Hands-On Pumping untuk Meningkatkan Pasokan Susu

Memompa tangan adalah teknik pijat payudara yang dapat meningkatkan jumlah ASI yang Anda pompa selama setiap sesi memompa. Karena pemompaan tangan membantu Anda untuk mengeringkan payudara lebih banyak setiap kali Anda memompa, itu membantu meningkatkan suplai susu Anda dan membantu Anda menyediakan lebih banyak hindmilk berlemak yang akan membantu bayi Anda tumbuh.

Pemompaan tangan membantu ibu yang mungkin berjuang dengan volume memproduksi lebih banyak susu pada setiap sesi pemompaan. Jika Anda memiliki bayi di Neonatal Intensive Care, memiliki bayi prematur atau dan perlu memompa, teknik menggabungkan ekspresi tangan memompa dan pijat payudara ("Hands-on pumping") telah terbukti meningkatkan volume susu sebesar 48 persen..

Alih-alih mengandalkan pompa payudara saja, di tangan ibu memompa menggunakan tangan mereka untuk membantu dalam pengangkatan susu sementara pemompaan. Pijat payudara dan ekspresi tangan dikombinasikan dengan memompa tidak hanya akan membantu memaksimalkan jumlah susu yang akan Anda pompa dengan setiap sesi tetapi juga akan meningkatkan suplai susu Anda secara keseluruhan.

Menggunakan Hands-On Pumping

Saat menggunakan pemompaan secara langsung untuk meningkatkan suplai ASI, Anda akan memijat kedua payudaranya sebelum Anda memompa dan selama sesi pemompaan Anda. Gunakan rutinitas pemompaan berikut:

1. Mulai dengan peralatan yang tepat. Gunakan pompa listrik kelas rumah sakit lengkap dengan kit pemompa ganda. Kenakan bra yang menahan flensa di tempatnya saat Anda memompa sehingga tangan Anda bebas memijat payudara. Bra pompa tangan bebas besar dapat ditemukan di sini.
2. Pijat payudara Anda sebelum memompa:
   1. Pijat kedua payudara menggunakan lingkaran kecil dalam pola spiral, mirip dengan pemeriksaan payudara sendiri. Bayar perhatian ekstra ke pinggiran luar payudara.
   2. Stroke payudara dari margin luar ke arah puting. Gunakan sentuhan ringan untuk membantu Anda rileks dan untuk membantu merangsang kekecewaan Anda.
3. Pompa kedua payudara sampai susu mulai reda, biasanya sekitar 5 hingga 7 menit. Sesuaikan pengisap ke tingkat tertinggi yang nyaman untuk Anda. Pastikan tidak sakit!
4. Ulangi proses pemijatan.
5. Pompa satu payudara sambil memijat payudara yang sama. Bayar perhatian khusus ke setiap area di mana Anda merasakan gumpalan; ini adalah saluran susu penuh. Stroke dari tepi luar ke arah pompa, menggunakan tekanan sedang untuk mengosongkan saluran. Lanjutkan hingga produksi susu Anda surut lagi, biasanya sekitar 3 hingga 5 menit.

1. Pompa payudara lainnya sambil memijat seperti di atas.
2. Hand express ke flensa pompa. Susu terakhir ini adalah hindmilk terkaya yang Anda hasilkan.

Memaksimalkan Produksi Susu Anda

Cara lain untuk membantu meningkatkan dan memaksimalkan produksi ASI Anda saat bayi Anda berada di NICU:

• Jika Anda terpisah dari bayi Anda, penting untuk mulai mengekspresikan ASI Anda dalam enam jam pertama setelah melahirkan bayi Anda.
• Penting untuk terus memompa secara teratur. 8 kali dalam 24 jam ideal untuk mempertahankan suplai ASI Anda. Ingat itu adalah penawaran dan permintaan.
• Terus memompa setelah ASI Anda berhenti mengalir (kira-kira lima menit atau lebih) ini akan membantu meningkatkan suplai Anda dengan "mengelabui" tubuh Anda dengan berpikir bahwa bayi Anda masih menyusui, membantu memproduksi lebih banyak susu untuk memenuhi permintaan.
• Mendengarkan musik. Musik telah terbukti meningkatkan jumlah susu yang diekspresikan dalam NICU.
• Habiskan waktu sebanyak yang Anda bisa dekat dengan bayi Anda. Memegang bayi Anda kulit-ke-kulit tidak hanya akan membantu Anda dan ikatan bayi Anda tetapi akan membantu tubuh Anda untuk menghasilkan prolaktin dan oksitosin, yang membantu untuk meningkatkan suplai susu Anda.