Obat Alami untuk Pencegahan Hati berlemak

Penyakit hati berlemak nonalkohol adalah kondisi yang semakin umum ditandai dengan akumulasi lemak di sel-sel hati. Dalam beberapa kasus, hati berlemak dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut dan bahkan menyebabkan gagal hati atau sirosis.

1) Pertahankan Berat Badan yang Sehat

Berpegang teguh pada pola makan nabati yang sehat dan berolahraga teratur dapat mencegah lemak menumpuk di hati Anda.

2) Bersihkan Tubuh Racun Anda

Paparan racun (ditemukan dalam bahan kimia industri, beberapa obat, dan bahkan makanan Anda) dapat melemahkan fungsi hati dan dapat berkontribusi pada perkembangan hati berlemak. Selain menjauhkan diri dari zat beracun, pertimbangkan untuk membuang racun dari sistem Anda dengan bantuan diet detoks.

3) Dapatkan Antioksidan Anda

Vitamin E dan C - keduanya antioksidan - dapat membantu meningkatkan kesehatan hati. Dalam sebuah studi tahun 2005, para ilmuwan menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E dan C membantu menurunkan tingkat enzim peserta yang biasanya meningkat pada orang dengan penyakit hati berlemak.

4) Coba Pengobatan Herbal

Obat tradisional untuk masalah hati, milk thistle dapat meningkatkan produksi enzim yang membantu hati mengeluarkan racun. Namun, penting untuk dicatat bahwa FDA belum menyetujui penggunaan milk thistle untuk meningkatkan kesehatan hati. Sebelum Anda mulai mengonsumsi segala jenis ramuan, Anda harus mencari tahu cara menggunakan suplemen dengan aman.

Apa Penyebab Hati Berlemak?

Sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, hati berlemak telah dikaitkan dengan diabetes, kadar lemak darah yang tinggi, dan resistensi insulin. Faktanya, sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa sekitar 70% orang dengan diabetes tipe-2 mungkin memiliki hati berlemak dan bahwa penyakit ini mungkin mengikuti jalan yang lebih agresif untuk pasien diabetes.

Tes darah standar di kantor dokter Anda harus menunjukkan apakah Anda memiliki tingkat tinggi enzim hati tertentu, penanda hati berlemak.

Pengobatan

Meskipun tidak ada cara untuk mengobati hati berlemak secara medis, menurunkan berat badan dan menurunkan kadar lemak darah Anda dapat membantu mengelola kondisi tersebut. Mempertahankan hati berlemak sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan: Sepasang studi yang diterbitkan pada 2008 menunjukkan bahwa kelebihan lemak hati dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular, selain diabetes.

Menggunakan Pengobatan Alternatif

Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alternatif untuk kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan segala bentuk pengobatan alternatif untuk hati berlemak, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.