Manfaat Pijat Kehamilan

Kebanyakan orang menikmati sentuhan manusia. Sentuhan dapat menyampaikan kenyamanan, cinta, kesadaran, dan banyak sensasi lainnya. Itu juga dapat membantu meringankan sakit dan nyeri. Semua ini bermanfaat, terutama saat Anda hamil.

Manfaat Pijat Kehamilan meliputi:

• Relaksasi yang tenang dan mengurangi stres.
• Bantuan dari kram otot, kejang, dan nyeri myofascial, terutama di punggung bawah, leher, pinggul, dan kaki.
• Peningkatan sirkulasi darah dan getah bening, yang dapat mengurangi pembengkakan.
• Mengurangi stres pada sendi menahan beban.
• Meningkatkan hasil persalinan dan meredakan nyeri persalinan.
• Meningkatkan kelenturan kulit dan jaringan di bawahnya.
• Memberikan dukungan untuk ibu baru dengan ketegangan fisik dan emosional dari ibu.

Laura Davis, RN, CMT telah menjadi perawat selama 23 tahun dan mulai melakukan pemijatan beberapa tahun yang lalu. Dia kemudian menjadi bersertifikat dalam kehamilan dan pijat pascamelahirkan. Dia merekomendasikan bahwa ketika Anda mencari seorang terapis pijat kehamilan atau pascamelahirkan yang Anda pastikan terapis bersertifikat dalam pijat kehamilan. "Ini berarti terapis telah mengambil pelatihan khusus dan tahu apa itu praktik yang aman bagi seorang ibu dan bayinya. Hanya menjadi terapis pijat tidak berarti mereka memenuhi syarat untuk memberikan pijatan kepada wanita hamil dan pascamelahirkan," kata Davis memperingatkan. "Hanya karena brosur menawarkan pijat kehamilan tidak selalu berarti semua orang memenuhi syarat untuk melakukan pijat jenis ini."

Berbeda dari Pijat "Biasa"

Pijat selama kehamilan berbeda dari pijat biasa dalam beberapa cara. Cara yang paling berbeda adalah orang yang menerima pijatan sedang hamil, dan karena itu pengetahuan tentang kehamilan dan anatomi wanita hamil sangat penting. Ini berarti bahwa memposisikan selama pijatan sangat penting untuk keselamatan dan kesejahteraan ibu dan bayi yang dibawanya. Ada juga bagian tubuh yang seharusnya tidak dipijat.

"Meja pijat akan diatur sehingga Anda akan berbaring dalam posisi semi-berbaring. Ini tidak hanya benar-benar nyaman tetapi aman untuk bayi. Juga, Anda akan berubah dari sisi ke sisi untuk melakukan punggung dan pinggul, ada bantal tubuh, bantal baji, dan bantalan ekstra untuk membuat Anda nyaman, "jelas Davis. "Jangan gunakan meja dengan lubang yang dipotong untuk perutmu, ini menyebabkan stres di punggung bawahmu, itu mungkin tampak seperti ide bagus, tapi tidak."

Pengaturan Kamar

Pengaturan ruang untuk pijat kehamilan sangat mirip dengan pijatan yang khas, ruangan akan memiliki pencahayaan yang rendah, Anda akan berbaring di atas meja tambahan yang hangat. Musik lembut akan berada di latar belakang untuk membantu Anda bersantai dan hanyut. Beberapa terapis akan memberikan musik dengan detak jantung bayi di latar belakang, beberapa menggunakan lilin untuk mengatur suasana dan tentu saja, mereka juga berbau harum. Pastikan untuk memberi tahu terapis Anda jika ada yang mengganggu indra Anda. Kadang-kadang mungkin ada musik atau bau yang tidak begitu setuju dengan Anda dan mereka mudah diubah.

Pertanyaan yang sering saya tanyakan tentang pijat adalah tentang tingkat pakaian yang akan dipakai. Itu benar-benar antara Anda dan terapis Anda. Banyak ibu memilih untuk melepaskan semua pakaian mereka, meskipun mereka tidak pernah ditemukan, karena mereka selalu ditutupi oleh seprai. Beberapa memilih untuk memakai pakaian dalam atau bra dan pakaian dalam mereka. Apa pun yang Anda pilih untuk dikenakan atau pindahkan sepenuhnya terserah Anda dan tingkat kenyamanan Anda.

Siapa Manfaat Dari Pijat Kehamilan?

Pijat bermanfaat bagi hampir semua orang. Bahkan wanita yang membawa bayi kelipatan bisa sangat diuntungkan dari pijatan. Mungkin ada kondisi tertentu yang mungkin atau mungkin tidak terkait dengan kehamilan yang akan menghalangi pijat atau jenis pijat tertentu. Ini mungkin termasuk wanita yang berisiko untuk persalinan prematur, wanita dengan pembekuan darah atau gangguan pembekuan, dan penyakit lainnya. Banyak terapis menyarankan agar Anda memiliki pemberitahuan tertulis dari dokter atau bidan Anda sebelum menerima terapi pijat selama kehamilan. Pijat yang dilakukan selama trimester pertama umumnya tergantung pada terapis, wanita, dan praktisi. Pijat tidak pernah dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran.

Apakah Pijat Bermanfaat untuk Buruh?

Pijat juga bisa bermanfaat untuk persalinan. Teknik dapat dilakukan oleh pasangan Anda atau seorang doula. Davis berkata, "Saatnya mempelajari tekniknya saat Anda hamil sebelum melahirkan. Merupakan ide bagus untuk membawa pasangan atau teman Anda ketika Anda mendapatkan pijatan, setiap ahli terapi profesional akan mendorong ini, mereka dapat tunjukkan kepada pasangan Anda banyak langkah-langkah kenyamanan yang dapat ia gunakan di rumah dan juga akan menjelaskan mengapa beberapa teknik tidak aman. Serangan-serangan ini akan sangat membantu ketika Anda sedang dalam proses persalinan!"

Pijat Postpartum

Pijat pascamelahirkan dirancang untuk membantu memulihkan tubuh ke kondisi sebelum hamil. Ini juga membahas stres membawa dan merawat bayi yang baru lahir. Dapat mempercepat pemulihan dengan meredakan nyeri otot dan membantu ibu untuk lebih santai. Pijat perut membantu mengecilkan rahim dan meringankan jaringan parut subkutan.Ini dapat diberikan sedini 24 jam setelah melahirkan melalui persalinan per vaginam tetapi hanya dengan izin tertulis dari dokter atau bidan Anda.

Di mana pun Anda berada di tahun subur, pijat mungkin memiliki banyak manfaat untuk Anda dan bayi Anda.