Meningkatkan Tekanan Darah Dengan Suplemen CoQ10

Coenzyme Q10 adalah pendorong konversi makanan menjadi energi. Ditemukan di sebagian besar sel dalam tubuh, CoQ10 adalah antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan adalah bahan kimia yang menentang radikal bebas, merusak ion oksigen yang merusak membran sel dan DNA, kadang-kadang menyebabkan kematian sel.

Radikal bebas secara luas diyakini berkontribusi terhadap penuaan, di samping sejumlah kondisi kesehatan seperti kanker dan penyakit jantung. Penggunaan antioksidan dapat menetralkan radikal bebas, mengurangi atau mencegah kerusakan sel. Peran CoQ10 dalam kondisi yang berhubungan dengan jantung, seperti tekanan darah tinggi, diperkirakan meningkatkan produksi energi dalam sel, bertindak sebagai antioksidan, dan bahkan mencegah pembentukan gumpalan darah.

CoQ10 untuk Jantung dan Tekanan Darah Anda

Di antara kondisi jantung yang dapat dicegah atau diobati dengan penggunaan suplemen CoQ10 adalah gagal jantung, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi. Bahkan, Basis Data Komprehensif Obat-obatan Alami menilai CoQ10 sebagai "mungkin efektif" untuk pengobatan hipertensi.

Beberapa ahli percaya pasien hipertensi mungkin memiliki kekurangan enzim. Ada beberapa studi klinis CoQ10 yang menunjukkan efek menguntungkan dalam menurunkan tekanan darah, meskipun studi ini menunjukkan periode pengobatan yang berlangsung 4 hingga 12 minggu diperlukan sebelum manfaat terbukti.Sebuah meta-analisis dari 12 studi klinis menentukan efek CoQ10 potensial pada tekanan darah yang dapat menghasilkan tekanan darah sistolik lebih rendah hingga 17 mm Hg dan tekanan darah diastolik lebih rendah hingga 10 mm Hg. Tidak ada efek samping signifikan yang diamati pada dosis yang diperlukan untuk mengobati tekanan darah ke angka yang lebih rendah ini.

Pedoman untuk Mengambil CoQ10

Jika Anda minum obat tekanan darah, penambahan suplemen CoQ10 memungkinkan Anda mengurangi dosis obat antihipertensi lainnya. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menambahkan CoQ10 atau suplemen apa pun pada rejimen Anda. Pemantauan yang cermat akan membantu Anda mengoptimalkan penggunaan suplemen ini dengan aman.

COQ10 hanya boleh dikonsumsi oleh orang dewasa yang berusia 19 tahun atau lebih. Dosis yang dianjurkan berkisar antara 30 mg hingga 200 mg setiap hari. Sebagian besar ahli sepakat bahwa kapsul gel lunak diserap lebih baik daripada jenis suplemen lainnya. Enzim ini larut dalam lemak, sehingga para ahli merekomendasikan suplemen harus diambil dengan makanan yang mengandung lemak untuk meningkatkan penyerapan.

Potensi Efek Samping

Tidak ada efek samping utama yang dilaporkan. Beberapa pasien pernah mengalami sakit perut. Karena penelitian belum menentukan keamanan selama kehamilan, suplemen CoQ10 tidak direkomendasikan untuk digunakan oleh wanita hamil. Orang dengan diabetes harus menyadari potensi CoQ10 untuk menurunkan gula darah dan harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum memulai suplemen ini.

Interaksi obat mungkin ada yang mengurangi kemanjuran obat kemoterapi, sehingga individu dengan kanker harus berkonsultasi dengan ahli kanker sebelum mulai menggunakan suplemen CoQ10. Beberapa studi menunjukkan bahwa suplemen CoQ10 dapat mengurangi kardiotoksisitas dari daunorubicin dan doxorubicin, dua agen kemoterapi yang terkait dengan risiko tinggi kerusakan jantung. Pasien yang menggunakan obat untuk mengencerkan darah, termasuk warfarin dan clopidogrel, harus memberitahu dokter mereka sebelum mengambil suplemen CoQ10, karena CoQ10 dapat membuat obat ini kurang efektif.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan CoQ10 untuk menurunkan tekanan darah Anda, Anda harus menyadari bahwa beberapa obat dapat menurunkan kadar CoQ10 dalam darah Anda. Obat statin yang digunakan untuk pengobatan kolesterol tinggi, turunan asam fibrat seperti Lopid, dan antidepresan trisiklik (Elavil, Sinequan, dan Tofranil), mungkin semuanya memiliki kadar yang lebih rendah bila digunakan bersama dengan CoQ10.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda memiliki hipertensi, suplemen dapat membantu mengurangi angka tekanan darah Anda. Meskipun penelitian ekstensif masih kurang tentang efek dari banyak suplemen pada tekanan darah, ada bukti untuk menunjukkan peningkatan dengan menggunakan suplemen CoQ10.

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen, pastikan untuk memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat yang Anda gunakan saat ini. Penting untuk memiliki semua fakta dan memantau tekanan darah Anda dengan hati-hati ketika membuat perubahan dalam rejimen pengobatan Anda.