Fibromyalgia dan Obesitas: Apa Hubungannya?

Studi demi studi mengaitkan fibromyalgia dengan obesitas dan kondisi tubuh yang buruk. Itu semacam no-brainer, ketika Anda memahami bahwa itu menyebabkan rasa sakit kronis yang parah, kelelahan, dan reaksi ekstrim untuk berolahraga. Siapa yang tidak akan menambah berat badan ketika mereka sakit dan harus menyerah banyak - jika tidak semua - kegiatan favorit mereka?

Fibromyalgia tidak sendirian; penelitian menunjukkan bahwa obesitas umum terjadi pada semua jenis kondisi nyeri kronis.

Gejala fisik serta disfungsi kognitif dapat menyulitkan orang dengan kondisi ini untuk berbelanja secara rutin dan memasak, sehingga makan yang sehat menjadi sulit. Itu membuatnya lebih mungkin bahwa kita akan menambah berat badan.

Namun, masih ada beberapa pertanyaan:

• Apakah kelebihan berat badan / obesitas meningkatkan risiko fibromyalgia Anda?
• Apakah kelebihan berat badan / obesitas membuat gejala fibromyalgia lebih buruk?
• Apakah menurunkan berat badan membuat gejala fibromyalgia tidak terlalu parah?

Risiko Kegemukan / Obesitas & Fibromyalgia

Jadi kita tahu kita lebih beresiko kelebihan berat badan setelah mengembangkan fibromyalgia, tetapi bagaimana dengan kebalikannya? Apakah kelebihan berat badan membuat Anda lebih berisiko terkena fibromyalgia?

Beberapa ahli fibromyalgia percaya itu memang meningkatkan risiko Anda. Pendapat ini didukung oleh beberapa penelitian, termasuk studi tahun 2017 terhadap orang gemuk. Peserta diuji untuk fibromyalgia, menggunakan kriteria diagnostik tahun 1990 dan 2011.

Di bawah kriteria 1990, para peneliti mengatakan 34 persen diuji positif untuk fibromyalgia. Bahkan lebih - 45 persen - dinyatakan positif menggunakan kriteria 2011. Untuk beberapa perspektif, hanya sekitar dua persen dari populasi orang dewasa yang memiliki kondisi ini.

Itu angka yang cukup mencolok. Namun, dalam studi seperti ini, tidak sepenuhnya jelas apa hubungan di antara mereka. Fibromyalgia sering tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun, jadi pertanyaan yang perlu ditanyakan adalah berapa banyak dari mereka yang kelebihan berat badan karena mereka hidup dengan nyeri kronis?

Selain itu, dalam penelitian ini, depresi lebih umum pada peserta, dan depresi dapat berkontribusi pada obesitas.

Namun, penelitian ini dan yang sebelumnya seperti itu sudah cukup untuk meyakinkan banyak komunitas medis bahwa ya, obesitas memang meningkatkan risiko fibromyalgia Anda.

Kegemukan / Gejala Obesitas & Fibromyalgia

Apakah menjadi lebih berat membuat gejala kita lebih buruk? Sekali lagi, penelitian menunjukkan bahwa itu benar.

SEBUAH Jurnal Nyeri Studi menemukan bahwa obesitas dikaitkan dengan kecacatan yang lebih besar, peningkatan sensitivitas rasa sakit, kualitas tidur yang lebih buruk, dan kekuatan dan fleksibilitas yang kurang.

SEBUAH Reumatologi Internasional Studi terkait obesitas dengan peningkatan kantuk pada fibromyalgia dan menunjukkan bahwa partisipan yang mengantuk telah bertambah berat badan sejak timbulnya fibromyalgia. (Sekali lagi, tidak jelas apakah rasa kantuk berkontribusi pada kenaikan berat badan atau sebaliknya.)

Sebuah studi di Pain Management Nursing membandingkan gejala pada wanita dengan berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas dengan penyakit ini tidak menunjukkan perbedaan antara mereka yang diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan dan obesitas, tetapi menunjukkan bahwa orang-orang di kedua kategori tersebut memiliki gejala yang lebih buruk daripada mereka yang memiliki berat normal. ketika datang ke:

• Tingkat nyeri
• Kelelahan
• Kelelahan pagi
• Kekakuan

Studi demi studi menunjukkan kelebihan berat badan membuat kami merasa lebih buruk, dan tim peneliti setelah tim peneliti merekomendasikan agar dokter bekerja bersama kami untuk menurunkan berat badan.

Gejala Penurunan Berat Badan & Fibromyalgia

Jika membawa lebih banyak berat badan membuat gejala kita lebih buruk, masuk akal bahwa menurunkan berat badan harus meningkatkan gejala, bukan? Untuk sekali ini, fibromyalgia tampaknya logis!

Sebuah studi di Rheumatologi Klinis menemukan bahwa ketika peserta obesitas dengan fibromyalgia menurunkan berat badan, mereka melihat peningkatan yang signifikan dalam:

• Depresi
• Kualitas tidur
• Hitungan titik tender (menunjukkan berkurangnya sensitivitas nyeri)
• Kualitas hidup

Jadi bagaimana kita bisa menurunkan berat badan, terlepas dari gejala kita?

Dalam sebuah studi 2015 tentang hambatan unik untuk manajemen berat badan bagi kami, para peneliti menunjukkan hubungan kompleks antara fibromyalgia, diet, dan olahraga. Mereka merekomendasikan program manajemen berat badan yang disesuaikan yang mempertimbangkan kebutuhan khusus kami.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang cara yang aman dan efektif untuk melakukannya. Anda bisa mendapat manfaat dari menemui ahli gizi atau spesialis penurunan berat badan yang memiliki pengetahuan tentang fibromyalgia.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Walaupun berat badan dapat meningkatkan risiko fibromyalgia dan memperburuk gejala Anda, itu tidak berarti bahwa itu adalah kesalahan Anda, Anda sedang sakit. Berat badan adalah faktor risiko, bukan penyebab; itu adalah faktor yang memperburuk tetapi bukan alasan yang mendasari gejala Anda.

Beberapa dokter mungkin berkata, "Anda menderita fibromyalgia karena Anda gemuk, jadi turunkan berat badan dan Anda akan merasa lebih baik," dan kemudian mengirim Anda keluar dari pintu tanpa sumber daya untuk membantu Anda melakukannya. Ketahuilah bahwa dokter-dokter itu terlalu banyak menyatakan dampak dari berat badan Anda dan gagal dalam memberikan rekomendasi. Orang sehat berjuang dengan penurunan berat badan, dan kami berjuang lebih keras. Jika memungkinkan, cobalah mencari dokter yang mengerti masalah yang Anda hadapi dan bersedia membantu Anda mengatasinya.

Pada akhirnya, hal terpenting adalah Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk meningkatkan kesehatan Anda. Pola makan yang sehat dan olahraga yang sesuai adalah bagian dari itu, tetapi itu bukan segalanya. Pastikan Anda dan tim perawatan kesehatan Anda mengeksplorasi banyak pilihan untuk membuat Anda lebih baik.

Lagi pula, semakin baik perasaan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan dapat melakukan hal-hal yang membantu Anda menurunkan berat badan.