap untuk dunia luar dengan cepat mengembangkan lapisan lemak yang sangat penting di bawah kulitnya. Tidak hanya jaringan lemak ini melindungi bayi, ia menghaluskan keriput, memberikan bayi yang terlihat baru lahir. (Lemaknya juga merampingkan warna merah kulit bayi, membuat jalan untuk merah muda yang baru lahir.)

Dengan penutupan minggu, bayi Anda mungkin akan beratnya hingga 4 pon, yang hanya 3½ pound lebih rendah dari berat badan bayi yang baru lahir rata-rata. Pada saat yang sama, bayi Anda memiliki panjang lebih dari 15 ½ inci. (Bayi baru lahir membentang antara 19 dan 21 inci saat lahir.)

Di Kantor Dokter Anda

Kemungkinan besar, Anda memiliki minggu ini pergi dari mengunjungi OB-GYN atau bidan Anda. Namun, jika Anda membawa kelipatan atau mengalami komplikasi, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan USG.

Pertimbangan Khusus

Jika benjolan Anda - atau bayi Anda - tampak lebih kecil dari yang diperkirakan pada tahap kehamilan Anda ini, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin mencurigai oligohidramnion, yang menunjukkan jumlah cairan ketuban yang kurang optimal. (Sekitar 4 persen wanita hamil mengalami hal ini.)

Untuk mendiagnosis oligohidramnion dengan benar, penyedia layanan kesehatan Anda akan mengukur jumlah cairan ketuban melalui ultrasound. Sementara cairan rendah dapat menjadi tanda gangguan janin, itu tidak mempengaruhi hasil janin di sebagian besar kasus.

Meskipun begitu, karena Anda belum dianggap jangka penuh hingga 39 minggu, penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan memantau tingkat cairan ketuban Anda secara ketat. Anda mungkin juga diberikan tes non-stres untuk memantau denyut jantung bayi dan / atau tes stres kontraksi, yang menilai denyut jantung dan kontraksi uterus.

Pada ujung yang berlawanan dari spektrum cairan amniotik adalah polihidramnion, yang merupakan kelebihan cairan ketuban yang terjadi pada kurang dari 1 persen dari semua kehamilan. Seperti oligohidramnion, kondisi ini paling sering terjadi pada trimester terakhir dan umumnya tidak membahayakan ibu atau bayinya. Jika itu mengkhawatirkan Anda, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin hanya akan lebih sering datang untuk memantau.

Kunjungan Dokter Mendatang

Anda akan kembali ke OB-GYN atau kantor bidan lagi minggu depan untuk pemeriksaan pralahir lainnya. Untuk sebagian besar, itu akan menjadi rutinitas lama yang sama. Namun, jika Anda menderita asma sedang hingga berat, asma yang tidak terkontrol, atau jika Anda baru-baru ini mengalami serangan asma yang parah, American College of Obstetricians and Gynecologists menyarankan bahwa penyedia layanan kesehatan Anda mulai melakukan ultrasound secara teratur untuk memantau aktivitas dan pertumbuhan janin. Bawalah semua masalah ini selama kunjungan Anda.

Merawat

Ini adalah taruhan yang baik bahwa Anda telah mempertimbangkan pilihan menyusui Anda untuk waktu yang lama sekarang. Selain membaca tentang menyusui dan memberi susu botol, tanyakan kepada dokter Anda, konsultan laktasi, dan teman-teman dan keluarga yang berpengalaman dengan banyak pertanyaan:

• Bagaimana Anda menangani keperawatan di depan umum?
• Botol mana yang terbaik untuk dipilih?
• Apakah kebingungan puting benar-benar masalah bagi Anda?

Mendengar berbagai perspektif dan pengalaman dapat membantu Anda menentukan apa yang ingin Anda lakukan. Juga:

• Cari tahu layanan laktasi apa yang disediakan oleh penyedia asuransi Anda, jika ada.
• Tinjau rencana persalinan Anda untuk memastikan bahwa ia mendukung pemberian ASI, jika itu yang sedang Anda rencanakan.
• Teliti konsultan laktasi dan kelas menyusui di lingkungan Anda sekarang. (Penyedia layanan kesehatan Anda dan dokter anak Anda dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar, seperti ibu-ibu lain.)
• Bicarakan dengan pasangan Anda tentang rencana dan sasaran makan Anda, sehingga Anda berada di halaman yang sama dan dapat didukung dengan baik.

Untuk Mitra

Menjelajahi pilihan pemberian makan dengan pasangan Anda dapat menjadi salah satu aspek yang lebih menegangkan dari transisi ke orang tua. “Ketika mempertimbangkan pilihan pemberian makan, penting bagi Anda berdua untuk menilai, dengan cara yang sedang berlangsung, apa yang Anda berdua harapkan, dan, pada akhirnya, apa yang realistis bagi Anda dan bayi baru Anda,” kata Shara Marrero Brofman, PsyD, seorang reproduktif. dan psikolog perinatal di Seleni Institute, sebuah organisasi nirlaba yang mengkhususkan diri dalam kesehatan mental ibu dan reproduksi wanita. "Seringkali, stres orangtua terjadi ketika ada kesenjangan antara harapan dan kenyataan."

Ketika membicarakan semuanya dengan ibu, gunakan kata-kata Anda dengan bijak. "Bahkan pertanyaan yang sederhana, yang dimaksudkan dengan baik, seperti, Apakah Anda berencana untuk menyusui? dapat dimuat dan mengirim pasangan Anda ke dalam air mata, ”kata Dr. Brofman. Sebagai gantinya, ajukan pertanyaan seperti, Bagaimana menurut Anda kita harus memberi makan bayi?

Daftar Periksa Sangat Baik

• Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal.
• Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
• Terus lakukan latihan Kegel Anda setiap hari.
• Jangkau profesional laktasi dan ibu untuk mempelajari lebih lanjut tentang pilihan dan dukungan makan.

Gambaran singkat tentang kehamilan minggu ke-32 Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Allison Hill, M.D. Komunikasi email. Oktober, November 2017.
• American College of Obstetricians and Gynecologists. Tes Khusus untuk Pemantauan Kesehatan Janin.
• American Pregnancy Association. Tingkat Cairan Amnion Rendah: Oligohidramnion.
• American Pregnancy Association. Polihidramnion: Cairan Amniotik Tinggi Selama Kehamilan.
• Dombrowski MP, Schatz M. ACOG buletin praktek: pedoman manajemen klinis untuk dokter kandungan-gynecologists nomor 90, Februari 2008: asma pada kehamilan. Obstet Gynecol. 2008 Februari; 111 (2 Pt 1): 457-64.
• Versi Konsumen Manual Merck. Pecahnya Prematur Membran (PROM).
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Komunikasi Email dan Telepon. Oktober, Desember 2017.